osteoporoz
Osteoporoz, vücudunuzdaki kemik yapısının zayıflamasına yol açan bir tıbbi durumdur. Ayrıca "kırılgan kemik hastalığı" olarak da adlandırılan osteoporoz, kemiği daha hassas hale getirir ve kırık bir kemiği sürdürme şansınızı artırır. Kemik, bir petek gibi, kafes şeklindeki bir yapıya sahiptir. Osteoporoz bir problem olduğunda, daha az destekleyici kemik ve kafes içindeki daha büyük boşluklar daha zayıf bir yapıya yol açar.
Bu zayıflama nedeniyle kemikler minimal travma ile kırılabilir.
Kırık kemikler ciddi bir problem olabilir; Bu kırıkların bazıları basit tedavilerle yönetilebilirken, diğerleri cerrahi ve uzun süreli rehabilitasyon gerektirebilir. Bu endişelerden dolayı, herkes osteoporoz gelişme şansını ve osteoporozun gelişmesini veya ilerlemesini önlemek için ne gibi adımlar atabileceğini anlamalıdır.
-
Osteoporoz İlaç Tymlos Mimics vücudun kendi kemik yapı hormonu
-
Uzun Vadeli Steroid Kullanımı Kemiklerini Zayıflayabilir mi?
Osteoporoz Hakkında Bilmeniz Gereken Dört Önemli Şey
- Osteoporoz yaygındır; Yaklaşık 50 milyon Amerikalı var. Osteoporoz en sık kadınlarda görülür, çünkü menopoz sonrası kemik kaybı hızlanır . Osteoporozu kimin aldığının belirlenmesindeki en kritik iki faktör, bireyin genç ve yirmili yaşlarında ne kadar kemik kütlesi biriktiğidir ve daha sonra ne kadar çabuk kaybeder.
- 50 yaşın üstündeki kadınların yarısı, osteoporozdan kaynaklanan kırık bir kemiği devam ettirecektir. Osteoporozun majör komplikasyonu kırık bir kemiktir . Osteoporozdan kaynaklanan birçok kırık önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Omurga ve kalça kırıkları, fonksiyonda ve genel sağlıkta önemli düşüşlere yol açacak kadar kötüdür .
- 30 yaşından sonra, kazanmak yerine kemiği kaybedersiniz. Yani , kemik kaybı oranını yavaşlatmak için atabileceğiniz adımlar var . Gençlerde, özellikle genç kadınlarda kemik sağlığının bu kadar kritik olmasının nedeni budur. Eğer genç yaşlarında kemik yapmazlarsa, daha sonraki yaşamlarında çok daha fazla osteoporoz gelişmesi olacaktır.
- Osteoporozu kontrol etmek için yollar vardır. Kemik yoğunluğunu belirleyen bazı yönler kontrolünüzün (ırk, cinsiyet, vb.) Yönlerini belirlerken, etkileyebileceğiniz başka şeyler de vardır (diyet, egzersiz, vb.) Çalışmalar, kontrol edemediğiniz faktörlerin yüzde 75 Durum, ama diğer yüzde 25 size kalmış.
Osteoporoz belirtileri
Osteoporoz sessiz bir hastalıktır, yani semptomların az olduğu veya hiç oluşmadığı anlamına gelir. Kırık gibi bir komplikasyon olmadıkça, osteoporozun var olduğuna dair çok az uyarı vardır. Bununla birlikte, osteoporoz geliştirebilme olasılığını belirlemenize yardımcı olması için dikkat etmeniz gereken işaretler vardır. Bu belirtiler osteoporoz gelişimi için risk faktörleri olarak bilinir.
Osteoporoz gelişimi için en yaygın risk faktörleri şunlardır:
- Kadın cinsiyeti
- Beyaz ırk
- İlerlemiş yaş
- Ince yapı veya adil cilt
- Zayıf beslenme
- Tütün kullanımı
- Bazı spesifik ilaçlar (örneğin steroidler )
- Bazı tıbbi durumlar (örneğin tiroid anormallikleri )
Osteoporoz tanısı
Eğer osteoporozdan şüpheleniliyorsa veya bir birey kemik incelmesi gelişimi için yüksek bir risk taşıyorsa, kemik yoğunluğunu değerlendirmek için kemik yoğunluğu testi denen bir test yapılabilir. Tipik X-ışınları kemik yoğunluğunu belirlemek için çok iyi bir test değildir . Kemiğin bir X-ışını üzerinde ince gözüktüğünü belirten bir doktor duyabiliyorken, kemik yoğunluğu testi kemik sağlığını değerlendirmek için çok daha doğru bir testtir.
