Glutamat nedir?
Tanım:
Glutamat, nörotransmitter olarak adlandırılan bir beyin kimyasalıdır, yani beyindeki mesajları iletmeye yardımcı olur. Normalde öğrenme ve hafızaya dahil olur. Glutamat da çeşitli nörolojik hastalıklarda rol oynar.
Ayrıca Bilinen: L-glutamik asit, glutamik asit, L-glutamat
Sıklıkla Şaşkın: Glutamin
Glutamat, beyninizde gerekli bazı fonksiyonları yerine getirir.
Bir uyarıcı nörotransmitter olarak kabul edilir, bu da beyindeki veya sinir sisteminin diğer bölümlerindeki alanları uyarması anlamına gelir. Bu tür uyarma, öğrenme sürecinin önemli bir parçasıdır, bu nedenle, glutamat, iyi bir şeydir.
Bununla birlikte, birçok glutamat mutlaka istediğiniz bir şey değildir. Bazı durumlarda, eksitotoksin denilen haline gelebilir. "Toksin" nadiren iyi bir kelime ve bu durumda kesinlikle olumlu değil. Bir eksitotoksin rolünde, glutamat beyin hücrelerinizi aşırı derecede uyarır.
Eğer yüksek seviyeler kontrolsüz kalırsa, bu nörotransmitter, hücrelerini korumak için hücresel intihar girişiminde bulunur ve hücresel intihar edene kadar bu hücreleri aşırı derecede şişirebilir. (Çürüyen bir dişi çıkarmak gibi düşünün, böylece çürük dişin yanındaki dişlere yayılmaz.)
Vücudumuzdaki hücreler her zaman ölür ve çoğunun yerini alabilir. Glutamatı intihar edenler ise nöronlardır.
Beyniniz kayıp olanları değiştirmek için yenilerini yapamaz, bu yüzden onları sağlıklı ve güvenli tutmak önemlidir.
Glutamatın bir eksitotoksin olarak rolünün, multipl skleroz, Alzheimer hastalığı ve amyotrofik lateral skleroz (ALS veya Lou Gherig hastalığı olarak bilinir) gibi çeşitli nörodejeneratif hastalıklara dahil olduğuna inanılmaktadır.
Glutamat disregülasyonunun, bu durumlar nörodejeneratif olarak kabul edilmese de, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromunun bir yönü olduğu düşünülmektedir.
Glutamat ve Fibromiyalji
Araştırmalar, fibromiyaljisi olan kişilerin insula veya insular korteks denilen beyinde anormal derecede yüksek glutamat seviyelerine sahip olduklarını göstermektedir. İnsula hem ağrıyı hem de duyguyu işlemeye oldukça fazla dahil eder. Yüksek glutamat seviyeleri, beynin bu bölgesinin, bu durumda kronik olarak aşırı uyarılmış olabileceğinin bir göstergesidir.
İnsula ayrıca şunları içerir:
- hisler
- kaygı
- motor becerileri
- istek
- yeme bozuklukları
- bağımlılık
Fibromiyaljide, duyu girdisi yükselebilir ve aşırı uyarmaya neden olabilir . Anksiyete yaygın bir semptom / örtüşen durumdur. Motor beceriler bozulabilir ve denge problemlerine ve düşmelere yol açabilir. Yeme bozuklukları da fibromiyaljili kişilerde daha yaygın olabilir.
Glutamat, vücudun sinir sistemi dışında, hormon işlevi gördüğü bölgelerde bulunur. Bu rolde acıya sebep olabilir.
2016'da yapılan bir çalışmada, fibromiyaljili kişilerde egzersizin glutamatla ilişkili ağrıyı azaltabileceğini ve bu durumun bu durum ile efor arasındaki anlaşılmamış bağlantıyı açıklamaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Kronik Yorgunluk Sendromunda Glutamat
Çalışmalar, glutamat disregülasyonunun, kronik aşırı yorgunluk sendromunda, duyusal aşırı yüklenme, anksiyete ve hareket / denge problemlerini de içeren bir rol oynayıp oynamadığı konusuna ayrılır.
Bununla birlikte, fibromiyaljinin aksine, çalışmalar, beynin bazı bölgelerinde glutamat seviyelerinin düşük olabileceğini düşündürmektedir. Bu, öğrenme ile ilgili problemleri içeren, bu hastalık ile ilişkili beyin sisini düşündüğünüzde anlamlıdır.
Ayrıca, kronik yorgunluk sendromunun, glutamat disregülasyonu ile ilgili genleri içerebileceğini düşündüren bazı kanıtlara da sahibiz.
Monosodyum glutamat
Bir amino asit olarak glutamat, bazı ilaçlarda ve bir gıda katkı maddesi olarak kullanılan monosodyum glutamatın (MSG) bir bileşenidir.
Bazı olumsuz sağlık etkileri ile ilişkili olabilir.
Bazı sağlık hizmeti uzmanları, MSG'nin fibromiyalji hastaları için zararlı olabileceğini düşünürken, diğerleri de inanmıyor. Bazı insanlar , MSG'yi diyetlerinden çıkarmanın, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu, ancak bu iddiaların tıp bilimi tarafından doğrulanmadığını söylüyorlar.
Glutamat ve Diğer Nörotransmiterler
Beyninizin yüksek seviyelerde glutamat ile nasıl uğraştığını merak ediyor olabilirsiniz. Bir çözümü var - GABA adı verilen başka bir nörotransmitter. GABA'nın işi, glutamatın her şey düzelttikten sonra beynini sakinleştirmektir.
GABA ve glutamat düzeylerinin birbiriyle dengede olması önemlidir, ancak glutamatla ilgili hastalıklarda bu genellikle geçerli değildir.
Bu koşullara dahil olan diğer nörotransmitterler şunları içerir:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Uluslararası klinik kimya dergisi. 2007 Şubat; 376 (1-2): 23-9. Kronik yorgunluk sendromunda beta-Alanin ve gama-aminobutirik asit.
Harris RE, ve diğerleri. ark. Artrit ve romatizma. 2009 Ekim; 60 (10): 3146-52. Fibromiyaljide artmış insüler glutamat, deneysel ağrı ile ilişkilidir.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G ve diğ. NeuroImage. > 2002 Kasım; 17 (3): 1256-65. Yorgunluk hissi ile ilgili beyin bölgeleri: beyindeki azalmış asetilkarnitin alımı.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD, ve diğ. Moleküler nörobiyoloji. 2016 Eylül 13. [Baskıdan önce Epub] Yüksek yoğunluklu yüzme egzersizi, glutamatın neden olduğu nosisepsiyonu, fosforilatlanmış protein kinaz a'yı inhibe eden g-protein-bağlı reseptörlerin aktivasyonu ile azaltır.
Smith AK, Fang H, Whistler T, ve diğ. Nöropsikobiyolojisi. > 2011; 64 (4): 183-94. Yakınsak genomik çalışmalar GRIK2 ve NPAS2'nin kronik yorgunluk sendromu ile ilişkisini tanımlamaktadır.