Koşulların bir 'Aile'
Baş ağrısı ve migren, fibromiyalji (FMS) ve kronik yorgunluk sendromu ( ME / CFS ) olan kişilerde yaygındır. Aslında, yeni bir tip, desen veya ciddiyetin baş ağrıları ME / CFS için tanı ölçütlerinden biridir, bazen baş ağrıları bu koşulların bir semptomu olarak kabul edilir, bazen de komorbid bir durum olarak kabul edilir.
Neden bağlantılılar?
Araştırma, bu üç koşulu ve diğer birçok şeyi birleştiren benzer mekanizmaları ortaya çıkarmıştır. Onlar, "fonksiyonel somatik sendromlar" ve " somatik hastalıklar " dahil olmak üzere çeşitli farklı şemsiye terimlerle etiketlenmiş bir hastalık ailesini temsil ediyorlar. Son yıllarda öne çıkan bir terim "merkezi duyarlılık sendromları" dır.
Merkezi duyarlılık sendromlarında , merkezi sinir sisteminiz belirli türdeki girdilere oldukça duyarlıdır. Bu ağrı, gürültü, ışık, sıcaklık, koku ve kimyasallar ve daha fazlasını içerebilir. Bu uyaranların bazıları, bazı kişilerde baş ağrılarını veya migreni tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
Bu belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinin:
Baş Ağrısı ve Migren Temelleri
Baş ağrısı genel popülasyonda yaygındır. Çoğu insan bir noktada bir noktaya sahiptir ve - en basit açıdan - isim iyi tarif eder: baş ağrınız başınızın ağrımasına neden olur.
Bunun ötesinde, daha karmaşık hale gelir. Ne tür bir baş ağrısı? Neden oldu? Ne tedavi edecek?
FMS ve ME / CFS'de mevcut olabilecek baş ağrısı tipleri, gerilim baş ağrılarını ve migreni içerir.
Baş ağrısının altında yatan mekanizmalar hala araştırılıyor, ancak araştırmacıların neyin neden olduğu konusunda bazı fikirleri var.
Gerginlik baş ağrıları bazen kötü postür veya baş ve boyun gergin kasları yapan diğer faktörler ile suçlanır. Bununla birlikte, diğer bazı faktörler oyunda olabilir. Sık sık kafanın etrafında sıkı bir bandın varmış gibi hissederler.
Migrenler, genellikle ağrıyı zedeleyen şiddetli ağrıları içerir. Işık ya da ses aşırı acıya neden olabilir. Bazı insanlar kör noktalar, bulanık görme, yanıp sönen ışıklar ve zikzaklı çizgiler dahil olmak üzere garip görsel rahatsızlıklara sahiptir. Bazen migrenler diğer semptomların yanı sıra mide bulantısı ve kusmaya neden olurlar.
Migrenlerin, başınızdaki kan damarlarının daralmasına ve iltihaplanmasına neden olan merkezi sinir sisteminin anormal aktivasyonundan kaynaklandığına inanılmaktadır. Birkaç saatten üç güne kadar sürebilirler.
Bazı araştırmalar, baş ağrısının, depresyon , anksiyete , uyku bozukluğu ve başın dışında etrafta hassasiyet ( allodini ) bulunan FMS hastalarında daha sık görülebileceğini göstermektedir.
Baş ağrısı semptomları hakkında, başağrısı ve Migren sitesindeki bu makalelerle ilgili daha fazla bilgi edinin:
- Baş Ağrısı Belirtileri: Bu bir Migren mi? Yazan: Mark Foley, DO
- Migraine Aura , Mark Foley, DO
- Bir Migren Anatomisi, Teri Robert
Baş Ağrısı ve Migren Tedavisi
Baş ağrısı ve migreni tedavi etmek için çok çeşitli ilaçlar kullanılır.
Reçetesiz ilaçlar arasında, Motrin (ibuprofen) Aleve (naproksen) gibi anti-enflamatuarlar ve Tylenol (asetaminofen) gibi ağrı kesiciler bulunur. Bunlardan, Tylenol ağır baş ağrılarına karşı en az etkili olabilir.
Doktorlar bazen migren, özellikle kronik olanlar için ilaç reçete. Bu ilaç şunları içerir:
- Vicodin ( hidrokodon asetaminofen ) veya Percocet (oksikodon asetaminofen) gibi narkotikler
- Amitriptilin gibi antidepresanlar
- Neurontin (gabapentin) ve Topamax (topiramat) gibi anti-nöbet ilaçları
- Ergotamin, Imitrex (sumatriptan) veya Fioricet (butalbital, asetaminofen, kafein) gibi diğer ilaçlar
Bu ilaçların çoğu FMS veya ME / CFS'yi tedavi etmek için de kullanılır, bu nedenle bir tedavi birden fazla duruma yardımcı olabilir. (Bununla birlikte, tek bir tedavinin tüm semptomlarınızı hafifletme olasılığının yüksek olduğunu hatırlamak önemlidir.)
