Kronik Yorgunluk Sendromu Tedavisi

by Adrienne Dellwo

Çok sayıda Seçenek

Kronik yorgunluk sendromu (CFS veya ME / CFS ) tedavi etmek için kolay bir hastalık değildir: çoğu insan için çalışan standart bir tedavi rejimi yoktur, hastalığın kendisi iyi anlaşılmamıştır ve tıp topluluğu ne tür bir tedaviye ayrılır? en uygun olanıdır. Bazı tedaviler araştırmacılar ve hastalar arasında oldukça tartışmalıdır.

Bununla birlikte, çoğu insanın üzerinde hemfikir olduğu, tedavinin bireye uyarlanması gerektiğidir.

ME / CFS, olası semptomların ve fizyolojik anormalliklerin uzun bir listesini içerir ve herkesin kendi benzersiz karışımı vardır.

Tedavi rejimleri aşağıdakilerin herhangi bir kombinasyonunu içerebilir:

Reçeteli ilaçlar,
Besin takviyeleri,
Diyet değişiklikleri
Yaşam tarzı değişiklikleri
Bilişsel davranışçı terapi (CBT),
Kademeli egzersiz terapisi (GET),
Diğer tamamlayıcı / alternatif tedaviler.

Sizin için doğru olan rejimi bulmak için doktorunuz ve sağlık ekibinizin diğer üyeleriyle birlikte çalışmanız önemlidir. Yol boyunca bazı aksaklıklar da dahil olmak üzere çok fazla deneme yapın.

Reçeteli ilaçlar

Doktorlar ME / CFS için birçok farklı ilaç reçete eder. Genellikle, bu ilaçlar semptomları yönetmek için tasarlanmıştır. Ancak bazı doktorlar, bazı ilaçların durumu daha az şiddetli hale getirebileceğine inanmaktadır. Genel olarak, ikinci yaklaşım, durumun, kalıcı enfeksiyonlar veya bağışıklık sisteminin fazla mesai yapmasını engelleyen diğer süreçlerden kaynaklandığı ve devam ettiği inancına dayanır.

ME / CFS için ilaçlar arasında antiviraller, antidepresanlar (beyin kimyasını dengelemek ve / veya komorbid depresyonu tedavi etmek için), anti-anksiyete ilaçları, uyku yardımcıları ve ağrı ya da ateş gibi semptomlara yardımcı olmak için ilaçlar yer alabilir. Bazı doktorlar ayrıca ME / CFS için ADD / DEHB ilaçlarını reçete etmektedir.

Çoğu insan, kendileri için en iyi olanı bulmadan önce çoklu ilaçları ve ilaç kombinasyonlarını denemek zorundadır.

Daha fazla bilgi edinin: Kronik Yorgunluk Sendromunu Tedavi Etmek için İlaçlar

Besin takviyeleri

ME / CFS için takviyelerin kullanımını destekleyen birçok bilimsel kanıtımız olmasa da, birçok doktor ve hasta tedavi rejiminin önemli bir parçası olduklarını söylüyor.

Genel olarak önerilen takviyelerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye, enerji seviyelerini yükseltmeye, bilişsel işlevselliği geliştirmeye veya diğer semptomları yönetmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. İlaçlarda olduğu gibi, doğru kombinasyonu bulmak için çok fazla deney yapabilir.

Doğal tedavilerin bile istenmeyen yan etkilere neden olabileceğini ve diğer tedavilerle negatif etkileşime girebileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle doktorunuza tedavi kararlarında yer verdiğinizden emin olun ve eczacınızı ne aldığınız konusunda bilgilendirin.

Daha fazla bilgi edinin: Belirti ile takviyeler
Takviye Başlarken

Senin diyetin

Takviyelerde olduğu gibi, herhangi bir diyetin ME / CFS'li herkes için faydalı olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, bazı kişiler, bazı gıdaları ortadan kaldırdıklarında ya da vurguladıklarında kendilerini daha iyi hissettiklerini bulmaktadırlar. Bir semptom dergisi ve / veya eliminasyon diyeti sizin için bir problem olan yiyecekleri tanımlamanıza yardımcı olabilir.

