Sedir esansiyel yağı aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir tür uçucu yağdır (alternatif bir ilaç şeklidir). Bazen sedir ağacı esansiyel yağı olarak anılır, sedir ağacından ( Cedrus atlantica ) ağaçtan elde edilir. Zengin ve odunsu bir aroması olan sedir esansiyel yağının zihinsel ve fiziksel sağlık için çeşitli faydalar sağladığı söylenir.
O nasıl çalışır?
Aromaterapide sedir esansiyel yağının (veya sedir esansiyel yağının ciltten emilmesi) aromasının solunmasının, duyguları kontrol etmede yer alan bir beyin bölgesine mesaj ilettiği düşünülmektedir.
Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri , tansiyon , nefes alma ve bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.
Kullanımları
Aromaterapide sedir esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki sağlık problemleri için kullanılır:
- akne
- osteoartrit
- bronşit
- soğuk algınlığı
- öksürükler
- sistit
- kepek
- egzama
- uykusuzluk hastalığı
- ülserler
Ayrıca sedir esansiyel yağın stresi azalttığı söylenir.
Sağlık yararları
Aromaterapide uzun kullanım geçmişine rağmen, sedir esansiyel yağı çok az sayıda bilimsel çalışmada test edilmiştir. Bununla birlikte, sedir esans yağının belirli yararlar sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. İşte sedir esansiyel yağı ile ilgili mevcut araştırmalardan bazı bulgular:
1) Alopecia Areata
1998 yılında Dermatoloji Arşivi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre, sarımsak esansiyel yağı alopesi areata tedavisine yardımcı olabilir.
Çalışma için, alopesi areatalı 86 kişi iki gruba ayrıldı: bir grup esansiyel yağlar (kekik, biberiye , lavanta ve sedir dahil) ve taşıyıcı yağları ( jojoba ve üzüm çekirdeği dahil ) her gün kafa derisine masaj yaptı; ikinci grup, kafa derilerini sadece taşıyıcı yağlarla (günlük olarak) masaj yaptı.
Yedi ay sonra, aromaterapi grubundaki 43 hastanın yüzde 44'ü iyileşme gösterdi (taşıyıcı yağ grubunda bulunan 41 hastanın sadece yüzde 15'ine kıyasla). Bu bulgular ışığında, çalışmanın yazarları, aromaterapinin alopesi areata için güvenli ve etkili bir tedavi olduğu sonucuna varmışlardır.
Alopesi areata için diğer ilaçlar hakkında bilgi edinin.
2) Böcek Kovucu
1999 yılında Medical Entomology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, bilim adamları sivrisinek kovucu olarak etkinliği için beş temel yağ (sedir, sardunya, karanfil , nane ve kekik dahil) test etti. Sedir esansiyel yağı sivrisinekleri kovamamasına rağmen, araştırmacılar kekik ve karanfil yağlarının üç buçuk saate kadar koruma sağladığını buldular.
Uçucu yağları böcek kovucu olarak kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu nasıl kullanılır
Bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, sedir esansiyel yağı cilde doğrudan uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Sedir esansiyel yağı, birkaç damla yağın bir bez veya doku üzerine serpilmesinden sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Sedir esansiyel yağı, bir sağlık çalışanının denetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır.
Sedir esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı kişiler sedir esansiyel yağını cilde uygularken tahriş yaşayabilir. Herhangi bir yeni uçucu yağ kullanılmadan önce deri yama testi yapılmalıdır.
Yağ cilde tam kuvvetle uygulanmamalı veya aşırı miktarda kullanılmamalıdır.
Hamile kadınlar ve çocuklar temel yağları kullanmadan önce temel sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.
Sedir esansiyel yağını güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.
Nerede Bulmalı?
İşte esansiyel yağ satın alma konusunda bazı ipuçları.
İnternet üzerinden satışa sunulan sedir esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sedir Esansiyel Yağı Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle sedir esansiyel yağını herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Kaynaklar
Barnard DR. "Sivrisineklere esansiyel yağların iticiliği (Diptera: Culicidae)." J Med Entomol. 1999 Sep; 36 (5): 625-9.
Saman IC, Jamieson M, Ormerod AD. "Aromaterapi Randomize deneme. Alopesi areata için başarılı tedavi." Arch Dermatol. 1998 Kasım; 134 (11): 1349-52.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.