Nane ( Me ntha piperita ), tıbbi amaçlı kullanılan bir bitkidir. Bitkisel yağlar genellikle bitkisel takviye olarak alınır, nane yaprağı ise bitkisel çay yapmak için sıklıkla kullanılır. Nane en yaygın kullanımlarından biri sindirim sorunları kolaylaştırmaktır.
Diyet takviyesi formunda alındığında, nane yağı genellikle enterik kaplı kapsüller içinde gelir.
Enterik kaplama, mide yağının midede açığa çıkmasını önlemek ve sindirim bozukluğu gibi yan etkilere neden olmak için kullanılır.
Kullanımları
Alternatif tıpta, nane, aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olduğu söylenir:
- soğuk algınlığı
- öksürükler
- ishal
- hazımsızlık
- irritabl bağırsak sendromu (IBS)
- adet sorunları
- sabah rahatsızlığı
- mide bulantısı
- Sinüs enfeksiyonları
Nane yağının aynı zamanda bir karminatif madde (bağırsaklarda aşırı gazı ortadan kaldırmak için kullanılan bir madde türü) olarak görev yaptığı söylenir.
Ek olarak, zihinsel işlevi iyileştirmek için nane duyulur.
Topikal olarak uygulandığında (yani, doğrudan cilde), nane bitkisinin acıyı hafifletdiği ve bu tür rahatsızlıkları gerilim baş ağrıları ve migrenler gibi hafifletdiği söylenir.
Sağlık yararları
İşte nane ile ilgili mevcut araştırmalardan ve potansiyel sağlık faydalarından bazı önemli bulgulara bir göz atın:
IBS
2014 yılında Klinik Gastroenteroloji Dergisi'nde yayınlanan bir rapora göre nane yağı IBS için güvenli ve etkili bir kısa süreli tedavi olabilir.
Rapor için araştırmacılar, daha önce yayınlanan dokuz çalışmayı (toplam 726 katılımcıyla), IBS hastalarında nane yağı etkilerini değerlendirdiler. Plasebo ile kıyaslandığında, nane yağının IBS semptomlarının ve abdominal ağrının iyileşmesinde üstün olduğu bulundu. Nane yağının en sık bildirilen yan etkisi mide ekşimesiydi.
Nane yağının kas spazmlarını azaltarak IBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Hazımsızlık
2000 yılında Alimenter Farmakoloji & Therapeutics'te yayınlanan bir çalışma, nane yağı ve kimyon yağı kombinasyonunun hazımsızlık belirtilerini yatıştırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Çalışmada, fonksiyonel dispepsi tanısı alan 96 hasta yer almaktaydı; bu, mide kasının aldığı, sindirdiği ve besinleri ince bağırsağa hareket ettirdiği anormallikler ile ilişkili olduğu düşünülen bir hazımsızlık türüdür. 28 gün boyunca, katılımcılar ya 90 mg nane yağı ve 50 mg kimyon yağı içeren bir plasebo ya da enterik kaplı kapsüller almıştır.
Çalışmanın sonunda, nane / kimyon yağı takviyesi ile tedavi edilen hastalar ağrılarının yoğunluğunda ve basınç, ağırlık ve doluluk gibi belirtilerde (plasebo verilenlere kıyasla) daha büyük bir azalma gösterdi.
kolonoskopi
Nane yağı, kolonoskopi geçiren kişilere bazı faydalar sağlayabilir (tipik olarak kolorektal kansere bakmak için kullanılan bir tarama sınavı). Bu, Belçikalı Journal Acta Gastro-Enterologica Belgica'da , 2012'de 65 kolonoskopi hastası bulunan bir çalışmanın bulguudur .
Araştırmada, araştırmacılar kolonik spazm problemine (kolonoskopun yerleştirilmesini engelleyerek kolonoskopi ile etkileşime girmenin yanı sıra hastalarda ağrıya neden olduğu bilinen bir meseleye) odaklanmışlardır.
Kolonoskopi yapılmadan dört saat önce, hastalar enterik kaplı nane yağı veya plasebo ile tedavi edildi. Araştırma sonuçları, nane yağının kolonik spazmı azaltmada, ağrıyı azaltmada ve toplam işlem süresini kısaltmada daha etkili olduğunu ortaya koymuştur. Dahası, nane yağı ile tedavi edilenler, ileride kolonoskopiyi tekrarlamaya daha istekli olduklarını söylediler (plasebo verilenlere kıyasla).
Migren
Nane yağının topikal kullanımı, migren baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir, 2010 yılında Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmayı önerir.
Çalışma için, 35 migren hastası, migren atağı sırasında nane yağı bazlı bir çözelti veya plasebo ile tedavi edildi.
Plasebo ile karşılaştırıldığında, nane-yağ bazlı çözelti ağrıyı, bulantı / kusmayı ve ışığa ve / veya sese karşı duyarlılığı hafifletmede daha etkiliydi.
Çalışmada, her iki tedavi alnına ve tapınaklar etrafındaki alana uygulanmıştır.
Yan Etkiler ve Güvenlik Kaygıları
Nane, mide ekşimesi ve baş ağrısı ve ağız yaraları gibi alerjik reaksiyonlar da dahil olmak üzere bir dizi yan etkiyi tetikleyebilir.
Ayrıca, enterik kaplı nane yağı, safra taşı, mide ekşimesi, hiatal herni, ciddi karaciğer hasarı, safra kesesi enflamasyonu veya safra kanalı tıkanıklığı olan kişiler tarafından dikkatle kullanılmalıdır.
Nane esansiyel yağının topikal kullanımını düşünüyorsanız, aromaterapi ile ilişkili güvenlik konularını öğrenmek çok önemlidir. Örneğin, uçucu yağlar, cilde uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile birleştirilmelidir.
Nerede Bulmalı?
Enterik kaplı nane yağı, nane esansı yağı ve nane çayı, doğal gıda mağazaları ve eczaneler de dahil olmak üzere birçok mağazada bulunabilir. Ayrıca nane ürünlerini online olarak da satın alabilirsiniz.
Kaynaklar
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Auralı migrenin abortif tedavisi olarak mentol% 10 çözeltisinin kutanöz uygulaması: randomize, çift kör, plasebo kontrollü, çaprazlanmış çalışma. " Int J Clin Uygulaması. 2010 Mar, 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "İrritabl bağırsak sendromunun tedavisinde lif, antispazmodikler ve nane yağının etkisi: sistematik inceleme ve meta-analiz." BMJ. 2008 Kasım 13; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "İrritabl bağırsak sendromunun tedavisi için nane yağı: sistematik bir gözden geçirme ve meta analiz." J Clin Gastroenterol. 2014 Temmuz; 48 (6): 505-12.
Mayıs B1, Köhler S, Schneider B. "Fonksiyonel dispepsiden muzdarip hastalarda nane yağı ve kimyon yağının sabit bir kombinasyonunun etkinliği ve tolere edilebilirliği." Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1671-7.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü. "Hazımsızlık." NIH Yayın No. 09–4549. Ekim 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Kolonoskopide nane yağı kapsülleri ile premedikasyon: çift kör plasebo kontrollü randomize çalışma çalışması." Acta Gastroenterol Belg. 2012 Eylül, 75 (3): 349-53.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.