Dokümanlar genellikle bu hayati adımı ihmal ediyor - neyse ki bunu kendiniz yapabilirsiniz
Kalp hastalığı riskini nasıl değerlendireceğinizi bilmek sizin için önemlidir.
Kalp hastalığı ile ilgili kötü haber, toplumumuzda son derece yaygın kalmasıdır. İyi haber şu ki, kalp hastalığı geliştirme riskimizi belirleyen faktörler, büyük ölçüde bizim kontrolümüz altındadır. Kendimize erken kalp hastalığı geliştirip geliştirmeyeceğimiz hakkında söylenecek çok şeyimiz var.
Doktorunuz sizin için riskinizi değerlendirmeli ve bu riski azaltmak için ne yapmanız gerektiğini size koçluk edecektir. Ancak, tıbbi uzmanlardan ve profesyonel toplumlardan memnun olmalarına rağmen, pek çok doktor risk değerlendirmesi yapmakta hala kötüdür ve hastalarını bu riski azaltmak için uygun adımlar hakkında bilgilendirmek için gerekli zamanı harcamak konusunda özellikle korkunçlar.
(Not edin: Basit bir risk değerlendirmesi, birinci basamak hekiminin yaptığı en önemli işlerden biridir. Böyle bir risk değerlendirmesi yapmamanız, muhtemelen doktorunuzun alt standart iş yaptığını kanıt olarak kabul edilmelidir. Doktorların düşünmesi gereken şeyler karmaşıktır - bu değil.
Neyse ki, bugün doktorunuz eylemi başlatmasını beklemeden, kalp hastalığı riskini doğru bir şekilde tahmin edebilmeniz için araçlar var. Ve riskiniz yükselirse, bu konuda ne yapılacağına dair birçok bilgi mevcuttur.
Kendi riskinizi değerlendirmek için, bilmeniz gerekenler burada.
Aşağıdaki bilgileri toplamanız gerekiyor:
- sigara içip içmemek
- toplam ve HDL kolesterol seviyeleriniz
- kan basıncınız
- diyabet veya metabolik sendrom kanıtınız var mı
- yaşınız ve boyunuz için fazla kilolu olup olmadığınızı
- yakın akrabaların erken kalp hastalığı olup olmadığı
Bu bilgi ile kendinizi üç kategoriden birine yerleştirebilirsiniz: düşük, orta veya yüksek .
Düşük risk kategorisinde olmak için, aşağıdakilerin tümü mevcut olmalıdır:
- sigara içmeyen
- toplam kolesterol 200 mg / dL'den az, HDL kolesterol 40 mg / dL'den büyük
- sistolik KB 120'den az, diyastolik KB 80'den az
- diyabet kanıtı yok
- fazla kilolu değil
- erken kardiyovasküler hastalık öyküsü yok
Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz, yüksek riskli kategoridesiniz :
- bilinen koroner arter hastalığı veya diğer vasküler hastalık
- 2 tip diyabet
- birden fazla (birden fazla) risk faktörü ile 65 yaş üstü
Düşük riskli veya yüksek riskli gruplara uymazsanız, ara risk grubunuzdasınız .
Düşük risk altındaysanız, belki de sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için rutin koçluk dışında, riskinizi azaltmak için herhangi bir özel tıbbi müdahaleye ihtiyacınız yoktur. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık% 35'i bu kategoriye girmektedir.
Yüksek riskli bir gruptaysanız, doktorunuz sizi, statin ilaçları , beta blokerleri ve / veya aspirin gibi kalp krizi ve ölüm riskini azalttığı kanıtlanmış uygun tedavilere yerleştirmeyi düşünmelidir. Ayrıca, doktorunuz zaten önemli koroner arter hastalığı olup olmadığını değerlendirmek için bir stres / talyum çalışması yapmak isteyebilir.
ABD'li yetişkinlerin yaklaşık% 25'i yüksek riskli kategoride. Burada yüksek risk kategorisinde iseniz daha fazlası var .
Orta risk grubundaysanız, sizi düşük riskli kategoriden koruyan risk faktörlerini değiştirmek için agresif adımlar atmalısınız. Ayrıca, riskinizi daha doğru tanımlamak için daha fazla test yapılmasının gerekip gerekmediğini doktorunuzla konuşmalısınız. Bu test C-reaktif protein (CRP) seviyesinin ölçülmesini ve belki de bir kalsiyum taraması yapılmasını içerebilir. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık% 40'ı orta risk kategorisinde.
Yine doktorunuz resmi bir kardiyak risk değerlendirmesi yapmamışsa, riskinizi kendiniz tahmin etmelisiniz.
Ve eğer riskiniz orta veya yüksek gibi görünüyorsa, kalp hastalığından korunmak için agresif önlemler almakla ilgili olarak doktorunuzla konuşmanız gerekir.
> Kaynaklar:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Koroner kalp hastalığı geliştirme yaşam boyu risk. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.