Bacak, Ayak Bileği ve Ayağın Ortak Kırıkları

Sıklıkla Fiziksel Terapi İhtiyacı Olan Bacakların Kırık Kemikleri

İyileşme sürecinin bir parçası olarak fiziksel terapi gerektiren kalça, diz, ayak bileği ve ayağında en sık görülen kırık tipleri nelerdir?

Bacak, Ayak Bileği ve Ayağın Ortak Kırıkları

Kırık bir bacak ağrılı ve korkutucu bir yaralanma olabilir. Önemli işlev kaybına yol açabilir ve normal çalışma ve rekreasyon faaliyetlerini kesintiye uğratabilir. Bacak kırığı, uygun bakım yapılmadığı takdirde , hareket aralığı kaybı (ROM) veya azalmış güç gibi uzun süreli bozulmalara neden olabilir. Bu nedenle, bir kırık sonrası fizik tedavi genellikle çok önemlidir.

Birçok insan kırık bir bacağın ve kırık bir bacağın aynı şeyi ifade edip etmediğini merak eder. Onlar yapar. Doktorunuz size uyluk kemiğini kırdığınızı söylerse, uyluğun kırıldığı anlamına gelir.

Bacak kırıkları neredeyse her zaman vücudun travmasından kaynaklanır. Düşen, atletik yaralanmalar veya motorlu taşıt kazaları, bacağınızın kırılmasına neden olabilir.

Semptomlar arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, ağrı, yürüme zorluğu, morarma, renk değişikliği ve şişlik veya bacakta belirgin bir deformite bulunur. Eğer kırık bir bacak, diz, ayak bileği veya ayağınız olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen tıbbi yardım almanız gerekir. Sorununuzu doğru bir şekilde saptamak ve uygun tedavi almak için doktorunuzu arayın veya yerel acil servisinize gidin. Bunun yapılmaması uzun süreli engelliliğe ve işlev kaybına yol açabilir.

Bir bacak kırığı için başlangıç ​​tedavisi kırığın indirgenmesini ve immobilizasyonu içerir. Azaltma, kırık kemiklerin doğru pozisyonlarına geri döndüğü süreçtir. Bu genellikle elle yapılır, ancak şiddetli kırıklar için açık redüksiyon internal fiksasyon (ORIF) denilen cerrahi bir prosedür gerekebilir. İmmobilizasyon, uygun iyileşmenin gerçekleşmesini sağlamak için kemikleri bir döküm veya küme kullanılarak yerinde tutmaktır.

Kırığınız yeterince iyileştikten sonra, hareketliliğinizi ve işlevinizi iyileştirmeye yardımcı olmak için fiziksel bir terapiste yönlendirilebilirsiniz. Fiziksel terapistiniz gerektiğinde iyileşmenin erken aşamalarında yürümeye yardımcı olacak doğru yardımcı cihazı seçmenize yardımcı olabilir ve bir kırılma sonrasında kuvvet ve hareket aralığını iyileştirmeye yardımcı olacak uygun egzersizlerde size rehberlik edebilir.

Aşağıda, alt bedeninizde, genellikle fonksiyonel hareketliliğin yeniden sağlanması için fizik tedavi gerektiren yaygın kırıkların bir listesi yer almaktadır.

1 -

Kalça kırığı

Kalça kırığı hastaneye yatmayı gerektiren en yaygın kırık kemiktir.

Kalça kırıkları genellikle yaşlı erişkinlerde görülür ve düşme gibi travmalara bağlı olabilir. Bazen, patolojik kırıklar (kanser veya kemik metastazından etkilenen bir kemikte meydana gelen kırıklar) veya kemik zayıflaması (osteoporozda olduğu gibi) sonucunda ortaya çıkan kırıklar ortaya çıkabilir.

Kopmanın şiddetine bağlı olarak, kalçadaki bir kırığı azaltmak için bir ORIF prosedürü gerekebilir.

Fizik tedavi yürüyüş ve mobiliteyi iyileştirmek için kalça hareket ve kuvvet aralığını iyileştirmeyi içerir.

2 -

Femur kırığı

Femur kırığı genellikle önemli bir kuvvet veya düşüş gerektirir. Femur veya uyluk kemiği, vücuttaki en uzun kemiktir ve çok güçlüdür. Yürümeye, koşmaya ve dik durmanıza yardımcı olur.

Femurunuzun şaftına travma kırılmasına ve ciddi ağrılara ve fonksiyonel kayıplara yol açabilir. Femurunu bacağın diğer kemiklerine göre kırmak için genellikle daha fazla kuvvet gerekir.

