En iyi (ve en kötü) akne ev ilaçları
Herkesin aile üyelerinden aktarılmış birkaç akne ev ilaçları var gibi görünüyor ya da çevrimiçi hakkında okurlar. Süper popülerler.
Ama akne ev ilaçları gerçekten işe yarıyor mu? Bazıları doğru durumlarda işe yarayabilir. Diğerleri sadece etkisizdir. Bazıları cildinize rahatsız edici olabilir.
Sivilcelerinizi tedavi etmek için evde herhangi bir ilaç kullanmadan önce, cildinizi koymak için güvenli bir şekilde araştırın. İşte en iyi (ve en kötü) akne ev ilaçları.
Doğal veya Alternatif Akne Tedavileri
Cildinize ve vücudunuza benzer doğal bakım yöntemleri ile ilgilenenler için alternatif akne tedavileri ilgi çekicidir.
Bu rotayı kullanmaya karar verirseniz, kendinizi eğitmek için zaman ayırın. Alternatif akne tedavilerinin çoğunun kapsamlı bir şekilde araştırılmadığını bilmelisiniz. Aslında, bitkilerin, özlerin, tentürlerin ve benzerlerinin büyük çoğunluğunun sadece arkasındaki folklor ve anekdot kanıtları vardır.
Bir "mucize" akne tedavisi olduğunu iddia eden herhangi bir doğal cilt bakım ürünü, bitkisel salve, çay, vb. Şüpheci olun. Sivilce iyileştirilemez ve bu büyük olasılıkla lekeler üzerinde sıfır etkisi olacaktır.
Bu, akne tedavisi için bazı söz verebilecek birkaç alternatif tedavi vardır dedi. Özellikle çay ağacı esansiyel yağı , çinko ve yeşil çay ekstresi . Bu bileşenlerde bile daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ama en azından arkasındaki bazı bilimsel destekleri var.
DIY veya Mutfak Telafileri
Kendi ev yapımı cilt bakım ürünlerinizi karıştırmak eğlenceli bir hobi olabilir, fakat cildi temizlemenin sırrı gerçekten kendi mutfağınızda olabilir mi? Muhtemelen değil. Eğer basit mutfak malzemeleri iyi çalışırsa, günümüzün akne ilaçları asla geliştirilmeyecekti.
Bu el yapımı cilt bakım preparatlarına faydası yok demek değildir. Cildinizi daha yumuşak hissettirebilir ve kendinizi şımartmak için ucuz ama yıpranmış bir yoldur.
Sadece mutfak yüz maskeleri yaparken sağduyu kullanın. Birçok popüler sivilce ev ilaçları limon , sarımsak karanfil veya tarçın için çağırır. Bunlar sadece cilt güvenli değildir. Cilde uygulandığında kontakt dermatite neden olabilirler.
Kendi cilt bakımınızı DIY yapmaya karar verirseniz, sadece güvenilir tarifleri kullanın ve sağduyunuzu kullanın. Bir şey yandığında ya da sokarsa, hemen durulayın.
Over-the-Counter Akne Ürünleri
Reçetesiz (OTC) akne tedavileri , insanlar ev çarelerini düşündüklerinde genellikle akla gelmez, ama kesinlikle en etkili olanlardır. Eczanede, süpermarkette veya big-box mağazasında bulmak kolaydır ve genellikle ucuzdur.
OTC ürünleri, doğru bileşenleri içeren bir ürün elde etmeniz kaydıyla, aknenizi evde tedavi etmeyi kolaylaştırır. Sayaç üzerinde mevcut olan en etkili akne mücadele maddesi benzoil peroksittir . Yüz temizleyiciler, vücut yıkamaları, ilaçlı pedler ve tedavi losyonlarında benzoil peroksit bulabilirsiniz. Hangi marka ürününü aldığınız önemli değil, sadece aktif içeriğe bakın .
OTC akne tedavisi rutininize daha büyük bir destek vermek için benzoil peroksit ürününüzü salisilik asit içeren bir çift ile eşleştirin. Bu, akneyi daha etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olabilir.
