Karmaşık Bir Bozukluk Duygusu
Fibromiyalji , özellikle kapsamlı bir tıbbi bilginiz yoksa, anlaşılması zor bir durumdur. Beyin ve sinir sistemini içerdiğinden, vücudun neredeyse her parçası üzerinde bir etkisi olabilir. Semptomlar gelip gidebilir ve daha fazla veya daha az yoğunlaşır, görünüşte rastgele görünür.
Ve birileri acı çekince, belli bir sebep olmalı, değil mi?
Ve ağrı, vücudun bir bölgesinden diğerine nasıl atlar? Neden hafif bir dokunuş yumruklanmış ya da yanmış gibi acıyor?
Bu durumu anlamaya çalışıyorsanız, tanıdığınız veya bildiğiniz bir kişide inanılmaz derecede kafa karıştırıcı olabilir. Bir çok olumsuz tıbbi testle bir araya gelen garipliği, bazı insanların fibromiyaljinin psikolojik bir problem olması gerektiğine karar vermesine yol açar. Bununla birlikte, bir dizi bilimsel kanıt, bunun çok gerçek bir fiziksel durum olduğunu kanıtlamaktadır.
Bu bilimsel araştırmadan kazmak, çoğumuza yardım etmez. Nörotransmitter disregülasyon, nosiseptörler, hücresel enzimler, mitokondriyal disfonksiyon ve inen ağrı yolakları gibi terimlerin tam olarak kavranması kolay değildir.
Bu makalenin amacı, basit terimlerle ve tıbbi jargon olmadan neler olup bittiğini anlamanıza ve ilişkilendirmenize yardımcı olmaktır. Her bölümün sonunda, tanımlara bağlantılar içeren ilgili tıbbi şartları bulacaksınız.
Temel bir anlayışın ötesine geçmek istiyorsanız, size yardımcı olacaklardır, ancak bu makaleyi gözden geçirmek ve bu durumu anlayabilmek için şartları anlamak zorunda değilsiniz.
Ağrıyı Anlamak
Bir parti planlıyor ve yaklaşık 20 misafir bekliyoruz. Üç veya dört arkadaş size yardımcı olmak için erken geleceğini söylediler.
Ama göstermiyorlar ve 20 misafir yerine 100 kişi kazanıyorsunuz.
Bu durumdakilerle ilgili acı sinyalleri ile olan şey budur. Hücreler, çok sayıda ağrı mesajı gönderir (parti misafirleri), sağlıklı bir insanda olduğu kadar beş katına kadar. Bu hafif baskı, hatta kaşıntı gibi basit şeyleri acıya dönüştürebilir.
Bu acı sinyalleri beyne ulaştığında, serotonin denen bir şey tarafından işlenirler. Bununla birlikte, bizde yeterli serotonin yok (yardım etmek için yardım etmeyen arkadaşlar), beynin boğulmuş halde kalması.
Bu yüzden hiçbir hasar belirtisi göstermeyen dokularda ağrı var. Hayal kırıklığı değil; Sinirlerin ve beynin gerçek acıya dönüştüğü şeklindeki yanlış yorumdur.
Hastanın beynindeki diğer maddeler bir dizi başka sinyali güçlendirir - aslında duyularınızın algıladığı her şeyin "sesini açar". Bu, acıların üstünde ışık, gürültü ve koku içerebilir ve duyusal aşırı yüklenmeye yol açar. Bu karışıklık, korku, endişe ve panik ataklara neden olabilir.
İlgili terimler
Ups & Downs'u Anlamak
Kronik bir hastalığı olan çoğu insan her zaman hastadır. Kanser, bir virüs veya dejeneratif bir hastalık üzerindeki etkiler oldukça sabittir.
Fibromiyaljisi olan birinin Pazartesi günü bir şey yapamayacağı, ancak Çarşamba günü mükemmel bir şekilde yapabildiğini görmek anlaşılır bir şey.
Şuna şu şekilde bakın: Herkesin hormonları dalgalanıyor ve bir gün, hafta veya ay boyunca kilo ve tansiyon gibi şeyler yükselebilir ve düşebilir. Vücuttaki tüm sistem ve maddeler bu şekilde çalışır, yükselir ve farklı durumlara yanıt olarak düşer.
Araştırmalar fibromiyaljinin anormal çoklu hormon ve diğer maddeleri içerdiğini göstermektedir. Bu şeylerin hepsi yukarı ve aşağı gittiği için, bazen bunların çoğu normal bölgede ve diğer zamanlarda değiller.
Bölge dışına çıkan daha fazla şey, kişinin hissettiği en kötü şey.