Birden fazla ilaç aldığınızda, olası yan etkiler ve ilaç etkileşimleri hakkında doktorunuzla ve eczacınızla konuşmanız önemlidir.
Bu ilaçların bir kısmı, sizde ağrıyı tedavi etmek için tasarlanırken, bazıları baş ağrısını / migreni önlemeyi amaçlamaktadır. Doktorunuz sizin için hangisinin uygun olabileceğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Baş Ağrısı ve Migrenlerin Önlenmesi
Başağrısını tedavi ettiğinizden daha önemli olan şey, ilk etapta onların olmasını engellemektir.
Baş ağrısı ve migreni önlemeye yardımcı olabilecek tedaviler şunlardır:
- Akupunktur
- Kayropraktik
- Biofeedback
- Hipnoterapi
- Fizik Tedavi
- Transkraniyal manyetik stimülasyon
Yine, bu tedavilerin bazıları FMS ve ME / CFS semptomlarına yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri de büyük bir rol oynayabilir. Bazı yiyeceklerin veya içeceklerin baş ağrınızı tetiklediğini fark edebilirsiniz, bu da kendinizi nasıl hissettiğiniz için önemli değildir.
Egzersiz bazı insanlara yardımcı olur, ancak FMS ya da özellikle ME / CFS olduğunda zor olur. Çok fazla yaparak kendinizi daha da kötüleştirmediğinizden emin olun! FMS & ME / CFS ile Egzersiz Oku.
Stresinizi yönetmeyi ve azaltmayı öğrenmek de yardımcı olabilir.
Çoklu Koşullarla Yaşamak
Bir koşulu yönetmek yeterince zordur ve daha fazlasına sahip olmak sorunları karmaşıklaştırabilir. Tüm koşullarınızı etkin bir şekilde tedavi etmek ve yönetmek ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için yardımcı olabilir.
Neyse ki, birden fazla merkezi duyarlılık sendromu durumunda, çeşitli tedavilerden çift görev alabilmeniz mümkün olabilir.
Baş ağrısı veya migren ile ilgili problemleriniz varsa, doktorunuzla konuşun böylece tanısı alınabilir ve etkili tedaviler aramaya başlayabilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Tommaso M. Nöroterapötiklerin Uzman Yorumu. Primer Baş Ağrılarında Fibromiyalji için Prevalans, Klinik Özellikler ve Potansiyel Tedaviler.
> de Tommaso M, ve diğ. Baş Ağrısı Ağrısı Dergisi. 2011 Aralık; 12 (6): 629-38. Fibromiyalji Komorbiditesi Olan Baş Ağrısı Hastalarının Klinik Özellikleri.
> Kucuksen S, ve diğ. Klinik Romatoloji. 2013 Feb 27. [Epub öncesi baskı] Fibromiyaljinin Sıklığı ve > Epizodik Migrende Baş Ağrısı Karakteristikleri ile İlişkisi >.
> Ravindran MK, ve diğ. BMC Nöroloji. 2011 Mar 5; 11: 30. Kronik Yorgunluk Sendromunda (CFS) Migren Baş Ağrıları: İki Prospektif Kesitsel Çalışmanın Karşılaştırılması.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Ağrı Doktoru. 2011 Mar-Nisan; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromiyalji: Kompleks Ağrı Genelleştirilmiş Sendromuna Yol Açan Afferent İşleme Bozukluğu.
> Tietjen GE, ve diğ. Baş ağrısı. 2007 Haziran; 47 (6): 857-65. Migren Komorbidite Takımyıldızları.
> Yunus MB. Artrit ve Romatizma Seminerleri. 2008 Haziran, 37 (6): 339-52. Santral Duyarlılık Sendromu: Fibromiyalji ve Örtüşen Koşullar için Yeni Paradigma ve Grup Noslojisi ve Hastalığa Karşı Hastalığın İlgili Meselesi.
> Yunus MB. Artrit ve Romatizma Seminerleri. 2007 Haziran; 36 (6): 339-56. Fibromiyalji ve Örtüşen Bozukluklar: Merkezi Duyarlılık Sendromlarının Birleştirici Kavramı.