Bir ACL Tear sonra Fizik Tedavi

Dizinize zarar verdiyseniz diz hareket aralığınızı (ROM) ve gücünüzü arttırmaya yardımcı olmak için fizik tedaviden faydalanabilirsiniz. Fizyoterapistiniz dizinizde belirli yapılara veya bağlara zarar verip vermediğinizi belirlemek için özel testler yapabilir.

Ön çapraz bağ (ACL) dizinizde önemli bir yapıdır.

Uyluk kemiğinizin altında shin kemiğinizin ileri kaymasını önlemeye yardımcı olur. ACL'nizin yaralanması dizinizde bir dengesizlik hissine neden olur ve yüksek seviyedeki aktivitelere ve atletizmlere katılmanızı engelleyebilir.

ACL'nin bozuk olup olmadığını nasıl anlarım?

Yaralanma geçirdikten sonra diz ağrınız varsa, doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ACL'nizin (veya başka bir yapınızın) potansiyel olarak hasar görüp görmediğini belirlemeye yardımcı olabilir. Daha sonra diziniz için uygun tedaviyi aldığınızdan emin olabilir.

Başlangıçta ACL'nizin bütünlüğünü değerlendirmek için fizyoterapistiniz veya doktorunuz diziniz için ön çekmece testini gerçekleştirebilirsiniz. Bu, terapistinizin ayağınızı stabilize ederken hafifçe shin kemiğinizi öne çekmesiyle yapılır. Yaralı olmayan dizinize kıyasla shininiz daha fazla dizinizi uzatırsa, ACL'nizi yırtma olasılığınız vardır.

ACL'nizi yırttığınızdan şüpheleniyorsanız, şüphelerinizi doğrulamak için doktorunuzu ziyaret etmeniz önerilir.

Dizinizin iç yapılarını daha iyi değerlendirmek için muhtemelen sipariş ve MRI olacaktır.

Bir ACL Tear sonra Fizik Tedavi Değerlendirme

ACL'nizi yırtmışsanız, doktorunuz normal hareketliliğinizin yeniden kazanılmasına yardımcı olmak için sizi fizik tedaviye yönlendirebilir. Fizik tedavide ilk randevunuza ilk değerlendirme denir ve bu seans sırasında PT'niz bir tedavi planı oluşturmaya yardım etmek için durumunuz hakkında bilgi toplar.

ACL yırtığı sonrasında ilk değerlendirmenin bileşenleri şunları içerebilir:

ACL Tear sonrası Fizik Tedavi Tedavisi

Fizyoterapistiniz ilk değerlendirme ve değerlendirmeyi tamamladıktan sonra, uygun bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Hedeflerinizi geliştirmek için PT'nizle yakın bir şekilde çalıştığınızdan emin olun ve teşhis, prognozunuzu veya tedavinizi anlamadıysanız sorularınızı sorun.

Bir ACL yırtığı sonrasında fiziksel terapi tedavi planının bileşenleri şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:

ACL rehabilitasyon programınızın en önemli bileşenlerinden biri dizinizle ilgili problemlerin nasıl önleneceğini öğrenmektir. Yaralanmanıza katkıda bulunabilecek değişkenleri belirlemek için fiziksel terapistinizle çalıştığınızdan emin olun ve başka bir ACL hasarını önlemek için bir egzersiz stratejisi tasarlayın.

Ya Dizim Ağrı Devam Ederse?

Eğer ACL'nizi yırtmışsanız ve normal hareketliliğe ve fonksiyona geri dönmek için fizik tedaviye katılmışsanız ancak yine de kararsızlık hissi ile devam ederseniz, ACL'nizi onarmak için ameliyatı düşünmeniz gerekebilir. ACL'niz için en iyi tedavi yöntemine karar vermenize ve cerrahi onarımın sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını belirlemenize yardımcı olması için doktorunuzla konuşmalısınız. Genel olarak, koşma, durma ve başlama veya atlama gerektiren yüksek yoğunluklu sporlara geri dönmek isterseniz, ACL onarımını düşünebilirsiniz.

Diz ameliyatı yapıyorsanız, normal aktiviteye ve işleve geri dönmenize yardımcı olmak için bir ACL onarımından sonra fizik tedaviden faydalanabilirsiniz. PT'niz sizi hızlı ve güvenli bir şekilde hareket ettirmek ve taşımak için post-operatif ACL protokolü boyunca size yardımcı olabilir.

Dizinizi yaraladıysanız ve ACL'nizi zorladıysanız, ROM'unuzu ve gücünüzü artırmanıza, diz ağrısını ve şişmeyi azaltmanıza ve önceki işlev düzeyinize geri dönmenize yardımcı olması için fizik tedaviden faydalanabilirsiniz.