Araştırma, yucca'nın gerçekten birçok sağlık yararı olduğunu göstermektedir.
Yucca uzun ömürlü bitkisel ilaçlarda kullanılan doğal bir maddedir. Yucca ağacının kökü kaynaklı, aynı zamanda bir gıda olarak tüketilir. Taraftarlar ek olarak yucca almanın ya da cilde yucca uygulamanın çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Kullanımları
Alternatif tıpta, yucca takviyelerinin aşağıdaki koşullara yardımcı olduğu söylenir:
Ayrıca, yucca dolaşımını uyarır, sindirimi artırır, iltihabı azaltır ve ağrıyı hafifletir .
Doğrudan cilde uygulandığında, yucca kepek tedavisinde ve kıl büyümesini teşvik etmek için kullanılır.
Yararları
Bugüne kadar, birkaç bilimsel çalışma yucca'nın sağlık etkilerini test etmiştir. Yine de, yucca'nın belirli faydalar sunabileceğine dair bazı kanıtlar var. İşte yucca hakkındaki mevcut araştırmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Artrit
Journal of Inflammation dergisinde yayınlanan 2006 tarihli bir raporda, yucca'nın artrit için doğal bir ilaç olarak vaat ettiğini göstermektedir. Rapora göre, yucca'da bulunan bir dizi antioksidan, inflamasyonu azaltarak artriti hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, şu anda, yucca'nın artrit tedavisine karşı etkinliğini test eden klinik denemeler bulunmamaktadır.
2) Yüksek Kolesterol
2003 tarihli bir klinik çalışmada , Pharmacal Research Arşivi'nde yayınlanan Yucca schidigera ve bitkisel özü Quillaja saponaria'nın dört hafta boyunca günlük olarak alınması, yüksek kolesterollü hastalarda total ve LDL kolesterol düzeylerini düşürmüştür.
3) Oksidatif Stres
Ön araştırmalar, yucca'nın oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Örneğin, Nutrition'da yayınlanan bir 2003 çalışmasında, laboratuar testleri, yucca kabuğundan ekstrakte edilen bileşiklerin, kan trombositlerindeki serbest radikallerin üretimini yavaşlatarak oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
Çalışmanın yazarlarına göre, bu bulgu yucca'nın vücudun kardiyovasküler hastalığa karşı savunmasını güçlendirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Çoğu yucca takviyesinin, yucca kabuğu yerine bitkinin kökünden ekstreler içerdiğine dikkat edilmelidir.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, yucca'nın uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, yucca'nın bir dizi yan etkiyi (mide bulantısı dahil) tetikleyebileceği endişesi vardır.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır. Burada takviyeleri kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.
Diyet takviyeleri güvenli bir şekilde kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Alternatifler
Osteoartrit için doğal bir tedavi arıyorsanız, diğer bazı ilaçlar yararlı olabilir. Örneğin, çalışmalar, glukozamin, kondroitin sülfat ve avokado / soya fasülyesi çıkarılabilir maddelerin her birinin osteoartriti yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Buna ek olarak, yoga yapmak , tai chi almak ve / veya akupunktur yapmak, artrit ağrısını frenlemeye yardımcı olabilir.
Oksidatif stresle mücadelede yardım için antioksidanlarda yüksek gıdalara dikkat edin. Yeşil çay, C vitamini , resveratrol, kakao ve zerdeçal gibi antioksidan açısından zengin maddelerin alımını arttırmak da oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olabilir.
Nerede Bulmalı
Genellikle toz halinde satılan, yucca online ve doğal gıda mağazalarında satın almak için yaygın olarak kullanılabilir.
Bir kelime
Yucca takviyeleri ile bir koşulu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtmek önemlidir.
Bir rahatsızlığın tedavisinde yucca kullanımını düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.
Kaynaklar
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Yucca schidigera'nın anti-inflamatuar ve anti-artritik etkileri: bir derleme." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY ve Bae, DH Yucca schidigera ve Quillaja saponaria özlerinin insan vücudunda hypocholesterolemic özelliği. Arch Pharm.Res 2003, 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Yucca schidigera Roezl. Kabuğundan farklı fenoliklerle kan trombositlerinde oksidatif stresin inhibisyonu." Beslenme. 2003 Temmuz-Ağustos; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. New Mexico'da yaygın olarak kullanılan 30 tıbbi bitkinin toplam antioksidan içeriğinin karşılaştırılması. Hayat Sci. 2002 Ocak 18, 70 (9): 1035-40.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.