Standart veya Tekerlekli Yürüteç Ne Zaman ve Nasıl Kullanılır?
Bazen hastalık, yaralanma ya da ameliyattan sonra, yürürken ya da etrafta dolaşmakta zorluk çekebilirsiniz. Zayıflık, denge zorluğu veya cerrahi ağırlık taşıyan kısıtlamalar, güvenliği sağlamak için yardım ile veya bir cihazla yürümenizi gerektirebilir.
Güvenli ve bağımsız bir şekilde yürümenize yardımcı olabilecek bu tür bir cihaz bir yürüyüşçüdür. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı türde yürüyüşçü var.
İki ana yürüyüşçü türü standart bir yürüyüşe ve tekerlekli bir yürüteçtir.
Standart Walker
Standart yürüteç, tipik olarak zemine temas eden dört ayarlanabilir ayaklı bir alüminyum çerçevedir. Yürüteç üzerinde tutmak için üstte küçük tutamaklar vardır. Ayaklar yürürken ekstra destek sağlar. Zemini kavramak ve yürüyüşçünün kaymasını önlemek için her ayağın üzerinde lastik kapaklar bulunmaktadır.
Standart bir yürüteç kullanmanın bir avantajı, denge ve düşmelerin kaybını önlemeye yardımcı olmak için büyük miktarda istikrar sağlamasıdır. Bir dezavantaj ise, yürürken yürüyüşçüyü kaldırmak ve ilerletmek için kollarınızı kullanmanız gerektiğidir. Kollarınız zayıfsa, bu bir sorun olabilir. Yürüteçlerin kaldırılması ve ilerlemesi yorucu olabilir. Ayrıca, standart bir yürüteç merdivenlerde kullanmak zordur ve çoğu zaman cihazı yukarı ve aşağı merdivenlere taşımak için başka bir kişiye ihtiyacınız olacaktır.
Standart bir yürüteç, genellikle, bir araçta veya toplu taşımada kolay taşınabilmesi için, yürüteç düz olarak katlanmasına izin veren bir katlama mekanizmasına sahiptir.
Tekerlekli Walker
Tekerlekli bir yürüteç, genellikle ön ayaklarda iki tekerlekli bir alüminyum çerçeveli yürüteçtir. Bu, yürüyüşçünün yürüyüş sırasında zemine itilmesini sağlar ve yürüyüşçüyü ilerletmek için kaldırma ihtiyacını ortadan kaldırır.
Tekerlekli bir yürüyüşçünün avantajı, daha büyük bir hızda yürümenize izin vermesidir.
Bir dezavantaj, standart bir yürüteçten daha az kararlı olması ve yürürken sizden kolayca uzaklaştırılabilmesidir. Standart yürüteç gibi, tekerlekli yürüteç genellikle kolay saklama ve taşıma için katlanabilir. Merdivenlerden yukarı ve aşağı yürümek için tekerlekli bir yürüteç kullanmak da güvenli değildir.
Yürümek için ne zaman bir Walker kullanmalıyım?
Kalça , diz veya ayak bileğinizde ameliyat varsa, tüm ağırlığınızı yürüyerek yürüyerek bırakabilirsiniz. Ameliyathane ayağını yerden uzak tutmanız gerekebilir. Bir yürüteç, stabilite ve destek sağlamaya yardımcı olur ve yürürken ağırlık taşıma kısıtlamalarını korumanıza izin verir.
Uzun süre yatak istirahati ve iyileşme gerektiren hastalık veya yaralanmalardan sonra, bir veya iki bacakta zayıflık olabilir. Teraziniz, yatak istirahati süresinden sonra da etkilenebilir. Yeniden yürümeye ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlamak için bir yürüteç gerekli olabilir.
Bir Walker'ı Nasıl Kullanırım?
Doğru yürüteç kullandığınızdan ve nasıl doğru şekilde kullanılacağını öğrenmek için doktorunuzla ve fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun.
Bir yürüteç kullanmadan önce, sizin için doğru yükseklik olduğundan emin olmalısınız. Yürüteç yüksekliğini kontrol etmek için, çerçevenin içinde durun ve kollarınızın asılmasına izin verin.
