Kronik Baş Ağrısı Nasıl Tanımlanır ve Tedavi Edilir
Kronik baş ağrıları en sık görülen kronik ağrı tiplerinden biridir. Orada sırt ağrısı ve sinir ağrısı var. Bazen tekrarlayan baş ağrıları, kronik boyun ağrısı veya fibromiyalji gibi diğer kronik ağrı tanısı belirtileridir. Bununla birlikte, birçok insan, başka önemli tıbbi sorunlara yol açmadan kronik baş ağrılarından muzdariptir.
En sık görülen üç kronik baş ağrısı tipi migren , gerilim baş ağrısı ve küme baş ağrılarıdır .
Her tip baş ağrısının altında yatan sebepler değişir, bu nedenle ağrı çok farklı ve farklı şekillerde ortaya çıkar. İlaç genellikle kronik baş ağrıları için tercih edilen tedavi yöntemidir, ancak bir takım farklı ve alternatif tedaviler de etkili olabilir.
Migren
Migren baş ağrılarının kesin nedeni hala tartışılmaktadır, ancak araştırmacılar doğaları gereği nörolojik olduklarını kabul ederler. Önceden, migrenlerin beyindeki kan damarlarının dilatasyonundan kaynaklandığı düşünülüyordu, ancak daha yakın tarihli araştırmalar, bunların, hücresel düzeyde beyin aktivitesindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. Bir migren aşırı ısı veya ışık gibi dış faktörler veya stres veya hormonal dalgalanmalar gibi iç faktörler tarafından tetiklenebilir.
Migrenler genellikle başın bir tarafında şiddetli baş ağrısına neden olurlar. Diğer baş ağrısı türlerinden farklı olarak, migrenlere genellikle aşağıdakilerden bir veya daha fazlasını içerebilen diğer belirtiler eşlik eder:
- auras veya yanıp sönen ışıklar gibi görsel rahatsızlıklar
- ağızda metalik bir tat
- ışığa duyarlılık
- Sese duyarlılık
- mide bulantısı
- kusma
- yorgunluk
Migrenler NSAID'ler gibi reçetesiz ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak kronik ve şiddetli migren reçeteli ilaç gerektirebilir. Bunlar trisiklik antidepresanlar ve beta blokerleri içerir .
Yoga ve akupunktur gibi bir dizi alternatif tedavi de yardımcı olabilir.
Gerilim Baş Ağrısı
Bir tansiyon baş ağrısı genellikle başın etrafında bir basınç bandı gibi hisseder ve boyun ve omuzlarda ağrı ile birlikte olabilir. Araştırmacılar daha önce gerginlik baş ağrılarının boyun ve omuzlardaki sıkışma veya ağrıdan kaynaklandığını, bazen de kas gerginliği baş ağrıları olarak adlandırılmalarına yol açtığına inanıyorlardı. Daha yeni araştırmalar, omurganın ağrı kontrol merkezine giden kafadaki kaslardan aşırı girdilerin neden olabileceğini göstermektedir.
Baş ağrınızın gerilim baş ağrısının olup olmadığını nasıl anlarsınız? Gerilim baş ağrıları genellikle başın her yerinde hissedilir ve sıklıkla tapınaklar ve boynun arkası etrafında daha yoğun hissedilen donuk basınç olarak tanımlanır. Nörolojik belirtileri olmayan bu tür baş ağrısı, 30 dakikadan birkaç güne kadar her yerde kalabilir.
Gerilim baş ağrılarının kesin nedeni kesin olmamasına rağmen, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin tetikleyici olduğuna inanılmaktadır:
- alkol
- kafein
- aşırı yorgunluk veya yorgunluk
- sigara içmek
- burun veya sinüs tıkanıklığı
- göz yorgunluğu
Gerilim baş ağrısının şiddetine bağlı olarak, NSAID'lerin veya diğer basit analjeziklerin reçetesiz veya reçeteli dozları genellikle etkilidir.
Trisiklik antidepresanların düzenli kullanımı, gerilim baş ağrısını körfezde tutabilir. Meditasyon ve masaj gibi ücretsiz uygulamalar da gerilim baş ağrısı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Küme Baş Ağrıları
Küme baş ağrıları en az üçüdür. Onlar biraz tıbbi bir gizem. Beyindeki vasküler değişikliklerden veya beynin belirli bölgelerindeki karmaşık bir dizi aktivasyondan kaynaklanabilir. Küme baş ağrıları migren ve tansiyon baş ağrılarından farklıdır çünkü bir süre içinde kısa patlamalar meydana gelir.
Bu tür baş ağrısı, keskin hissedebilir veya yanma hissine sahip olabilir. Migren gibi, onlar nörolojik.
Bununla birlikte, eşlik eden semptomları çok farklıdır. İçerirler:
- bir gözün üzerinde veya arkasında hissedilen ağrı
- sulu gözler
- özellikle başın ağrılı tarafındaki kırmızı veya kabarık gözler
- sarkık göz kapakları
- huzursuzluk ya da ajitasyon
Küme baş ağrıları kısa ömürlüdür, yani ilaç her zaman etkili değildir. Ağrı yamaları gibi lokal analjezikler, küme baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Önleyici ilaçlar arasında kortikosteroidler ve antiepileptikler bulunur ve bazı doktorlar oksijen tedavisi kullanır. Bazı insanlar melatonin gibi diyet takviyeleri ile rahatlama bulmaktadır. Herhangi bir besin takviyesi almadan önce doktorunuza danışın, çünkü bazı reçetelerle tepki verebilir ve komplikasyonlara yol açabilir.
Kronik Baş Ağrılarla Başa Çıkmak
Diğer birçok kronik durum gibi, kronik baş ağrıları günlük rutininizi ve yaşam kalitenizi ciddi biçimde bozabilir. Kronik baş ağrısından muzdarip birçok insan, baş ağrısını gidermek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak zorunda kalmaktadır. İlaçlar ve alternatif tedaviler büyük ağrı giderimi sağlayabilirken, kendi sağlığınız için bir savunucu olmak önemlidir. Acı çektiğiniz baş ağrısından bağımsız olarak, acının üstünde durun ve doktor randevularına devam edin.
Kaynaklar:
Fumal, Arnaud ve Schoenen, Jean. Gerilim tipi Baş Ağrısı: Güncel Araştırma ve Klinik Yönetimi. Lancet Nörolojisi, 2008; 7: 70-83.
Mayıs Arne. Küme baş ağrısı: Patogenez, Tanı ve Yönetim. Lancet 2005; 366: 843–55
Ulusal Sağlık Enstitüleri. Tıbbi Ansiklopedi: Gerilim Baş Ağrısı. 2 Nisan 2009'da erişildi.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. Neşter. Cilt 363, 31 Ocak 2004. pp381-391.