Doğal afrodizyaklar cinsel dürtüleri iyileştirmek veya cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan bir çare türüdür. Birçok doğal afrodizyak, bitkilerden elde edilmesine rağmen, bu amaçla L-arginin gibi besin takviyeleri de alınır.
Cinsel işlev bozukluğu cinsel istek veya cinsel tepki ile ilgili problemlerle karakterizedir. Birçok durumda, doğal afrodizyaklar cinsel işlev bozukluğunun tedavisi için sıklıkla reçetelenen ilaçlara alternatif olarak kullanılır.
Bununla birlikte, günümüze kadar, doğal afrodizyakların geleneksel ilaçlara olan etkilerini karşılaştıran çalışmalar bulunmamaktadır.
Doğal Afrodizyak Türleri
Çok çeşitli ilaçların doğal afrodizyaklar olarak sunulmasına rağmen, az sayıda bilimsel çalışma bu ilaçların cinsel işlevi iyileştirmede etkili olduğunu göstermiştir.
Doğal afrodizyakların etkililiği üzerine yapılan araştırmalar 2010 yılında Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan bir raporu içermektedir. Bu rapor için araştırmacılar, doğal maddelerin afrodizyak olarak kullanımını test eden mevcut çalışmaları gözden geçirdiler. Bu çalışmalardan bazıları, bitki ginsenginin afrodizyak özelliklere sahip olabileceğini bulsa da, gözden geçirme şu sonuca varmıştır: “Mevcut objektif kanıtlar, herhangi bir doğal afrodizyakın erkek ya da kadın cinsel işlev bozuklukları için etkili bir tedavi olarak kullanılmasını desteklememektedir.”
Aşağıdaki ilaçların doğal afrodizyak olarak hareket ettiği söylenir:
1) Kore Kırmızı Ginseng
2010 yılında Journal of Sexual Journal'da yayınlanan küçük bir araştırmaya göre, Kore kırmızı ginsengi olarak bilinen bir bitki, menopozdaki kadınlarda libidoyu artırmaya yardımcı olabilir. Araştırmacılar, 32 menopozal kadını kapsayan bir deneyde, Kore kırmızı ginsenginin plaseboya göre daha etkili olduğunu gözlemledi. Katılımcılarda cinsel uyarılmayı geliştirmek.
Koreli kırmızı ginseng ayrıca erektil disfonksiyonun tedavisine yardımcı olabilir, 2008 yılında British Journal of Clinical Pharmacology dergisinde yayınlanan bir araştırma incelemesini önerir.
Daha önce yayınlanan yedi klinik çalışmanın analizinde, 2008 araştırmasının yazarları Kore kırmızı ginsenginin erektil disfonksiyon tedavisi olarak plasebodan daha etkili olabileceğini bulmuşlardır. Ancak, gözden geçirilen çalışmalar genel olarak kalitesiz olduğundan, yazarlar bu amaç için Koreli kırmızı ginseng'in önerilebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmektedir.
2) Maca
2008 yılında CNS Neuroscience & Therapeutics dergisinde yayınlanan bir ön çalışmada, maca'nın selektif serotonin geri alım inhibitörleri (depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir ilaç sınıfı) kullanımı ile ilişkili cinsel işlev bozukluğunu hafifletdiği bulunmuştur.
Bu bulgu, maca'nın doğal bir afrodizyak olarak hareket edebileceğini gösterirken, 2010 yılında BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpta yayınlanan bir araştırma incelemesi, maca'nın cinsel işlevi iyileştirmedeki etkinliği için sınırlı kanıt bulmuştur. Bu gözden geçirme, daha önce yayınlanmış dört klinik çalışmaya odaklanmıştır. Bu çalışmalardan ikisi, maca'nın, sağlıklı menopoz dönemindeki kadınlarda veya sağlıklı yetişkin erkeklerde cinsel isteğin cinsel işlev bozukluğu üzerinde olumlu etkileri olabileceğini göstermektedir.
3) Damiana
Damiana, Meksika ve güney Amerika Birleşik Devletleri'ne özgü bir bitkidir. Meksika'da erkekler ve kadınlar için yaygın bir afrodizyak olarak kullanılmıştır. Damiana hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Fo-Ti
Fo-ti, Çin'deki "siyah saçlı Bay He" anlamına gelen shou wu olarak da adlandırılır. Bu isim, yaşlı bir köylünün, efendisi aldığını ve siyah saçlarını, genç görünümünü ve cinsel canlılığını restore eden Bay He adlı halk efsanesine işaret eder. Fo-Ti hakkında daha fazlası.
5) Azgın Keçi Ot
Folklor göre, azgın keçi otu tanınmış afrodizyak özellikleri bir Çinli keçi çobanı otu yuttuktan sonra sürüsünde cinsel aktivite artmış fark ettiğinde keşfedildi.
