Bunun hakkında ne bilmeliyim?
Manolya kabuğu, bir dizi sağlık faydaları sunduğu söylenen doğal bir ilaçtır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süre kullanılan manolya kabuğu, Magnolia officinalis'ten (Çin'e özgü bir ağaç) elde edilir. Manolya kabuğu, bir fitoöstrojen olarak hareket eden doğal bir bileşik olan honokiol içerir.
Kullanımları
Alternatif tıpta, manolya kabuğu, aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde yardımcı olduğu söylenir:
- kaygı
- astım
- ağız kokusu
- kabızlık
- depresyon
- baş ağrısı
- iltihap
- menopoz semptomları
- inme
Ayrıca, manolya kabuğu uyku teşvik, kilo kaybı desteklemek, sindirim sistemi teşvik etmek, kansere karşı korumak ve stresi azaltmak için söylenir.
Sağlık yararları
Şimdiye kadar, manolya kabuğu sağlık etkileri ile ilgili araştırmalar sınırlıdır. Ancak, manolon kabuğunun bazı faydalar sunabileceğine dair bazı kanıtlar var. İşte mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Menopoz Belirtileri
2006 yılında Minerva Ginecologica'da yayınlanan bir çalışmaya göre, Manolya kabuğu menopozla ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Çalışmada, kalsiyum ve D vitamini kombinasyonu ile 24 haftalık tedaviye menopoz semptomları yaşayan 89 orta yaş kadına ya da kalsiyum ve D vitamini, manolya kabuğu, soya , probiyotik ve magnezyum içeren bir ek.
Çalışma sonuçları, manolya kabuğu içeren takviyenin sıcak basması, uykusuzluk , anksiyete, depresyon, sinirlilik, vajinal kuruluk ve libido kaybının giderilmesinde kalsiyum ve D vitamini kombinasyonundan daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Ancak, magnolia kabuğunun kendi başına menopozla ilişkili semptomları hafifletmede önemli bir yararı olup olmadığı henüz bilinmemektedir.
2) Depresyon
Ön araştırmalar manolya kabuğunun depresyon tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin , Nöro-Psikofarmakoloji ve Biyolojik Psikiyatride İlerleme'de yayınlanan bir 2009 çalışmasında, fareler üzerinde yapılan testler, manolya kabuğu özütünün ve zencefilin uçucu yağının bir kombinasyonunun, bazı beyin kimyasallarında anormallikleri hafifleterek, anti-depresan etkileri oluşturduğunu buldu.
3) Kaygı
Manolya kabuğu, Eczacılık ve Farmakoloji Dergisi'nde yayınlanan 1999 tarihli bir araştırmaya göre, endişe rahatlığı için umut vaat etmektedir. Fareler üzerinde yapılan testlerde, bilim adamları, manolya kabuğundan ekstrakte edilen honokiolun, diazepam (anksiyete bozukluklarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir ilaç) ile ilişkili yan etkileri tetiklemeden anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabileceğini belirlemiştir.
4) Kötü Nefes
Manolya kabuğu kötü nefese karşı savaşmaya yardımcı olabilir, 2007 yılında Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan küçük bir çalışma önerdi. Çalışma için 9 sağlıklı gönüllüye Listerine gargara ya da öğle yemeğini yedikten sonra manolya kabuğu içeren bir nane verildi. Tükürük numuneleri üzerinde yapılan testler, manolya kabuğunun, kötü nefese neden olduğu bilinen birkaç bakteri türünün yok edilmesinde etkili olduğunu göstermiştir.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, manolya kabuğu kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bazı yan etkileri (mide bulantısı, baş ağrısı ve uyuşukluk gibi) tetikleyebileceği endişesi vardır.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir.
Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak mevcut, manolya kabuğu içeren takviyeleri birçok doğal gıda mağazaları, eczaneler ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satın alınabilir.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, manolya kabuğu herhangi bir durum için bir tedavi olarak tavsiye etmek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir.
Manolya kabuğu kullanmayı düşünüyorsanız, takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın.
> Kaynaklar:
> Greenberg M, Urnezis P, Tian M. "Manolya Kabuğu Ekstresi İçeren Sıkıştırılmış Nane ve Sakız Sakızları, Oral Malodordan Sorumlu Bakterilere Karşı Etkilidir." J Agric Food Chem. 2007 Kasım 14, 55 (23): 9465-9.
> Kuribara H, Stavinoha WB, Maruyama Y. "Honokiol, Manolya Kabuğundan Çıkartılan Putatif Anksiyolitik Maddede Farelerde Diazepam Benzeri Yan Etki Yoktur." J Pharm Pharmacol. 1999 Ocak; 51 (1): 97-103.
> Mucci M, Carraro C, Mancino P, Monti M, Papadia LS, Volpini G, Benvenuti C. "Soya Isoflavonları, Lactobacilli, Manolya Kabuğu Ekstresi, Vitamin D3 ve Kalsiyum. Menopozda Kontrollü Klinik Çalışma." Minerva Ginecol. 2006 Ağustos; 58 (4): 323-34.
> Yi LT, Xu Q, Li YC, Yang L, Kong LD. "Manolya Kabuğu ve Zencefil Köksaptan Ekstraktların Antidepresan Gibi Sinerjizmi Yalnız ve Farelerde Kombinasyon". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psikiyatri. 2009 Jun 15; 33 (4): 616-24.