Akne ev ilaçları gittikçe, OTC tedavileri size paranızın karşılığını verecektir. Ama anında çalışmıyorlar. Büyük bir gelişme görmeden önce sürekli olarak üç ay boyunca kullanmanız gerekecek. Ayrıca, reçetesiz satılan ürünler ciddi akneleri temizlemeyecektir - bunun için reçeteli bir akne ilacına ihtiyacınız olacaktır.
Diş macunu
Bazı insanlar küfür ederken bireysel sivilce için çalışır, diş macunu bir sivilce vakası temizlenmez.
Birçok diş macunu, kötü nefes mikroplarını öldürmek için kullanılan triklosan içerir. Triklosan da bazı akne tedavisi ürünlerinde bir maddedir.
Ancak diş macunu ayrıca uzun süre boyunca bırakıldığında cildi tahriş edebilecek başka bileşenler de içerir. Zaten iltihaplı bir zit tahriş kim istiyor?
Diş macunu atlayın ve bunun yerine bir sivilce leke tedavisi kullanın.
İdrar
İdrar tüm akne ev ilaçlarının hafif rahatsız edici olmasa bile, en ilgi çekici olmalıdır. Herkes bunun bir versiyonunu duymuştur: bebeğin ıslak bezini alın ve yüze uygulayın ya da sabah idrarınızı ilk önce kendi idrarınızı kullanın.
İnsanlar bu eserlere yemin eder. Ama hiç deneyen ve bunu başarıyla kullanan birine hiç konuştunuz mu?
Herhangi bir türden idrarın akne temizlediğine dair bir kanıt yoktur, bu nedenle bu ilacı kendiniz için denemenize gerek yoktur (şükürler olsun).
Diyet değişiklikleri
Diyet tek başına sivilce neden olmaz. Yani, sadece çikolata veya kızarmış yiyecekleri kesmek sivilceleri ortadan kaldırmaz. Şimdiye kadar en sağlıklı beslenmeye ve hala sivilcelere sahip olabilirsiniz. Tersine, bazı insanlar sürekli olarak abur cubur beslenmeye devam ederler ve asla kırılmazlar.
Bazı çalışmalar bazı gıdalar (başlıca süt ürünleri ve karbonhidratlar) ile bazı insanlar için akne şiddeti arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Eğer bazı yiyecekler aknenizi daha da kötüleştirirse, onları kesinlikle önleyebilirsiniz. Çoğu insan, yedikleri ve akneleri arasında bir ilişki olduğunu fark etmez.
Sadece diyet değişiklikleri sivilce temizlenmez. Diyet hiç bir etkisi varsa, sivilce gelişiminde küçük bir rol oynar. Sağlıklı bir diyet sizin için pek çok açıdan iyidir, ancak cildinizi temizlemek için buna güvenmeyin.
Bir kelime
Sadece küçük bir sivilce almazsanız, çoğu sivilce ilaçları cildinizde kayda değer bir etki yaratmaz. Destekleyici bir role sahip olabilirler, ancak açık tenli rutininizin temeli, akne tedavisi ilaçları olarak kanıtlanmalıdır. Hafif sivilce varsa bu reçetesiz akne ürünleri olabilir.
Orta derecede akne veya şiddetli akne için, kendinizi bir doktor görerek çok fazla hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve (bazı durumlarda) paradan tasarruf edeceksiniz. Bir dermatolog sizin için çalışacak ilaçlar reçete edebilir. Unutmayın, bir dermatolog görüyorsanız, cildinizde denemeden önce herhangi bir ev çarelerini kullanmanın uygun olup olmadığını sorun.
> Kaynaklar:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. ark. Akne Vulgaris için Tamamlayıcı Tedaviler. Sistematik Değerlendirmelerin Cochrane Veritabanı. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Diyet ve Dermatoloji: Deri Hastalığında Diyet Müdahalesinin Rolü. Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Akne Metabolomisi, Enflamasyon ve Komedogenise Diyet Bağlanması: Bir Güncelleme. Klinik, Kozmetik ve Araştırmacı Dermatoloji . 2015 Jul; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Akne Vulgaris için Yönetim Stratejileri. Klinik Kozmetik ve Araştırma Dermatolojisi 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. ark. Akne Vulgaris Yönetimi için Bakım Rehberi. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi . 2016; 74 (5): 945-73.