Çoğunlukla, sadece daha sağlıklı beslenme, önemli bir fark yaratabilir.

Yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuzla konuşmak ve / veya bir beslenme uzmanı görmek isteyebilirsiniz.

Daha fazla bilgi edinin: Kronik Yorgunluk Sendromu ve Diyet

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Bu yaklaşmak zor bir tanesidir. Yaşam biçiminizle ilgili bazı şeyler sizin için zararlı olsalar bile, değişmeyebilir. Nereden başlayacağını bilmek zor olabilir.

Tipik yaşam tarzı değişiklikleri arasında stresin düşürülmesi , kendini hızlandırma ve uyku alışkanlıklarının iyileştirilmesi sayılabilir. Bazı insanlar işlerin değişmesine, daha az çalışmasına ya da ev dışında çalışmanın bırakılmasına yardımcı olur. Ancak, ME / CFS'li birçok kişi çalışmaya devam edebilir.

Yapmanız gereken yaşam tarzı değişiklikleri miktarı ne kadar hastalandığınıza ve yaşam tarzınızın hastalığınızı nasıl etkilediğine bağlıdır.

Çok fazla değişmeniz gerekmeyebilir veya kapsamlı değişiklikler yapmanız gerekebilir.

Daha fazla bilgi: ME / CFS için 10 Yaşam Tarzı Değişikliği

Bilişsel davranışçı terapi

Hayatınıza sağlıkla ilgili değişiklikleri kabul etmek zordur ve psikolojik danışma bu konularda birçok kişiye yardımcı olur. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), şeylere daha sağlıklı yaklaşımlar bulmanıza ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak düşünceleri ve eylemleri değiştirmeyi amaçlamaktadır.

CBT tartışmalı bir konudur çünkü bazı doktorlar bunu bir ön-tedavi terapisi olarak kullanmayı tercih ederken, diğerleri tamamlayıcı bir tedavi olarak daha uygun olduğuna inanmakta ve diğerleri de bunun zarar verici olabileceğine inanmaktadır.

Daha fazla bilgi edinin: ME / CFS için Bilişsel Davranış Terapisi

Kademeli Egzersiz Terapisi

Kademeli egzersiz terapisi (GET), düşük egzersiz seviyeleri ile başlayıp, miktar ve yoğunluğu aşamalı olarak artırarak semptomları ve genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Bazı araştırmalar, uygun egzersiz düzeylerinin ME / CFS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir. Bununla birlikte, ME / CFS, efor sonrası rahatsızlık olarak adlandırılan bir semptom içerir, bu da hafif eforun bile semptomlarda bir artışa neden olabileceği anlamına gelir. Bu, GET'in ME / CFS için bir tedavi olarak tartışmasını sağlamıştır.

Daha fazla bilgi edinin: Egzersiz ve Kronik Yorgunluk Sendromu

Tamamlayıcı / Alternatif Tıp

Çoğu tamamlayıcı / alternatif tedavi yöntemi ME / CFS için iyi araştırılmamıştır. Bazıları bunu yapmazken, bazıları da onlarla başarıyı bildirir. Bu tedaviler şunları içerir:

Bazı doktorlar ve homeopatlar ve kiropraktörler gibi diğer sağlık hizmeti sağlayıcıları ME / CFS için deney protokolleri geliştirdiler. Bu protokollerin bazıları yerleşik veya gelişmekte olan bilimlere dayanırken, çoğu değildir. Düşündüğünüz tedavileri iyice araştırdığınızdan emin olun ve olası fayda ve riskler hakkında doktorunuzla konuşun.

_Kaynaklar:

_{Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC).} _{"Kronik Yorgunluk Sendromu: İlk Olarak En Yıkıcı Belirtileri Tedavi Etmek."} _{Eylül 2009'da erişildi}