Genellikle onkoloji hemşireniz ya da meme kanseri ameliyatı geçirmiş olan kişilerdir, bu da size tedavi sırasında rahatsızlık hissetmek için en iyi ipuçlarını verebilir. Geçmemiz gereken ipuçlarından biri, küçük destek yastıklarıdır.
Küçük destek yastıkları küçüktür, genellikle 8 x 11 inç kadardır. Kolunuzun altına sığacak kadar küçük olmalı ve insizyonunuz veya cerrahi drenleriniz ile emniyet kemeriniz arasına yerleştirilecek kadar ince olmalıdır. Ameliyattan sonra etrafta dolanırken, ne kadar yardımcı olduklarını öğreneceksiniz. Bu yastıklar evde, hastanede, alışverişe gittiğinizde ya da kiliseye gittiğinizde ve geceleri yatağa gittiğinizde sürekli bir arkadaşınız olabilir.
Ve ek olarak, kanser ile sevilen birini desteklemek için verebileceğiniz bir hediyedir. Meme kanseri ameliyatından önce bir arkadaşınıza rahat bir yastık verirseniz, birisinin yolculuğunun her adımını önemsediğini hatırlatır. İşte bu küçük yastıkları kullanmanın 10 yolu var!
1. Emniyet Kemeri Yastığı
Bir lumpectomy , mastektomi veya meme rekonstrüksiyonundan sonra, göğüs bölgeniz insizyonlarınızda herhangi bir yerde ihale edilecektir. Sizin ve üst vücut emniyet kemerinin arasına yerleştirmek için küçük bir kare veya dikdörtgen yastık kullanın. Bu konfor yastığı sizi zedelenmeden koruyacak ve basıncı göğsünüze dağıtacaktır.
Arabada seyahat ederken emniyet kemerine sabitlemek istiyorsanız, yastığın bir tarafına Velcro ilmek ekleyin. Yastığın insizyonunuzu korumak için yeterince kalın olduğundan emin olun, ancak kemerinizin etkinliğini azaltmayacak kadar inceltiniz.
2. Koltukaltı Konfor Yastık
Lenf nodu durumunuz önemlidir - ve bir sentinel nod biyopsisi veya bir aksiller lenf nodülü diseksiyonu ile belirlenecektir . Bu prosedürler, teşhis ve evreleme için kritik öneme sahipken, sinirlerinizin bol olduğu bir alanda ihale izlerini bırakır. Drenaj tüplerinin vücudunuzdan çıktığı bölgelerde cildiniz ekstra ihale edilebilir.
Kolunuz ve göğsünüz arasında biraz koltukaltı konfor yastığına sahip olmak aksiller ve mastektomi insizyonlarının ağrısını hafifletebilir. Koltuk altı bölgenizi yumuşatmak için yuvarlak veya dikdörtgen bir yastık kullanın. Bu yastığa bir omuz askısı ekleyebilirsiniz, böylece her zaman taşımanız gerekmez.
3. Kol Dayanağı Yastığı
Kolçak yastıkları sıklıkla kemo, çubuk veya kemik yastıkları olarak adlandırılır ve çeşitli yollarla kullanılabilir. Hala uzun bir kemo infüzyonu için oturmayacaksanız, kolunuzu bu önkol yastıklarından birinde dinlendirmek için rahatlatabilir.
Kolunuzu göğsünüzün üzerinde desteklemek için uzanırken, bu yastığı da kullanabilirsiniz. Kolunuzu dinlenirken lenfödem semptomlarını hafifletebilir. Kas gerginliğini hafifletmek için, dinlenirken veya seyahat ederken boynunuzun altında çubuk şeklinde bir yastık kullanın.
4. Göğüs Destek Yastığı
Bir lumpectomy veya meme rekonstrüksiyonundan sonra, memeleriniz çok hassas hissedebilir. Göğüs cerrahisine sahip olmak, göğüs kaslarınızdaki ağırlık dengesini değiştirir. Yeni mimarinize uyum sağlayıncaya kadar, insizyonunuzu ve kaslarınızı ayarlayana kadar göğsünüzü veya rekonstrüksiyonunuzu desteklemek için kret şeklinde bir yastık kullanmak isteyebilirsiniz. Koltukaltı kesileri rahatlatmak için kret şeklindeki bir yastık kullanabilirsiniz.
Ameliyatınızdan iyileştiğiniz zaman, genişlemelerinize değişken miktarlarda sıvının girdiği periyodik açılımlarınız olabilir. Eğer bu işi yapacaksan, yastıklarını çok yakında paketlemeyin.
5. Göğüsler Arasında
Herhangi bir göğüs ameliyatı geçirdiğinizde, bakiyeniz değişir ve bu değişikliği göğsünüzde hissedebilirsiniz. Eğer yanınızda uyuyorsanız, göğüs kaslarınızdaki göğüslerinizin ağırlığı, ameliyattan önce olduğundan daha farklı hissedebilir.
Yeniden yapılandırılmış meme ile sağlıklı göğsünüz arasında küçük bir dikdörtgen yastık takarken uyurken göğüs implantınız için genişletilen kasların rahatlatılmasına yardımcı olabilirsiniz. Yavaş yavaş yeni dengenize alışacaksınız, ama o küçük yastık bu geçişten geçmenize yardımcı olur.
