Ateroskleroz (ayrıca arteriyoskleroz olarak da bilinir) arterlerin iç kısımlarında yağ plaklarının birikmesiyle oluşan bir hastalıktır. Bu plak birikimi bazen "tıkanmış arterler" veya "arterlerin sertleşmesi" olarak adlandırılır.
Plak zamanla biriktikçe ve sertleştikçe, atardamarlarınızı daraltabilir ve kalbe giden kan akışını kısıtlayabilir (vücudun diğer kısımlarının yanı sıra).
Tıkanmış arterler kalp krizi, felç , hatta ölümle sonuçlanabilir. Ateroskleroz da koroner arter hastalığı, karotis arter hastalığı ve periferik arter hastalığı dahil olmak üzere bir dizi ciddi hastalığa yol açabilir.
Aterosklerozun Belirtileri ve Belirtileri
Ateroskleroz genellikle kan akışı bloke oluncaya ve tıbbi bir acil duruma yol açana kadar hiçbir belirti veya semptom ortaya çıkarmaz. Ancak, kalbe giden kan akışının azalması durumunda, bireyler anjina (kalbiniz yeterince kan almadığında meydana gelen göğüs ağrısı), nefes darlığı ve / veya düzensiz kalp atışı yaşayabilir.
Ateroskleroz için Doğal Tedaviler
Herhangi bir doğal tedavi ile aterosklerozu yönetmek istiyorsanız, tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Yeni belirtiler geliştirirseniz veya belirtileriniz kötüleşirse doktorunuza söylemek de önemlidir.
Aterosklerozun tedavisinde doğal ilaçların kullanımı hakkında çok az şey bilinmesine rağmen, çalışmalar aşağıdaki doğal maddelerin ve tedavilerin bu hastalığı yöneten insanlar için yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
1) Yoga
Daha önce yayınlanmış 70 araştırmanın 2005 tarihli bir değerlendirmesi, yoga'nın ateroskleroz gelişiminde rol oynadığı düşünülen bir süreç olan oksidatif stresle savaşabileceğini göstermektedir. Dahası, 42 ateroskleroz hastası üzerinde yapılan bir 2000 çalışması, yoga uygulamasının hastalığın ilerlemesini yavaşlattığını ve katılımcıların risk faktörlerini geliştirdiğini bulmuştur.
2) Alıç
Bir bitkisel ilaç kalp sağlığını artırmak için söyledi, alıç kan yağları düzeylerini azaltmak ve 2009 yılında yayınlanan bir hayvan çalışmasında aterosklerozun önlenmesine yardımcı olduğu tespit edildi.
3) Omega-3 Yağ Asitleri
2009 yılında yayınlanan küçük bir çalışmada, araştırmacılar, 200 mg docosahexaenoic asit (omega-3 yağ asidi bir tür) alarak ateroskleroz (yanı sıra yaşlanma ile ilgili kardiyovasküler hasar ve diyabet) kalbin kalkan yardımcı olabilir sonucuna varmıştır.
Ek şeklinde temin edilebilen docosahexaenoic asit (veya DHA) da doğal olarak somon ve uskumru gibi yağlı balıklarda bulunur.
Aterosklerozun Nedenleri
Ateroskleroz, yağ, kolesterol ve diğer maddelerin atardamar duvarlarında birikmesiyle oluşur. Aşağıdaki faktörler bu durum için riskinizi artırabilir:
- yüksek tansiyon
- yüksek kolestorol
- yüksek yağlı diyetin ardından
- şişmanlık
- kalp hastalığı kişisel veya aile öyküsü
- diyabet
- ağır alkol kullanımı
- sigara içmek
- artan yaş
Aterosklerozun Önlenmesi
Birçok durumda, aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri önerilebilir:
- sağlıklı bir kiloyu korumak
- düzenli egzersiz yapmak
- kan basıncını ve kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmak
- sigara bırakma
- stresi azaltmak
Götürmek
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, ateroskleroz tedavisi için alternatif tıp önermek için çok erken.
Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Alternatif tıp kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Kaynaklar:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Uzun zincirli omega-3 dokosaheksaenoik asidin alımının arttırılması: sağlıklı erkeklerde trombosit fonksiyonları ve redoks durumu üzerindeki etkiler." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "İnsülin direnci sendromu, kardiyovasküler hastalık ve yoga ile olası koruma ile ilişkili risk indeksleri: sistematik bir gözden geçirme." Amerikan Aile Hekimliği Kurulu Dergisi 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Yoga yaşam tarzı müdahalesiyle koroner aterosklerozun gecikmesi." J Assoc Doktorlar Hindistan. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Alışkanlık meyve bileşiği ve simvastatinin kan lipid düzeylerini düşürmeye yönelik karşılaştırmalı etkilerinin incelenmesi". Ben J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.