Allodini, genellikle ciltte görülen ve normalde ağrıya neden olmayan bir şeyden kaynaklanan nadir bir ağrı türüdür. Bu ağrı tipi sıklıkla fibromiyalji ile ilişkilidir ve kronik yorgunluk sendromu olan bazı kişilerde de vardır.
Allodini ile ilişkili diğer durumlar arasında nöropati , postherpetik nevralji (zona) ve migren bulunmaktadır .
Bu durumların dışında, allodini nadir bir semptomdur.
Bu terimi bilmek, doktorlarınız ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla daha iyi iletişim kurmanıza ve hastalığınızla ilgili araştırmaları anlamanıza yardımcı olabilir.
Allodini Çeşitleri
Allodynia üç farklı ve farklı biçimde gelir. Bir, iki veya üç türünüzün olması mümkündür.
Farklı formlar:
- Dokunma kaynaklı ağrı olan taktil allodini. Bu, cildinize (özellikle bel kemerleri, sütyen askıları veya çorapların elastik kısmı gibi daha dar olan kıyafetler) ya da kolunuza hafifçe dokunan bir giysiyi içerebilir.
- Deri boyunca hareketin neden olduğu mekanik allodini. Bu, kendiniz kurudukça, yatak çarşafları fırçanızda veya cildinizdeki hava üfleyen bir fanın havasıyla kuruduğunuz bir havlu olabilir.
- Isı veya soğuğun neden olduğu termal (sıcaklığa bağlı) allodini, dokularınıza zarar verebilecek kadar aşırı değildir. Elleriniz ve ayaklarınız soğuduklarında yanabilir ya da çok ısınırsa, onları ağrınız. (Ancak, elleriniz ve ayaklarınız soğuduğunda maviye dönerse, doktorunuzla konuşun. Bu, Raynaud Sendromu adı verilen ve doku hasarına neden olabilen farklı bir durumun belirtisi olabilir.)
Bu, aksi takdirde zararsız olan şeylerin bu kadar çok acıya neden olabileceğini anlamak için, diğer insanlar ve hatta allodini deneyimi olan bizler için çoğu zaman zordur. Bununla birlikte, bu gerçek bir acıdır ve "normal" ağrılardan ve ağrılarından çıldırmış olduğunuz veya çok büyük bir şey yaptığınız anlamına gelmez.
Allodini, hiperaljeziden farklıdır; bu, bu koşullarda ağrı üzerinde "hacmini arttıran" mekanizmadır.
Hiperaljezi ağrınızı alır ve daha da kötüleştirir, allodini ise gerçek bir acı türüdür.
Allodini nedenleri
Allodini'nin şeylere karşı aşırı duyarlı bir tepki olduğuna inanılmaktadır. Araştırmalar, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu ve diğer birkaç durumun altta yatan bir mekanizması olduğuna inanılan merkezi duyarlılaşma denilen bir şeyden kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. "Merkezi", merkezi sinir sistemini ve "duyarlılığı" gösterir, bunun daha hassas hale geldiği anlamına gelir.
Allodinin ağrı sinyalleri nosiseptörler olarak adlandırılan özel sinirlerden gelir. Nosiseptörlerin işi, sıcaklık ve acı verici uyaranlar gibi şeyleri cildin sağ tarafında hissetmektir. Nosiseptörler, beyne sinyal göndermeleri gerekmediği için tepki gösterirler. Bu, yakılmadan önce elinizi sıcak bir şeyden uzak tutmanızı sağlayan şeydir.
Bu sinirler duyarlı hale geldiğinde, her türlü hissi acı olarak yorumlamaya başlarlar. Yine, bu, herhangi bir başka acı kaynağı olarak sizin üzerinde bir etkisi olan gerçek acıdır.
Allodynia ile yaşamak
Allodynia hayatınızı zorlaştırabilir. Bir gömlek giymek kadar basit bir şey, acı verici, hatta acı çekiyor olabilir.
Allodini olan pek çok insan bu ağrının etkisini azaltmak için dolaplarını uyarlamaları gerektiğini bulmuşlardır. Bununla ilgili yardım için bkz:
Termal allodini, semptomlarımızdan bir diğerinde rol oynayabilir: sıcaklık hassasiyeti . Bunu yönetmek için katmanlar halinde giyinme veya iş istasyonunuzu sıcak veya soğuk hava ile patlayan hava deliklerinden uzaklaştırma gibi şeyler yapmanız gerekebilir. Bu belirtiyi koymada daha fazla yol öğrenmek için bkz.
- Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Sendromlu Soğuk Hayatta Kalma
- Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Sendromlu Isı Sağkalımı
Bu hastalıklar için yaygın ilaç tedavilerinin çoğu, diğer ağrı tipleri ile birlikte allodini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Lyrica (pregabalin) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Amitriptilin gibi trisiklik antidepresanlar.
Birçoğumuz, lidokain, BioFreeze, Tiger Balm ve Aspercreme gibi topikal ağrı kesicilerle biraz rahatlatırız.
Masaj terapisinin allodiniyi daha da kötüleştirmesi mümkündür, bu yüzden durumunuzu anlayan ve bu semptomun nasıl alevlenmeyeceğini bilen bir masaj terapisti bulmak önemlidir.
Bir kelime
Allodini ile ilişkili koşullar genellikle kronik ve tedavi edilmesi zordur. Acıdan tamamen özgür olmayabilirsiniz, ancak doktorunuzla çalışarak ve uygun yaşam tarzı değişiklikleri yaparak hayatınızdaki etkisini en aza indirgeyebilirsiniz.