Kronik Migren, Gerilim Baş Ağrısı ve Küme Baş Ağrısı ile Nasıl Başa Çıkılır
Baş ağrılarının sırt ağrısı ve artrit ile birlikte, önde gelen kronik ağrı tiplerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? Bir baş ağrısı oldukça küçük bir rahatsızlık gibi gelebilir, ancak her gün acı çekiyorsanız, kronik baş ağrılarının çok zayıflatıcı olabileceğini biliyorsunuz. Migren veya küme baş ağrısını kontrol altına almak, iki aspirin almaktan ve sabah doktorunuzu aramaktan biraz daha karmaşıktır.
İşte çeşitli kronik baş ağrıları ve tedavi seçenekleriniz hakkında bilmeniz gerekenler.
Kronik Baş Ağrısı Tipleri
Bir baş ağrısının kronik kabul edilmesi için, en az üç ay boyunca ayda en az 15 gün olmak zorundadır. Bu, bu tanıya uymak için üst üste iki hafta boyunca baş ağrınızın olması gerektiği anlamına gelmez. Kronik baş ağrıları tipik olarak gelir ve gider, ancak maalesef çoğu kez daha sık görülürler. En yaygın üç tip migren, kas gerginliği baş ağrısı ve küme baş ağrılarıdır .
Migren
Migren baş ağrılarının kesin nedeni hala tartışılmaktadır, ancak çoğu araştırmacı doğada nörolojik olduklarını kabul etmektedir. Baş ağrısına ek olarak, migrenlere genellikle görsel rahatsızlıklar, mide bulantısı veya ağızda komik bir tat gibi diğer semptomlar eşlik eder.
Gerilim Baş Ağrısı
Eskiden boyun ve omuzlardaki kas gerginliğinin neden olduğuna inanılan gerilim baş ağrıları aslında omurgadaki ağrı kontrol merkezinin bir sonucu olarak başın kaslarından çok fazla girişe yol açabilir.
Bir tansiyon baş ağrısı genellikle başın etrafında bir basınç bandı gibi hisseder ve boyun ve omuzlarda ağrı ile birlikte olabilir.
Küme Baş Ağrıları
Küme baş ağrıları biraz tıbbi bir sırdır. Beyindeki vasküler değişikliklerden veya beynin belirli bölgelerindeki bir dizi aktivasyondan kaynaklanabilir.
Küme baş ağrıları zamanla kısa patlamalar halinde ortaya çıktıklarından ayrıdır.
İlaçlarla Kronik Baş Ağrısını Tedavi Etmek
Baş ağrısı tipine bağlı olarak, migren, gerilim baş ağrıları ve küme baş ağrılarının tedavisinde bir dizi farklı ilaç etkilidir. Bazı ilaçlar profilaktiktir, yani bir baş ağrısını önlemek için düzenli olarak alınırlar. Diğerleri başladıktan sonra baş ağrısını kontrol etmek için tasarlanmış abortif ilaçlar vardır.
Birçok kronik baş ağrısı ilacı reçetesiz olarak kullanılabilir, ancak bazılarında doktor reçetesi gerekir. Ayrıca, hepsi oral olarak alınmaz: bazı kronik baş ağrısı tedavileri, ağrı kremleri veya yamalar gibi topikal formlarda mevcuttur. Hangi seçeneğin sizin için en uygun olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
Kronik Baş Ağrıları için Ücretsiz ve Alternatif Tedaviler
Birçok kişi, kronik baş ağrısı ağrısından ücretsiz ve alternatif tedavilerle rahatlama bulmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Yoga
- Masaj
- Meditasyon
- Akupunktur ve akupunktur
- Aromaterapi
- Hipnoz
- Diyet takviyeleri
Ağrı yönetimine yönelik bu yaklaşımların sonuçları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve maruz kaldığınız baş ağrılarına bağlıdır.
Kronik Baş Ağrısı Ağrısı ile Başa Çıkmak
Kronik baş ağrısı olan günlük hayat zor olabilir.
Bazen, ilaçlar ve tamamlayıcı tedaviler, başa çıkmanıza yardımcı olmak için yeterli değildir. Kronik baş ağrılarınız olduğunda, destek almak zor zamanlardan geçmenize yardımcı olabilir. Destek grupları ve çevrimiçi ağrı forumları büyük başa çıkma kaynaklarıdır. Doktorunuzla iyi bir ilişkiye sahip olduğunuzdan ve tedavi planınızın etkinliğini sıklıkla değerlendirdiğinden emin olun.
Kaynaklar:
Fumal, Arnaud ve Schoenen, Jean. Gerilim tipi Baş Ağrısı: Güncel Araştırma ve Klinik Yönetimi. Lancet Nörolojisi, 2008; 7: 70-83.
Mayıs Arne. Küme baş ağrısı: Patogenez, Tanı ve Yönetim. Lancet 2005; 366: 843-55.
Ulusal Sağlık Enstitüleri. Tıbbi Ansiklopedi: Gerilim Baş Ağrısı.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Neşter. Cilt 363, 31 Ocak 2004. pp381-391.