Soru: Hareket Aralığı nedir?
Doktorum hareket açıklığı için ayak bileği ameliyatı sonrası fizik tedaviye başvurdu. Hareket aralığı nedir?
Cevap:
Hareket aralığı ( ROM ), belirli bir eklem veya vücut parçası etrafındaki hareket miktarının ölçümüdür. Genellikle bir fizik tedavi değerlendirmesi sırasında veya tedavi sırasında ölçülür. Fiziksel terapistinizin ölçebileceği diğer bozukluklar arasında dayanıklılık , yürüyüş , esneklik veya denge bulunur.
Hareket Aralığı Nasıl Ölçülür?
Hareket aralığı, fizyoterapistiniz tarafından bir gonyometre denilen cihaz kullanılarak ölçülür. Bir gonyometre, iki kolu olan bir metal veya plastik avuçiçi cihazdır. Açısal mesafeyi temsil eden sayılar aygıtta, bir iletki gibi. Fiziksel terapistiniz kollarınızı vücudunuz boyunca yukarı doğru çizer ve ardından vücudunuzu belirli yönlerde hareket ettirebilir ve gerçekleşen hareket miktarını ölçebilir.
ROM ölçümü genellikle ağrısız bir işlemdir. ROM'un ölçümünün ağrılı olabileceği durumlarda ameliyat veya yaralanma sonrası bazı durumlar vardır, ancak ağrı genellikle kısa ömürlüdür ve sadece ölçüm sırasında ortaya çıkar.
Genel olarak, ölçülen üç ROM tipi vardır. Pasif (PROM), aktif yardımcı (AAROM) ve aktif (AROM).
Pasif Hareket Aralığı
Kaslarınızı hareket ettirmek için kullanmıyorsanız, pasif ROM bir eklem çevresinde oluşur. Fiziksel terapistiniz gibi başka biri de rahatlarken vücudunuzu manuel olarak hareket ettirir.
Pasif ROM sağlamak için bir makine de kullanılabilir. Örneğin diz protezi ameliyatından sonra, dizinizi hareket ettirmek için kaslarınızı kullanamayabilirsiniz. Fizyoterapistiniz dizinizi bükebilir ve dizinizi düzleştirebilir, bacağınızı pasif olarak hareket ettirebilir. Bazen, pasif ROM sağlamak için sürekli pasif hareket (CPM) denilen bir cihaz kullanılır.
Pasif ROM genellikle cerrahi veya yaralanma sonrası ilk iyileşme aşamasında kullanılır. Eğer felç, vücudunuzun normal hareket etmesini önlerse, pasif ROM da kontraktürleri veya deri ülserlerini önlemek için kullanılabilir.
Aktif Destekli Hareket Aralığı
Yaralanan vücut bölümünüzü hareket ettirebildiğinizde aktif yardımcı ROM oluşur, ancak daha fazla yaralanma veya hasar meydana gelmemesi için harekete geçmeniz gerekebilir. Vücudunuzu hareket ettirmeye yardımcı olan yardım sizden veya başka bir kişiden gelebilir. Ayrıca mekanik bir cihaz veya makineden de gelebilir.
AAROM'un bir örneği omuz rotator manşet cerrahisinden sonradır. Kolunuzu hareket ettirebilirsiniz, ancak başka bir kişi ortaya çıkabilecek stres miktarını sınırlamak için hareket sırasında kolunuza yardımcı olabilir. Aktif yardımcı ROM genellikle bir iyileşme meydana geldiğinde ve kasınız büzülürken yaralanma veya ameliyattan sonra kullanılır, ancak iyileşme bedeni bölümünüzün zarar görmesini önlemek için hala koruma gerekir.
Aktif Hareket Aralığı
Vücut bölümünüzü hareket ettirmek için kaslarınızı kullandığınızda aktif ROM oluşur. Bu, hareket etmenize yardımcı olacak başka hiçbir kişi veya cihaz gerektirmez. Yaralanma veya ameliyattan sonra bağımsız olarak hareket etmeye başladığınızda aktif ROM kullanılır ve diğer yaralanmalara karşı çok az koruma veya koruma gerekmez.
Güçlendirme egzersizleri aktif bir ROM türüdür.
Yaralıysanız veya ameliyat geçirdiyseniz, hangi tip ROM'un gerekli olduğunu anlamak için fizyoterapistinizle veya doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Fiziksel terapide hangi hareket açıklığını ve nasıl kullanıldığını anlamak, fizik tedavi kursunuz hakkında daha iyi bilgilendirilmenize ve pozitif bir fizik tedavi deneyimine sahip olmanıza yardımcı olabilir. Normal ROM'a doğru çalışmak, optimum fonksiyonel hareketliliğe güvenli ve hızlı bir dönüş sağlanmasına yardımcı olabilir.
Kaynak:
Kisner, C., ve Colby, LA (1996). Terapatik egzersiz: Temeller ve teknikler. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.