Kemik yoğunluğu testleri, kemiği değerlendirmek için radyasyon maruziyetini kullanır. Ancak, kemiğin bir resmini oluşturmak yerine , X-ışını ışınının ne kadarının kemik tarafından emildiğini ölçüyorlar. Bunu yaparak, kemiğin yoğunluğunu belirleyebilir ve bunu beklenen kemik yoğunluğu seviyelerine göre karşılaştırabilirler. Kemik yoğunluğu testleri ağrısız ve non-invazivdir.
Tedavileri yönlendirmek ve kırık olasılığını tahmin etmeye yardımcı olmak için kullanılabilirler.
Osteoporoz Tedavisi
Kemik kaybının zorluklarından biri, durumun kolayca tersine çevrilememesidir, ancak yavaşlatılabilir. Tedaviler, kemik yoğunluğunu korumak ve devam eden kemik kaybını önlemek için çabalara odaklanır. Kemik yoğunluğunun gerçekten arttığı bazı durumlar vardır, ancak yine de, daha fazla kemik kaybının önlenmesi çabalarına vurgu yapılmaktadır.
Bir dizi yaşam tarzı değişikliği etkilidir. Bunlar herkesin kemik sağlığını iyileştirmek için atabileceği adımlardır:
- Düzenli egzersiz, tercihen ayağa kalktığınız yerde ağırlık taşıyan aktivite
- Sigarayı bırakmak
- Sağlıklı bir diyet yemek
- Kalsiyum ve D vitamini de dahil olmak üzere gerekli besin maddelerinin yeterli miktarda alınıp alınmasını veya bu besin maddelerinin yeterli bir miktarını tüketmezseniz takviyeleri almanızı sağlar.
İlaçlar osteoporoz için etkili tedaviler olabilir ve farklı durumlar için çeşitli seçenekler vardır.
Seçenekler şunları içerir:
- Östrojen replasman tedavisi
- Bifosfonatlar
- Kalsitonin
- Östrojen reseptör modülatörleri
İdeal ilaç farklı kişiler için farklı olabilir. Bu ilaçlar kemik yoğunluğunu arttırmakta etkili olsa da, olası yan etkileri de vardır . Bu potansiyel yan etkilerden dolayı, ilacın olumsuz yönü en güvenli tedavi planını belirlemek için kemik yoğunluğunu artırma ihtiyacına karşı dikkatli bir şekilde tartılmalıdır. Doktorunuzla yapılan açık bir tartışma, özel durumunuz için artıları ve eksileri anlamanıza yardımcı olabilir.
İnce Kemiğe İlişkin Komplikasyonların Önlenmesi
Kırık kemikler genellikle osteoporozun nihai sonucudur. Tedavinin amacı kırık bir kemiğin, özellikle kırık bir kalçanın devam etmesini önlemektir. Osteoporoz sonucu ortaya çıkan daha yaygın kırıklardan bazıları şunlardır:
- Bilek kırıkları
- Omurga sıkıştırma kırıkları
- Omuz kırıkları
- Pelvis kırıkları
- Kalça kırıkları
- Tibial plato kırıkları
- Ayak bileği kırıkları
Herhangi bir kırık kemik , osteoporozun bir sonucu olabilir. Kırık kemikler tipik olarak, otomobil çarpışmaları veya bir merdivenin düşmesi gibi vücuttaki büyük travmanın sonucu olarak, osteoporozlu insanlarda, bu kırıklar çok daha az enerji ile ortaya çıkabilir . Osteoporozun şiddetine bağlı olarak, insanlar ayakta durma pozisyonundan ya da bilinen bir travma olmasa bile kırık kemikleri koruyabilirler.
Bir kelime
Osteoporoz ile ilgili temel sorun, bir kırık sürdürme şansınızı arttırmasıdır. Neyse ki, osteoporozun ilerlemesini ve kırık bir kemiği sürdürme riskinizi önlemek için atabileceğiniz adımlar vardır. Osteoporoz ile ilişkili çoğu kırık, basit yaralanmalar ve evin etrafında düşme sonucu oluşur. Kemik sağlığını iyileştirmek için yukarıdaki adımları atmanın yanı sıra, kırılmaya yol açan bir yaralanma olasılığını önlemek için de önlemler alabilirsiniz. Düşüş şansınızı en aza indirmek, görüşünüzü kontrol ettirmek ve ilaçların doğru şekilde uygulanmasını sağlamak için evinizi kurmak her zaman yardımcı olabilir.
> Kaynaklar:
> Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi. OthoInfo: Osteoporoz. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> Ulusal Osteoporoz Vakfı. Osteoporoz nedir ve nedenleri nedir? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/