6. Diz Yastık
Sadece senin yanında uyurken dizlerinin arasına küçük bir yastık eklemenin alt sırtını rahatlatabilir. Sırtınız rahat olduğu zaman, daha az para atıp dönersiniz ve daha hızlı uyuyabilirsiniz.
Diz yastığınız için bir kare veya dikdörtgen konfor yastığı kullanmayı deneyin. Dizlerinin arasında biraz boşluk olması, sıcak bir flaş vurduğunda bile biraz daha serin uyuyabilir.
7. Boyun Yastığı
Boyun yastıkları için çok şekil var! Bunlar yastıklar, sargılar, konturlu ve hatta U şeklinde yastıklar halinde gelir. Sizin için uygun olanı bul ya da yap - iyi bir boyun yastığı oturmak ve boyun ve omuzlarınız için daha rahat uyutmak zorundadır. Bir saatten fazla bir süre kemoterapi tedavisi için oturmak veya sırtınıza iyi bir süre dinlenmek istiyorsanız, başınızı, boynunuzu ve omuzlarınızı düzgün bir şekilde dizmek için bir boyun yastığı kullanın.
8. Alt Sırt
İşte bu küçük dikdörtgen konfor yastığını alt sırtınızın arkasına yapıştırmak için başka bir yer. Bir süre oturacağınız veya süreceğiniz zaman, beliniz ve sandalyeniz arasında küçük bir yastık olması rahatlatır ve sırt gerginliğini ve kas gerginliğini önleyebilir. Alt sırtınız uygun şekilde hizalandığında, bacak ağrılarının (siyatik) uzun süre oturmasını önleyebilirsiniz.
9. rahat koltuk minderi
Kuyruk kemiğinizde (coccyx) ağrınız varsa, ameliyattan bu yana çok fazla bir koltukta oturuyorsanız, nadir olmayan bir durum varsa, bir çörek yastığına oturun. Çörek deliği, omurganızın tabanının basınçtan korunmasına izin verir.
Bu küçük yuvarlak oyuk yastığı aynı zamanda kemo ile indüklenen kabızlığın bir yan etkisi olarak hemoroit ağrınız varsa kullanmak için iyidir. Daha önce hiç kabız olmadıysanız, şimdi deneyimleyebilirsiniz. Kemoterapinin neden olduğu mide bulantısı ve kusmayı önlemek için sıklıkla kullanılan ilaçlar harikadır, ancak kabızlık neredeyse bellidir.
Çörek yastıkları kalça ağrısı, anal ağrı ve prostat iltihabı için bile iyidir. Çörek yastığınız için sağlam bir kılıfınız varsa, başka hiç kimsenin özel bir amacı olmadığını bile tahmin edemezsiniz!
10. Harika Kama Yastıklar
Diyelim ki ameliyattan eve döndün ve cerrahi drenajları ve pansumanları yönetirken sırt üstü uyumanız gerekiyor. Dizleriniz altında bir kama yastığı kullanın ve bunları yükseltmek için alt bacakları kullanın - bu, omurganızı düzleştirir ve sizi rahatlatır. Ya da başınızın ve omuzlarınızın altına bir kama yastığı yerleştirin, yanınıza dönmenizi engelleyin.
İyi bir kama yastığı astım, asit reflüsü ve horlama sorunları olan insanlara faydalı olabilir.
Yastıklar Desteği Daha Fazla Sağlıyor
Kendi yastıklarınızı yapabilir ya da iyi bir arkadaş sizin için bunları yapabilir. En kullanışlı yastıklar, kolay bakım için makinede yıkanabilir bileşenlerden yapılacaktır. Bu yastıklar dikilebilir, kapitone, örme veya tığ işi olabilir. Nakış, resim transferleri ve kumaş markerleri ile bir yastık kişiselleştirin. Bu küçük yastıkları lif dolgusu, bambu vuruş, yorgan, mikroboncuk veya karabuğday ile doldurun. Rahatlatıcı aromaterapi için bazı otlar (lavanta, bergamot, papatya veya sedir) ekleyin.
Meme Kanseri ile Destek Konfor Yastıklar Alt Hattı
Emniyet kemerinizdeki kesi yerindeki uyuşukluğundan, uyuşukluğa bağlı uyuşturucuya bağlı kabızlıktan kaynaklanan rahatsızlıktan dolayı, rahat yastıklara sahip olmanın rahatsızlığınızı azaltabileceği birçok yol vardır. Kanser tedavisi hakkında konuştuğumuzda, genellikle sahip olduğunuz ameliyatın türü veya kemoterapi ile karşılaşabileceğiniz saç dökülmesi gibi şeylere odaklanırız. Yine de, yolculuğunuz boyunca günlük konforunuzda fark yaratabilecek pek çok küçük şey var. Konforlu bir yastık sadece küçük bir şey - ama iyileşmeye ve ruhlarınızı yükseltmeye yardımcı olabilir.
> Kaynaklar
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. ve diğ. Göğüs Rekonstrüksiyonu Sonrası Akut Postoperatif Ağrı ile İlişkili Faktörler. JPRAS Açık . 2017 Mar 11: 1 -13.