Dengeniz ve gücünüz sınırlıysa, bunu yapmak için yakınınızda biriyle yaptığınızdan emin olun. Yürüteç tutamakları bileğinizin seviyesinde olmalıdır. Yanmıyorlarsa, oturucunun dört ayağını doğru yüksekliğe ayarlamak için oturun ve küçük basma düğmelerini kullanın.
Yürüteç kaldırmaya ve yürürken ilerletmeye ihtiyaç duyacağınız için standart bir yürüteçle yürümek zor olabilir. Bu kolay, adım adım kılavuz , standart bir yürüteçle güvenli bir şekilde yürümenize yardımcı olabilir. Yürüteçin ön koluna çok yakın durmadığınızdan emin olun. Ayrıca, dört ayakın da aynı anda yürüdüğünden emin olun, aksi takdirde yürüteç devrilmemelidir.
Tekerlekli bir yürüteç ile yürümek daha basit bir görevdir. Tekerlekli bir yürüteç ile yürümek için, yürüteç içinde durun ve yürürken ileri itin. Yürüyenin ön tarafına çok yakın durmaktan kaçının. Ayrıca, tekerlekli yürüyüşçünün yürürken önünüzde çok uzağa gitmesine izin vermeyin.
Walker'a ihtiyacım olmadığı zaman nasıl anlarım?
Zayıflık ve denge, yaralanma veya hastalıktan sonra iyileştikçe, artık bir yürüteçle yürümeye ihtiyacınız olmayabilir. Koltuk değnekleri, dörtlü kamış veya standart kamışı sizin için daha uygun olabilir. Özel durumunuz için hangi cihazın en iyi olduğuna karar vermek için doktorunuz ve fizyoterapistiniz ile konuşmalısınız. İşte diğer seçeneklerden bazıları.
- Aksiller koltuk değnekleri: Koltukaltı koltuk değnekleri koltuk altlarınıza kadar uzanan koltuk değnekleridir. Koltuk değnekleri standart veya tekerlekli bir yürüteçten daha az stabilite sağlar. Aksiller koltuk değnekleri koltuk altlarını da kıstırır, bu nedenle koltuk değneklerinin düzgün bir şekilde takıldığından emin olun.
- Lofstrand veya Kanada koltuk değnekleri: Ön koltuk koltuk değneği olarak da adlandırılan bu koltuk değnekleri, kolların üst kısmına, koltuk değneklerinin ön kollara sabitlenmesini sağlayan küçük bir kelepçeye sahiptir ve koltuk değneklerini kullanırken kollarınızı kullanmanıza izin verir. Yürüteç veya koltukaltı koltuk değneği gibi diğer cihazlardan daha az stabilite kullanmak ve kullanmak için pratik yaparlar.
- Dörtlü Cane: Bir dörtlü kamışı, kamışın dibindeki bir metal tabandan uzanan dört küçük çıkıntıya sahip bir kamıştır. Bu tırnaklar zeminle temas eder ve baston için geniş bir destek tabanı sağlamaya yardımcı olur.
- Standart Cane : Standart bir baston veya düz baston, üzerinde durması gereken kavisli saplı tek bir bastondur. Bazı standart köpekler ayarlanabilir ve diğerleri ahşaptır ve kullanmadan önce doğru boyuta kesilmelidir. Ekstra destek veya dengeye ihtiyaç duyduğunuzda standart bir baston kullanılabilir, ancak koltuk değneklerinden ya da yürüteçlerden daha az destek sağlar.
Bir kelime
Yürüteçler, uygun şekilde kullanıldığında size büyük miktarda istikrar ve güvenlik sağlar. Doktorunuzla, fizyoterapistinizle veya sağlık uzmanınızla çalışarak, en güvenli fonksiyonel hareketlilik ve bağımsızlık seviyesini sağlamak için doğru cihazı kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
> Kaynak:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Fiziksel rehabilitasyon . Philadelphia: FA Davis Şirketi; 2014.