Kötü şöhretli Horny Goat Weed hakkında daha fazla bilgi edinin.
6) Muira Puama
Muira puama, aynı zamanda "potens wood" olarak da adlandırılan Amazon nehri havzasında yetişen küçük bir Brezilya ağacıdır. Brezilya halk tıbbında afrodizyak olarak uzun bir kullanım öyküsü vardır. Daha fazla bilgi için bkz. Muira Puama .
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali, Malezya, Tayland ve Endonezya'ya özgü bir ağaçtır. New Sunday Times'daki Mayıs 1999 tarihli bir raporda "Asya Viagra" olarak adlandırıldı. Bu bitki hakkında daha fazla bilgi için Tongkat Ali bakın.
8) L-Arginin
L-arginin, bir bitki değil, vücutta çok sayıda işlevi olan bir amino asittir. Erektil disfonksiyon için kullanılmış ve sıklıkla Viagra alternatifi olarak terfi edilmektedir. L-Arginine hakkında daha fazla bilgi edinin.
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris, yüzyıllardır Çin ve Hindistan'da kullanılan bir bitkidir. Doğu Avrupa Olimpiyat atletlerinin, Kuzey Amerika’da tribulus’un bilindiği bu başarıya katkıda bulunduklarını iddia ettiği 90'lı yılların ortalarındaydı. Bu bitki hakkında daha fazla bilgi için, Tribulus ile ilgili makalemi okuyun.
10) Tavsiye edilmez: Yohimbe
Yohimbe, Nijerya, Kamerun, Kongo ve Gabon'da Batı Afrika'da yetişen yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Yohimbe kabuğu özleri, çevrimiçi olarak ve sağlık gıda mağazalarında libidoyu arttırmak ve erektil disfonksiyonu tedavi etmek için doğal bir afrodizyak olarak tanıtılmakta, ancak muhtemelen ölümle sonuçlanan ciddi sağlık risklerine sahiptir. Yohimbe hakkında daha fazla bilgi edinin.
Güvenlik ve Olası Yan Etkiler
Doğal afrodizyaklar olarak hareket etmek için söylenen bazı otlar belirli yan etkileri tetikleyebilir. Doğal afrodizyakların ve diğer diyet takviyelerinin güvenli kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya gidin. Ayrıca, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından takviyenin reçeteyle satılan ilaçların nasıl düzenlenmediğini de unutmayın. Bazı ürünler gizli veya açıklanmamış malzemeler veya etikette tanımlanmamış kirletici maddeler içerebilir.
Bazı durumlarda azalmış libido ya da cinsel işlev bozukluğu temel sağlık durumunu işaret edebilir. Örneğin, diyabet, kalp hastalığı ve hormonal dengesizlikler gibi sağlık sorunları cinsel işlevdeki sorunlara katkıda bulunur. Cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız, herhangi bir bitki türü, ek veya alternatif ilaçla kendi kendine tedavi etmeye çalışmak yerine doktorunuza danışmak önemlidir.
Doğal Afrodizyak Kullanımı
Şimdiye kadar, herhangi bir tür doğal afrodizyak kullanımını destekleyen çok az kanıt var.
Stres ve anksiyete gibi konular cinsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabileceğinden, kendi kendine bakım rejiminizdeki stres azaltıcı tekniklerin cinsel işlev üzerinde olumlu etkileri olabileceği ve libidonuzu güçlendirmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Kaynaklar
Bella AJ, Shamloul R. "Geleneksel bitki afrodizyakları ve erkek cinsel işlev bozukluğu." Fitother Res. 2014 Haziran; 28 (6): 831-5.
Dorning CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. "SSRI kaynaklı cinsel ilişkilerin yönetimi için maca kökünün (L. meyenii) çift kör, randomize, pilot doz bulma çalışması disfonksiyon." CNS Neurosci Ther. 2008 Güz, 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Erektil disfonksiyonun tedavisi için kırmızı ginseng: sistematik bir derleme." Br J Clin Pharmacol. 2008 Ekim; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Koreli kırmızı ginseng'in menopozal kadınlarda cinsel uyarılmaya olan etkileri: plasebo kontrollü, çift kör çapraz geçişli klinik çalışma." J Sex Med. 2010 Nisan; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Erektil disfonksiyon ve erkek cinsel yeteneklerinin yönetimi için güçlü doğal afrodizyaklar." Ön Biosci (Schol Ed). 2012 1 Ocak: 4: 167-80.
Shamloul R1. "Doğal afrodizyaklar." J Sex Med. 2010 Ocak; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) cinsel işlevi iyileştirmek için: sistematik bir derleme." BMC Tamamlayıcı Alternatif Med. 2010 ağustos 6, 10: 44.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.