Bunun hakkında ne bilmeliyim?
Zeytin yaprağı ekstresi, geleneksel tıpta uzun süre kullanılan doğal bir maddedir. Zeytin ağacının ( Olea europaea ) yapraklarından elde edilen zeytin yaprağı ekstresinin çeşitli sağlık yararları sağladığı söylenmektedir.
Zeytin yaprağı ekstresi, sağlığı etkilediği düşünülen birkaç bileşiği içerir. Bu bileşikler, bilimsel çalışmalarda antioksidan, antibakteriyel, anti-enflamatuar ve immün uyarıcı özelliklere sahip olan bir madde olan oleuropein içerir.
Kullanımları
Alternatif tıpta, zeytin yaprağı ekstresi tipik olarak aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisi veya önlenmesi için tetiklenir:
- alerjiler
- Alzheimer hastalığı
- Candida mayası
- kronik yorgunluk sendromu
- soğuk algınlığı
- diyabet
- ishal
- yüksek tansiyon
- grip
- osteoartrit
- osteoporoz
- zona hastalığı
- idrar yolu
Yararları
Şu anda zeytin yaprağı ekstresinin sağlık etkilerini test eden klinik denemelerin olmamasına rağmen, bazı ön çalışmalar zeytin yaprağı ekstresinin belirli yararlar sağlayabileceğini bulmuştur. İşte mevcut araştırmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Diyabet
Zeytin yaprağı ekstresi 2012 yılında Tıbbi Gıda Dergisi'nde yayınlanan küçük bir çalışmaya göre diyabet kontrolüne yardımcı olabilir. Çalışma için, tip 2 diyabetli 79 yetişkin, ya 14 hafta boyunca her gün zeytin yaprağı ekstresi veya plasebo içeren bir ek aldı . Çalışmanın sonunda, zeytin yaprağı ekstresi verilen katılımcılar, kan şekeri seviyelerinde (plasebo grubunun üyeleri ile karşılaştırıldığında) önemli ölçüde daha büyük bir düşüş gösterdi.
2) Yüksek Tansiyon
Alman dergi Arzneimittel-Forschung'da yayınlanan 2002 tarihli bir araştırmaya göre, zeytin yaprağı ekstresi yüksek tansiyon tedavisinde umut vaat etmektedir . Çalışmada, sıçanlarda yapılan testler, zeytin yaprağı ekstresinin kan basıncı düşürücü etkilere sahip olabileceğini ortaya koymuştur.
Başka bir hayvan tabanlı çalışma (2003 yılında Ethnopharmacology Journal'da yayınlanmıştır) ayrıca zeytin yaprağı ekstresinin kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Sıçanların kullanıldığı bir dizi deneyde, çalışmanın yazarları zeytin özütünün ateroskleroz ve insülin direncini de önleyebileceğini belirlediler.
3) Osteoporoz
Ön araştırmalar zeytin yaprağı ekstresinin osteoporoza karşı korumaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. İnsan hücreleri üzerindeki testlerde, Osteoporosis International'ın 2011 çalışmasının yazarları, oleuropeinin kemik iliğinde yağ hücrelerinin birikmesini engellemeye yardımcı olabileceğini keşfetti (kemik yapımına müdahale ettiği bilinen bir süreç ve osteoporoz gelişimine katkıda bulundu. ).
4) Artrit
Fitoterapi Araştırmalarında yayınlanan 2012 tarihli bir araştırmaya göre, zeytin yaprağı ekstresi osteoartrit tedavisinde umut vaat etmektedir . Sıçanlarda yapılan testlerde, çalışmanın yazarları zeytin yaprağı ekstresinin inflamasyonu azaltarak osteoartriti hafifletmeye yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, zeytin yaprağı ekstresi içeren takviyelerin düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Ancak, zeytin yaprağı ekstresinin mide ağrısı ve baş ağrısı gibi hafif yan etkilere neden olabileceğine dair bazı endişeler var.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir.
Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır. Burada takviyeleri kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak bulunan zeytin yaprağı ekstresi, birçok doğal gıda deposunda ve diyet takviyelerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, herhangi bir durum için bir tedavi olarak zeytin yaprağı özü tavsiye etmek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir.
Herhangi bir sağlık amacı için zeytin yaprağı ekstresi kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Kaynaklar
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. yaprağı ekstraktı ve türevleri: antioksidan özellikler." J Agric Food Chem. 2002 Ağustos 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Zeytin ağacı (Olea europaea) yaprakları: insan sağlığı üzerinde potansiyel yararlı etkiler." Nutr Rev. 2009 Kasım; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Kaolin ve karagenanın neden olduğu zeytin yaprağı ekstresinin iyileştirilmiş sıçan artrit mekanizmaları." Fitother Res. 2012 Mar, 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Gazali MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Sıçanlarda L-NAME ile indüklenen hipertansiyonda bir zeytin yaprağı ekstresinin (Olea europaea) kan basıncı düşürücü etkisi." Arzneimitteforschung. 2002; (11) 52: 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropein osteoblastogenezi artırır ve adipogenezi inhibe eder: kemik iliğinden elde edilen kök hücrelerde farklılaşma üzerindeki etkisi." Osteoporos Int. 2011 Şubat; 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Olea europaea'dan izole edilen triterpenoidlerin antihipertansif, antiaterosiklerotik ve antioksidan aktivitesi, alt türler afrika yaprakları." J Ethnopharmacol. 2003 Şubat; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Hem insan diyabetik hem de sıçanlarda hipoglisemik ajan olarak zeytin yaprağı ekstresi." J Med Gıda. 2012 Temmuz; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.