Zehirli Şok Sendromunu Önlemek için Emniyetinizi Tamponla değiştirin
Adet döneminiz boyunca pedlerinizi veya tamponlarınızı ne sıklıkla değiştirmelisiniz? Kullandığınız ürün tipi ve akışınız ne kadar ağır olursa olsun, onu değiştirmeden önce ne kadar akıllı ya da emniyetli olduğunu fark edeceksiniz. Toksik şok sendromu ile ilgili endişeler tamponları ne sıklıkta değiştireceğini belirler.
Tamponları Her Üç ila Beş Saat Değiştir
Eğer dönemlerinizde tamponlar kullanırsanız, doymuş ve her üç ila beş saatte bir değiştirilmesi gereken bir tampon takmayı hedefleyin.
Toksik şok sendromu (TSS) olarak adlandırılan nadir ancak potansiyel olarak ölümcül bir hastalığı önlemeye yardımcı olmak için en az her dört ila sekiz saat arasında değiştirdiğinizden emin olun.
Her zaman, periyodunuzun her gününde karşılaştığınız adet akışının miktarı için gereken en düşük emici tamponu kullanmalısınız. Sürenin en hafif gününde süper emici tamponlar kullanmak, potansiyel olarak sizi TSS için risk altına sokar. En fazla TSS riski taşıyanlar arasında 30 yaşın altındaki kadınlar, özellikle de genç kızlar bulunmaktadır. Kendinizi daha fazla emici olan bir giyerek kendinize bir tampon değişimi kaydettiğinizi düşünebilirsiniz, ancak gerçekte bu ölümcül durum riskinizi artırıyorsunuz.
Sabahları değiştirmeye, sonra tekrar öğle yemeğine, akşam yemeğinde ve sonra yatmadan önce değiştirmeyi düşünün. Okula veya işe gitmeden önce, fazladan iki veya üç tampon kullanın, böylece gerektiğinde bunları temin edin.
Bir veya iki saat sonra sızıntıları görmeye başlarsanız, akışınızın o kısmı sırasında daha yüksek bir emici tampona ihtiyacınız olabilir.
Ancak herhangi bir sızıntı görmüyorsanız bile, güvenlik için her altı ila sekiz saatte bir tamponunuzu değiştirmeniz gerekir. Tamponunuz o zamana doymuyorsa, daha düşük bir emiş tamponuna geçmeyi düşünmelisiniz.
Birisi size sadece belirli tipte tamponların sizi TSS için riske soktuğunu söylerse inanmayın.
Bu doğru değil. Tamponun en saf pamuktan veya rayondan yapılması önemli değildir - uygun şekilde kullanılmadığında tüm tamponlar sizi potansiyel olarak toksik şok sendromu riskine sokabilir .
Pedleri Değiştirme Sıklığı
Dönemleriniz sırasında pedlerin veya hijyenik adet pedlerinin, pedin adet akışı ile ıslanmasını önlemek için gerektiği kadar sık değiştirilmelidir. Dönemlerinizde pedleri değiştirmeden önce ne kadar rahat hissettiğinizi öğreneceksiniz.
Pedlerde, toksik şok sendromu riski olmadığından sizin için neyin en iyi olduğuna karar verirsiniz. Gece boyunca bir ped veya gün içinde altı saat veya daha fazla süre giyebilirsiniz. Ağır bir akışınız varsa, daha sık değiştirmeniz ve evden uzakta olduğunuzda malzemeleri getirmeniz gerekecektir. Yastığın birkaç saat sonra bir koku geliştirdiğini ve bu nedenle onu değiştirmek isteyebilirsiniz. Bir başlangıç noktası pedlerinizi altı saatte bir değiştirmek olabilir.
Zehirli Şok Sendromu Belirtileri
Menozlara (mTSS) bağlı toksik şok sendromu, iki farklı bakteri türü olan Staphylococcus aureus veya grup A Streptococcus'un neden olduğu nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir hastalıktır . Bu bakteriler normalde çoğu kadının vajinasını kolonileştirir ve bir tampon çok uzun süre yerinde kaldığında kontrolden çıkabilirler.
Bütün kadınlar mTSS semptomlarını bilmelidir. Bu bilgi özellikle gençler için önemlidir. Tipik belirtiler adetlerin başlangıcından sonraki üç gün içinde ortaya çıkar. TSS'nin en yaygın belirtileri ve semptomları şunlardır:
- Ateşli veya titremesiz ateş
- Bazen oturduktan sonra ayakta dururken baş dönmesi veya baş dönmesi hissi veren düşük tansiyon
- Ciltte güneş yanığına ya da ağız, göz veya vajina içindeki dokunun kızarıklığına benzeyen değişiklikler
Diğer daha az görülen TSS semptomları kusma, ishal ve kas ağrılarını içerebilir.
Eğer bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, hemen tıbbi yardım alın.
TSS, tedavi edilmediği takdirde yıkıcı sonuçlara yol açabilen, hızla ilerleyen bir hastalıktır.
TSS'yi Önlemek İçin Yapabileceğim Bir Şey Var mı?
Neyse ki, TSS'yi önlemeye yardımcı olmak için döneminizde yapabileceğiniz bazı önleyici adımlar var. TSS'yi önlemek için atabileceğiniz en büyük adım, her dört ila sekiz saatte bir her zaman tamponları değiştirmektir. Menstrüel akışınız için uygun tampon emiciliğini kullanmak da mTSS'nin önlenmesine yardımcı olmak için önemli bir yoldur. Bu, sadece en ağır günlerinizde yüksek emicilik tamponları kullanmak anlamına gelir. Daha hafif günlerde, daha düşük emicili tamponları kullanın.
- İpucu: Döneminizde tampon ve tamponlar değiştirerek TSS alma riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz; Örneğin tamponları yalnızca gündüz ve geceleri pedleri kullanın.
- İpucu : Sadece adet sırasında tampon kullanın. Ay boyunca diğer zamanlarda ekstra korumaya ihtiyacınız varsa, mini pedler en iyi seçeneğinizdir.
Bir kelime
Kadınsı hijyen ürünlerinizi ne sıklıkla değiştireceğinizi bilmek, sizin döneminizde sizi daha güvenli ve daha taze hissetmenizi sağlar. Üç ila beş saat etkili olmak için gereken en az emiciliğe sahip bir tampon seçin ve doygun olsun veya olmasın her altı ila sekiz saat arasında değiştirin.
> Kaynaklar:
> LeRiche T, ve diğ. Ergenlerde Muhtemel Bir Jinekolojik Kaynağın Toksik Şok Sendromu: Bir Olgu Sunumu ve Literatürün Gözden Geçirilmesi; Dergi Pediatrik Adolesan Jinekoloji 25 (2012) 133-137
> Menstruasyon ve Adet Döngüsü. Kadın Sağlığı Ofisi, ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.