Faydaları, Kullanımları, Yan Etkileri, İpuçları ve Daha Fazlası
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ), geniş bir sağlık faydaları yelpazesi sunduğu söylenen bir şifalı bitkidir. "Siberian ginseng" olarak da anılsa da, eleuthero, Kore veya Asya ginsengi ve Amerikan ginsengini içeren "gerçek" ginseng ile aynı aileye ait değildir. Eleuthero, diyet takviyesi olarak kullanılabilir ve bazen cilt bakım ürünlerinde kullanılabilir.
Sağlık yararları
Bugüne kadar, Sibirya ginsenginin sağlık etkileri ile ilgili araştırmalar oldukça sınırlıdır. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, eleuthero'nun aşağıdakiler dahil olmak üzere belirli koşulların tedavisinde söz verdiğini göstermektedir:
1) Soğuk algınlığı
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) 'ye göre, ot torografisi ile birlikte alındığında Eleuthero muhtemelen soğuk algınlığı için etkilidir. Nitekim, 130 çocuk (2004 yılında Fitoterapi Araştırması'nda yayınlanan) araştırması, eleuthero ve andrographis içeren bir bitkisel formülün, soğuk algınlığının ilk aşamalarında tedaviye başlandığında soğuk süreyi ve şiddetini azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuştur. Genel olarak, maksimum soğuk rölyefi, NIH durumlarını deneyimlemek için andrographis / Siberian ginseng kombinasyonu ile dört ila beş günlük tedavi sürmektedir.
Soğuk algınlığını rahatlatmak için başka yollar hakkında bilgi edinin.
2) Yorgunluk
Eleuthero, Güncel Klinik Farmakolojide yayınlanan bir 2009 araştırma incelemesine göre, hafif, strese bağlı yorgunluğu olan kişilerde zihinsel performansı geliştirmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, Psikolojik Tıp'tan yapılan bir 2004 çalışması, eleuthero'nun “ılımlı yorgunluk” olan insanlara faydalı olabileceğini ortaya koymuştur. Ancak, çalışma aynı zamanda eleuthero'nun ciddi yorgunluğu olan kişiler için etkili olmadığını da ortaya koymuştur. Çalışmaya, her biri ya iki ay boyunca ya plasebo ya da plasebo alan 96 kişilik yorulma yapıldı.
3) Osteoartrit
Kore Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi'nde yayınlanan bir 2009 çalışması için, araştırmacılar diz osteoartriti olan 57 hastaya, ya plasebo veya eleuthero, Panax ginseng ve Çinli foxglove içeren bitkisel bir formülle günlük tedaviye altı hafta ara verilmiştir. Çalışmanın sonunda, bitkisel formülü almış olanlar ağrı ve fiziksel işleyişte daha fazla iyileşme gösterdi (plasebo alanlara kıyasla). Ancak, eleuthero'nun kendi başına osteoartriti yönetmeye yardımcı olup olmadığı bilinmemektedir.
Artrit ağrısını kolaylaştırmak için ek yollar için Osteoartrit için Doğal Çözümler bakın.
4) Yüksek Kolesterol
Eleuthero, 2008 yılında Biyokimyasal ve Biyofiziksel Araştırma İletişimlerinde yayınlanan küçük bir çalışmaya göre yüksek kolesterolü kesmeye yardımcı olabilir. Çalışma için 40 postmenopozal kadına altı ay boyunca kalsiyum veya kalsiyum artı eleuthero almak üzere atandılar. Çalışma sonuçları, kalsiyum artı eleuthero verilenlerin LDL kolesterol ve oksidatif stresin belirli belirteçleri ( kalp hastalığı ve kanser dahil olmak üzere birçok önemli sağlık sorununa bağlı yıkıcı bir biyolojik süreç) önemli düşüşler yaşadığını ortaya koymuştur.
Yüksek Kolesterol için diğer Doğal Telafiler hakkında bilgi edinin.
Kullanımları
Eleuthero'nun, vücudun strese karşı direncini arttıran bir bitki sınıfı olan bir adaptojen işlevi gördüğü düşünülmektedir. Taraftarlar, eleuthero'nun da bu sağlık koşullarında yardımcı olabileceğini iddia ediyor:
- Alzheimer hastalığı
- artrit
- ateroskleroz
- bronşit
- kronik yorgunluk sendromu
- soğuk algınlığı
- diyabet
- fibromiyalji
- grip
- yüksek tansiyon
- uykusuzluk hastalığı
- böbrek hastalığı
- romatoid artrit
Buna ek olarak, sporcu performansını iyileştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kemoterapinin yan etkilerini hafifletmek için bazenututhero kullanılır.
Bu nasıl kullanılır
NIH, eleuthero ürünlerinin genellikle “adulterant” (ürüne katkıda bulunmayan diğer bileşenler) içerdiğini uyardı.
NIH'e göre, ipek asma, ortak bir zerdüştücüdür. Zarar vericilerin önüne geçmek için ürün etiketlerini dikkatle okuyun veya sağlık uzmanınızdan size bir temsilci ürünü önermesini isteyin.
Ayrıca eleuthero'nun Panax ginseng ve Amerikan ginseng gibi bitkisel ilaçlarda yaygın olarak kullanılan diğer ginseng türleri ile karıştırılmaması da önemlidir.
Uyarılar
Kısa vadede eleuthero muhtemelen güvenli olmasına rağmen, yan etkiler (uykusuzluk, baş ağrısı, sinirlilik, uyuşukluk ve hipoglisemi dahil) tetikleyebilir. Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı, diyabet, hormona duyarlı bir durum (meme kanseri veya rahim miyomları gibi) veya zihinsel bir durum (mani veya şizofreni gibi) varsa Siberian ginseng kullanırken dikkatli olmanız önemlidir. Bu gibi durumlarda, NIH, yalnızca doktorunuzun gözetiminde eleuthero kullanımını veya eleuthero kullanmasını önler.
Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın. Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak eleuthero kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınızla konuşun.
Sağlık İçin Eleuthero Kullanmak
Eğer kronik bir durumun tedavisinde Sibirya ginseng kullanımını düşünüyorsanız, ek tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Fren K, Ernst M, Kautzman H. "Kronik yorgunluk için Sibirya ginsenginin kontrollü kontrollü çalışması." Psiko Med. 2004 Ocak; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Serum lipid profilleri, oksidatif stresin biyobelirteçleri ve postmenopozal kadınlarda lenfosit DNA hasarı üzerine A. senticosus takviyesinin etkileri." Biochem Biophys Res Commun. 2008 10 Ekim; 375 (1): 44-8.
Ulusal Sağlık Durumu. "Ginseng, Sibirya: MedlinePlus Takviyeler". Kasım 2010
Panossian A, Wikman G. "Uyarıcıların yorulmadaki kanıt temelli etkinliği ve stres koruyucu aktiviteleri ile ilgili moleküler mekanizmalar." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin İH, Kim HG, Choe JY. "AIF'nin Diz Osteoartritli Hastalara Etkileri: Çift kör, Randomize Plasebo Kontrollü Çalışma." Kore J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Çocuklarda komplikasyonsuz respiratuar hastalıkların tedavisinde Andrographis paniculata sabit kombinasyonu, Kan Jang ve bir Echinacea preparasyonu olarak karşılaştırmalı kontrollü çalışma." Fitother Res. 2004 Ocak; 18 (1): 47-53.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.