Ilgili terim
Strese Yönelik Reaksiyonları Anlama
Bazı insanlar duygusal olarak stresle başa çıkamayacağımızı düşünüyorlar, çünkü stresli bir durum genellikle semptomları daha da kötüleştirecektir. Bazen, büyük bir semptom parlaması tetikleyebilir.
Anlamak için önemli olan, hepimizin hem duygusal hem de fiziksel olarak strese cevap vermemizdir. Herkesin fiziksel bir cevabı, adrenalin ve vücudunuzun aşırı hızlanmasına neden olan diğer hormonların acele etmesini içerebilir, böylece neler olup bittiğini ele alabilirsin.
Fibromiyaljisi olan kişiler, bu hormonları yeterince üretmezler, bu da vücutlarında stres yaratır. Bu yüzden semptomları başlatabilir.
Ayrıca, “stres” hakkında konuştuğumuzda, genellikle işinizden, yoğun bir programdan ya da kişisel çatışmadan gelebilecek duygusal türden bahsediyoruz. Bir çok şey aslında hastalık, uyku eksikliği, beslenme yetersizlikleri ve yaralanmalar gibi fiziksel strese neden olur. Fiziksel stres, duygusal stres olarak fibromiyalji üzerinde aynı etkiye sahip olabilir.
Derin uykuda olduğunuzda, gecenin ortasında bir telefon görüşmesi ya da korkutucu bir sesle uyanmanın nasıl bir şey olduğunu düşünün. Şimdi iş için geç kaldığınız zaman ya da bir trafik kazasından kaçınmak için yüzünüze çarptığınızı hayal edin ve ardından kolunuza aynı anda kaynar su döktüğünüzü hayal edin. Bu, fibromitlerin ne kadar sert olduğuna çok yakın olacak.
İlgili terimler
- Norefinefrin (noradrenalin)
- Kortizol
- HPA Ekseni
Yorgunluğu Anlamak
Sadece yorgun olmadığınız, ama gerçekten yorgun olduğunuz bir zamanı düşünün. Belki bütün gece bir sınav için çalışıyordun. Belki bir bebeği beslemek veya hasta bir çocuğa bakmak için birden çok kez kaldın. Belki grip veya strep boğazdı .
Çalışmaya çalışırken, çocuklarla ilgilenirken, evi temizlerken, yemek pişirirken, vb. Günler boyunca tükendiğinizi hayal edin. Çoğu insan için, bir veya iki iyi gecenin uykusu bu hissi alacaktır.
Bununla birlikte, fibromiyalji, iyi bir gece uykusu yapmak nadir bir uyku bozuklukları geliyor. Aşağıdaki uyku bozukluklarından bir tanesine kadar her yerde olabilir:
- Uykusuzluk (uyku ya da uykuda kalma zorluğu)
- Derin bir uykuya ulaşma veya kalma zorluğu
- Uyku apnesi (kişiyi tekrar tekrar uyandırabilen solunum rahatsızlıkları)
- Huzursuz bacak sendromu (seğirmek, uykuyu zorlaştıran bacaklarda mastürbasyon)
- Periyodik uzuv hareket bozukluğu ( derin uykuyu engelleyen ritmik, istemsiz kas kasılmaları)
Bunun ötesinde, bu rahatsızlığı olan çoğu insan, bir semptom olarak uykuyı yenmez . Temel olarak, ne kadar uyuduğumuzun bir önemi yok, dinlenmeyiz. Sonra, çoğu zaman uyanık kaldık ya da acı ile uyandı.
Kısaca
Birçok hastalık, vücudun bir parçasını veya bir sistemi içerir. Fibromiyalji tüm vücudu içerir ve her türlü şeyi vurur. Farklı semptomlar gibi tuhaf ve kafa karıştırıcı olabilirler, çok gerçek fiziksel nedenlere bağlılar.
Bu hastalık, eğitimli, iddialı, çalışkan ve yorulmak bilmeyen birini işe alabilir ve onları çalışma, ev temizliği, egzersiz yapma, açıkça düşünebilme ve her zaman uyanık veya sağlıklı hissetme yeteneklerini ortaya çıkarabilir.
- Psikolojik "yanma" ya da depresyon DEĞİL.
- Tembel değil.
- Sızan ya da kötü huylu değil.
- Vücutta ve distansiyonda yaygın bir disfonksiyonun sonucudur, anlaşılması güç, tedavi edilmesi zor ve şimdiye kadar, tedavisi imkansızdır.
Bununla birlikte, hastalar için en zor şey onunla yaşamak zorunda. İnsanların yaşamlarında destek ve anlayışa sahip olmak, onu daha kolay hale getirebilir.