Romatoid artrit, eklemlerin, özellikle de eller ve ayakların daha küçük eklemlerinin ağrısına ve şişmesine neden olan inflamatuar bir durumdur. Genellikle vücudun her iki tarafını da aynı anda etkiler.
Romatoid artrit diğer belirtileri şunlardır:
- Özellikle uyku veya dinlenme sonrası eklemlerin ağrılı veya sertliği
- Etkilenen eklemlerde hareket kaybı
- Etkilenen eklemlere bağlı kaslarda azalmış güç
- yorgunluk
- Düşük dereceli ateş
- Zamanla eklem deformitesi
- Deri altında oluşan romatoid nodüller denilen küçük topaklar
Romatoid artritin otoimmün bir hastalık olduğuna inanılmaktadır, bu da bağları eklem oluşturan dokulara saldıran bağışıklık sistemi ile sonuçlanmaktadır.
Romatoid Artrit için Doğal Çözümler
Romatoid artrit için bilinen bir tedavi yoktur. Alternatif terapiler romatoid artritli kişiler arasında popülerdir, ancak geleneksel bakımın yerini almaz, tamamlamamalıdırlar. Burada romatoid artrit için kullanılan bazı doğal ilaçlar vardır.
1) Omega-3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitleri bir tür yağdır. Vücudumuz omega-3'leri kendi başına yapamaz, bu yüzden onları diyetimizle elde etmeliyiz.
Omega-3 yağ asitlerinin romatoid artritli insanlara yardımcı olabileceğine dair güçlü kanıtlar vardır. Toplamda 500'den fazla kişinin katıldığı 13'ün üzerinde çift kör, plasebo kontrollü çalışmanın sonuçları, omega-3 yağ asitlerinin romatoid artrit semptomlarını iyileştirebileceğini düşündürmektedir.
Göründüğü yollardan biri, inflamatuar kimyasalların üretimini azaltmaktır.
Omega-3 yağ asitleri romatoid artrit semptomlarını azaltsa da, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmıyor gibi görünmektedir.
Somon, sardalye ve hamsi gibi soğuk su balıkları omega-3 yağ asitlerinin en zengin besin kaynağıdır.
Ancak cıva, PCB ve diğer kimyasalları içeren daha fazla balık tüketmek yerine, balık yağı kapsülleri daha temiz bir omega-3 yağ asitleri kaynağı olarak kabul edilir. Birçok şirket balık yağlarını filtreleyerek bu kimyasalları temizler.
Balık yağı kapsülleri, sağlık gıda mağazalarında, ilaç depolarında ve çevrimiçi olarak satılmaktadır. Çoğu marka yağın akmasını önlemek için buzdolabında saklanmalıdır.
Keten tohumu yağı çoğu zaman balık yağına alternatif olarak kullanılmasına rağmen, elde edilebilen alımlarda balık yağı ile aynı anti-enflamatuar etkilere sahip görünmemektedir.
Balık yağı kapsülleri, varfarin ve aspirin gibi kan inceltici ilaçlarla etkileşebilir. Yan etkiler hazımsızlık ve kanama içerebilir. Balık yağı ameliyattan iki hafta önce veya sonra alınmamalıdır. Balık yağı da balık postasına neden olabilir. Bunu önlemek için balık yağı genellikle yemeklerden hemen önce alınır.
2) Gama-linolenik Asit
Omega-3 yağ asitlerinin romatoid artrit semptomlarını iyileştirebileceğine dair daha fazla kanıt olmasına rağmen, bazı çalışmalar, başka bir tür esansiyel yağ asidi olan gamma-linoleik asitin de yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Hodan yağı , siyah frenk üzümü tohumu yağı ve akşam çuha çiçeği yağlarında bulunur .
Saygın Cochrane Research Collaboration ile araştırmacıların yaptığı çalışmaların bir gözden geçirmesi, romatoid artritte gamma-linolenik asit kullanımına yönelik bazı potansiyel faydaların olduğu sonucuna varmış olmasına rağmen, daha ileri çalışmalara ihtiyaç duyulmuştur.
3) Boswellia
Boswellia, Hindistan’a özgü bir ağaçtan gelen bir bitkidir. Aktif maddeler , iltihapta yer alan kimyasal reaksiyonları bloke ettiği tespit edilen boswellik asitlerdir.
Romatoid artrit ve diğer inflamatuar durumları olan kişiler tarafından kullanılır. Her ne kadar boswellia romatoid artrit semptomlarını azaltabileceğini öne süren birkaç ön çalışma olmasına rağmen, bunun etkili olup olmadığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var. Romatoid artrit için bazı geleneksel ilaçlar gibi hastalığın ilerlemesini yavaşlatabileceğine dair bir kanıt yoktur.
Boswellia pek çok geleneksel ağrı kesicilerde ortaya çıkabilecek bağırsak tahrişlerine neden olmaz.
Boswellia hap şeklinde kullanılabilir. Etikette yüzde 60 boswellic asit içerecek şekilde standardize edildiğini söylemelidir. Nitelikli bir sağlık çalışanının gözetiminde olmadığı sürece sekiz ila 12 haftadan fazla alınmamalıdır.
4) Şeytanın Pençesi
Şeytan pençesi Güney Afrika'ya özgü bir bitkidir. Adı, bitkinin meyvesindeki küçük kancalardan geliyor. Şeytanın pençesindeki aktif maddelerin, ikincil kökte bulunan harpagosidler olarak adlandırılan iridoid glikozitler olduğuna inanılmaktadır.
Şeytan pençesi Afrika'da binlerce yıldır ateş, romatoid artrit, cilt rahatsızlıkları ve safra kesesi, pankreas, mide ve böbrekleri içeren durumlar için kullanılmaktadır.
Rheumatology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, günde 60 mg harpagosid ve günde 12.5 mg anti-inflamatuar Vioxx (şimdi piyasada değil) 6 hafta boyunca bel ağrılı bir akut alevlenme geçirmiş olan bir pençenin özütü karşılaştırıldı. Şeytanın pençesi ağrıyı azaltmada Vioxx kadar etkiliydi.
Bununla birlikte, şeytanın pençesinin romatoid artrit için etkili olduğunu doğrulayabilmemiz için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Şeytanın pençesi hakkında daha fazla bilgi için, Şeytan Pençesi Bilgi Sayfasını okuyun .
Diğer Önerilen Çözümler
- Akupunktur
- Adrenal ekstresi
- Balneoterapi
- Beta karoten
- Dulavratotu
- Bakır
- Zencefil
- Magnezyum
- Mıknatıslar
- Metil sülfonil metan (MSM)
- Molibden
- Pantotenik asit
- Probiyotikler
- Selenyum
- Zerdeçal
- Vejetaryen / vegan diyet
- B6 Vitamini
- C vitamini
- E vitamini
- Beyaz söğüt
- yuka
- Çinko
> Kaynaklar:
> Immun Tepkisi Modülatörleri olarak Fritsche K. Yağ Asitleri. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Omega-6 ve omega-3 yağ asitlerinin güncel klinik uygulamaları. Nutr Clin Uygulaması. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. TURKIYE KLINIKLERI MEDICAL DATABASE Türkçe Romatoid Artritte Polidoymamış Yağ Asitleri ve Mikrobesinleri ile Besin Desteği: Klinik ve Biyokimyasal Etkiler. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Romatoid Artrit Tedavisinde Bitkisel İlaçlar: Sistematik Bir Gözden Geçirme. Romatoloji (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.