Bir femur kırığından sonra ağrı, hareket açıklığı kaybı ve azalmış güç, kalça ve dizinizi etkileyebilir ve daha fazla hareket kabiliyetinize yol açabilir. Fizyoterapiye genellikle tam işleve geri dönmek için şifa verildikten sonra ihtiyaç duyulur.

3 -

Tibial Plato Kırılma

Bir travma sırasında diz kuvvetli bükülmeye maruz kaldığında tibial plato kırığı ortaya çıkar. Tibial plato, shin kemiğinizin ve uyluk kemiğinin dizinizde bir araya geldiği yerdir.

Bazen, tibial plato kırıkları ameliyat gerektirir.

Tibial plato diz ekleminde olduğundan, diz eklem hareket açıklığında ve kuvvetinde önemli kayıplar genellikle buradaki kırıklardan kaynaklanır. Fizik tedavi genellikle kırık iyileştikten sonra olabildiğince fazla işlevi geri kazanmak için gereklidir.

4 -

Tibia / Fibula Kırılması

Bir tibia / fibula (tib / fib) kırığı, ayak bileği kemiklerinin sık görülen bir kırığıdır .

Tibia (shin bone) ve fibula (ayak bileğinizin dış kısmındaki kemik) ayak alt kısmında bulunur ve ayak bileğinizin bir parçasını oluşturmanıza yardımcı olur. Bazen, kemiklerden sadece biri, ya tibia ya da fibula, kırılır.

Bir tib / fib kırığı geçirdiyseniz, ameliyat gerekebilir.

Bir ayak bileği kırılmasından sonra fizik tedavi genellikle gücünüzü, hareket aralığını ve fonksiyonel hareketliliğinizi geri yükleyebildiğiniz seviyenin kırılmasından önce oldu.

5 -

Jones kırığı

Bir Jones kırığı ayağın beşinci metatarsalında bir kırılmadır. Beşinci metatarsal, ayağınızdaki pembemsi ayaklarınıza bağlanan uzun kemiktir.

Genellikle, koşma veya atlama gibi küçük travmalar bir Jones kırığına neden olur. Bir Jones kırığı sıklıkla bir stres kırığı , genellikle tek bir travmatik hasardan ziyade bir kemik üzerinde tekrarlanan stresin neden olduğu bir kırık türü olarak kabul edilir.

İyileştikten sonra, hareket açıklığınız azaltılabilir ve yürüyüşünüz etkilenebilir. Sıklıkla, Jones kırığı sonrası fizik tedavi , özellikle akut Jones kırıklarından daha kötü prognoza sahip olma eğilimindeki stres kırıkları ile fonksiyonel mobiliteyi iyileştirmede yardımcıdır.

6 -

Lisfranc kırığı

Lisfranc kırığı orta ayağın kırığı ve çıkığıdır . Orta ayak, ayağınızın ayak bileğinizle ayak parmaklarınız arasında yer almasıdır. Burada, ayak kemiklerinin birçoğu ayağınızın düzgün hareket etmesine yardımcı olmak için bir araya geliyor.

Spor sırasında, özellikle de engebeli zeminde veya motorlu taşıt kazasında hareket ederken ayağınızı döndürdüğünüzde bir Lisfranc kırığı meydana gelebilir.

Minor Lisfranc kırıkları, bir döküm veya yürüyüş botunda immobilizasyon ile tedavi edilir, ancak birçok Lisfranc yaralanması ameliyat gerektirir.

Bir Lisfranc kırığı, genellikle hareketlilik ve yürüme açısından önemli kısıtlamalara yol açabilen ağrılı bir yaralanmadır. Lisfranc fraktürü ve dislokasyonundan sonra fizik tedavi , ayak ve ayak bileğinizin kuvvetini ve hareket aralığını arttırmak için sizi daha önceki yürüme yeteneğinize geri kazandırmak için önemlidir.

Ortak Bacak Kırıklarından ve Şifadan Bir Kelime

Bacak kırıkları yaygındır ve bunların çoğu, fizik tedavi olmaksızın güç ve hareketlilikte uzun süreli azalmalar sağlayabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman, bir fizyoterapistle çalışmak, insanların zaman içinde daha önceki fonksiyonel yeteneklerine dönmelerine izin verir.

> Kaynak:

> Metzl, Ürdün D. Pediatri Ofisi Spor Hekimliği. Amerikan Pediatri Akademisi, 2017.