Öksürük, balgam ve diğer tahriş edicilerin boğazınızdan ve hava yollarından temizlenmesine yardımcı olan bir reflekstir. Birçok vakada, öksürük, soğuk algınlığı , bronşit veya grip gibi kısa süreli bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkar.
Öte yandan kronik öksürük, aşağıdaki durumlardan biri olabilir:
- Astım
- Alerjiler
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
Kronik öksürük, sigara içilmesinden ya da bazı ilaçların kullanılmasından da kaynaklanabilir. Öksürüğünüz kalıcı, acı verici, nefes alma, ateş, titreme veya güçsüzlük ile birlikte geliyorsa veya kan veya sarı veya yeşil mukus gibi öksürükler yapıyorsa, doktorunuzu aramanız özellikle önemlidir.
Doğal Öksürük Telafiler
Öksürüğe neden olan rahatsızlığı tedavi etmese de, aşağıdaki belirtiler hafifletilebilir :
1) Bal
Pediatri ve Adolesan Tıp Arşivi'nde yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar, yatmadan 30 dakika önce ya da gece öksürüğü ve uyku güçlüğünde hiçbir tedavi verilmeyen tek bir karabuğday bal ya da bal aromalı dekstrometorfan dozunu karşılaştırdılar. Balın öksürük sıklığı açısından tedaviden anlamlı olarak daha iyi olduğu ve dekstrometorfan ile karşılaştırılabilir olduğu bulundu.
Ilgili: Bal Öksürükler gelen rahatlama sunabilir miyim?
Bitkisel çay veya ılık su ve limon bal ilave etmeyi ya da kendi başına bir kaşık bal almayı deneyin.
2) Hatmi
Marshmallow'dan ( Althea officinalis ) ekstrakte edilen bileşikler öksürük önleyici faydalar sağlayabilir. Bu iddiaları destekleyen herhangi bir klinik çalışma olmasa da, bitki uzun süre bitkisel ilaçlarda kuru, tahriş edici öksürük ve boğaz ağrısı için kullanılmaktadır. Bitki, boğazı kaplayan ve tahriş olmuş dokuyu yatıştırır.
Hatmi çay biçiminde alınabilir.
3) Sarmaşık, Primrose ve Kekik
Otlar sarmaşık ( Hedera helix ), kekik ( Thymus vulgaris ) ve çuha çiçeği ( Primula veris ) bazen bitkisel öksürük şuruplarında kombinasyon halinde kullanılır ve öksürüğü hafifletir. En iyi bir mutfak otu olarak bilinen kekik, balgamdan kurtulmaya yardımcı olabilecek balgam söktürücü özellikleri olan bir bileşik olan timol içerir. Sarmaşık, müstahzarlar olarak hareket ettiği söylenen bileşikleri (mukusun gevşetilmesi ve öksürmeyi kolaylaştırmak için maddeler) içeren yaygın bir sarmadır.
Araştırmacılar 2011'de Kanıt Temelli Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpta yayınlanan bir araştırma incelemesinde, akut üst solunum yolu enfeksiyonları için sarmaşık yaprağının etkinliğini değerlendiren daha önce yayınlanmış 10 çalışmayı analiz ettiler (çalışmaların üçü sarmaşık ve kekiğin bir kombinasyonunu değerlendirdi).
Sonuç olarak yazarlar, tüm çalışmalarda ivy ekstraktlarının bir üst solunum yolu enfeksiyonu semptomlarını azaltmada etkili olduğunu bulmuşlardır (öksürüğün sıklığı ve süresi de dahil olmak üzere), ancak daha fazla kanıtın gerekli olduğu kanıtlanmıştır çünkü çoğu çalışma önemli ölçüde kusurludur.
Öksürük için Doğal Telafiler Kullanma
Bol miktarda su veya sıcak çay içmek, mukusun gevşemesine ve öksürükten kaynaklanan boğaz tahrişine yardımcı olabilir.
Bitkisel öksürük şurubundaki bazı otlar ve bileşenler yan etkilere ve yan etkilere neden olabilir. Örneğin sarmaşık, bazı kişilerde (özellikle de havuçlara tepki gösterenler) ciddi kontakt dermatite neden olabilir. Ayrıca, doğal öksürük ilaçları üzerinde araştırma eksikliği olduğunu aklınızda bulundurun. Herhangi bir tür öksürük çare denemeyi düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuzla görüşmek, artıları ve eksileri tartmak ve sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için iyi bir fikirdir.
Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir.
Ameliyatınız planlanmışsa ancak öksürük geliştirdiyseniz, herhangi bir ek almadan önce doktorunuza danışın.
(Bazı ilaçlar kan pıhtılaşmasına engel olabilir ve ameliyattan önce ve sonra bir süre kesilmelidir.)
> Kaynaklar:
> Holzinger F, Chenot JF. Akut üst solunum yolu enfeksiyonları için sarmaşık yaprak (hedera helix) etkinliğini değerlendiren klinik çalışmaların sistematik gözden geçirilmesi. Evid Tabanlı Kompleman Alternat Med. 2011; 2011: 382.789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Çocukların ve ebeveynlerinin öksürüğü için bal, dekstrometorfan ve nokturnal öksürük ve uyku kalitesi üzerine hiçbir tedavinin etkisi. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Aralık; 161 (12): 1140-6.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.