Yaygın Hastalıkları Bulmak Böylece Daha İyi Hissedebilirsiniz
1 -
Belirtilerinizi kontrol edinEğer hastasın, muhtemelen daha iyi hissetmek istediğin için buraya geldin. Her ne kadar sihirli bir değnek sallayamasak ve bunu yapamayız da, hastalığınızı yönetmenin en iyi yolu ile size yol gösterebiliriz, böylece mümkün olduğunca çabuk iyileşebilirsiniz. Burada sık görülen hastalıklar hakkında konuşuyoruz - üst solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı, mide rahatsızlıkları ve grip gibi.
Hangi semptomların sizi rahatsız ettiğini anlayarak başlamak isteyeceksiniz. Öksürük ve baş ağrınız varsa, kusma ve ateş gibi bir durumdan daha farklı bir şekilde davranırsınız.
Ortak belirtilerinizin çoğuna neyin neden olduğunu anlamaya yardımcı olabiliriz. Bunu yapmak için, sahip olduğunuz belirtileri bulmaya başlayın ve onlara neyin neden olabileceğini görün:
Bu semptomların çoğu küçük hastalıklar ve rahatsızlıklardan kaynaklanır. Ama daha ciddi bir şeyin belirtileri olabilirler.
2 -
Belirtilerin NedenleriHangi belirtiler olduğunu belirledikten sonra, bu belirtilere neyin neden olduğunu anlamaya çalışabilirsiniz.
Çoğunlukla öksürük, tıkanıklık veya burun akıntısı gibi solunum semptomlarınız varsa, muhtemelen soğuk algınlığı veya başka bir üst solunum yolu enfeksiyonuna sahip olursunuz.
Solunum semptomlarınız varsa ve aynı zamanda ateş ve vücut ağrılarınız varsa, grip veya gribiniz olabilir .
Eğer kusma ve / veya ishal varsa, muhtemelen bir mide virüsü vardır .
Burun akıntısı ve kaşıntı, burun, boğaz veya cildiniz varsa, alerjilerle uğraşıyor olabilirsiniz.
Bu hastalıkların çoğu kendiliğinden sınırlıdır, yani tedavi edilmeden kendi başlarına giderler. Ancak, belirtileriniz bir haftadan fazla bir süre daha fazla uğraşmazsa, sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
3 -
Bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısı Görmeyi DüşünBu da bizi bir sonraki adımımıza getiriyor - tıbbi yardım istemeniz gerekip gerekmediğini anlamanız. En yaygın hastalıklar, doktoru ziyaret etmeden evde tedavi edilebilir. Ancak göz ardı edilmemesi gereken bazı durumlar var. Nerede durduğundan emin değilseniz, anlamaya yardım edebiliriz.
Ne zaman doktora görünmek için:
Semptomlarınızın endişe verici olup olmadığı konusunda hala emin değilseniz, sağlık uzmanınızı arayın ve sağlık personeline danışın. Bir birinci basamak doktorunuz yoksa, çoğu sigorta şirketinin semptomlarınız hakkında konuşmak ve ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için arayabileceğiniz ücretsiz bir hemşire hattı vardır.
4 -
Tedavi bulReçeteli İlaçlar
Belirtileriniz için bir doktora gitmeniz gerekiyorsa, tedaviye yardımcı olması için bir ilaç yazabilir. Antiviral ilaçlar genellikle grip için reçete edilir veya strep boğaz veya pnömoni gibi bir bakteriyel enfeksiyon tanısı konulursa antibiyotik alabilirsiniz. Reçeteyi tıpkı reçete edilen şekilde aldığınızdan emin olun ve sorularınız varsa doktorunuza veya eczacınıza sorunuz. Eğer bir antibiyotik verilirse, daha iyi hissetmeye başlasanız bile, reçete edilen tüm dozları alın. Çok yakında durmak antibiyotik direncine yol açabilir, bu da enfeksiyonunuzun geri gelebileceği anlamına gelebilir veya gelecekte bu antibiyotik tarafından bakterilerin öldürülmeyebilir.
Reçetesiz İlaçlar
Küçük bir hastalığınız varsa, semptomlarınızdan kurtulmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Soğuk algınlığı ve grip semptomlarına yardımcı olabilecek reçetesiz ilaçların sonsuz bir kaynağı vardır. Ayrıca semptomlarınızı ilaçsız bırakmak için birçok seçenek vardır.
Semptomlarınızı tedavi etmenin en zor kısımlarından biri, hangi soğuk tıbbın sizin için doğru olduğudır. Sadece sahip olduğunuz semptomları tedavi eden birini seçmek önemlidir. Ve aynı içerikleri içeren birden fazla ilaç almadığınızdan emin olmak için.
İlaçsız Tedavi Seçenekleri
İlacı almak istemiyorsanız veya belirtilerinizden kurtulmak için ek yollar arıyorsanız, deneyebileceğiniz birçok şey vardır.
Sinirlerinizi neti pot, serum fizyolojik veya NeilMed Sinus Rinse ile yıkamak, mukus ve tıkanıklığı temizlemenin harika bir yoludur. Nemlendirici ya da geceleri öksürük varsa, nemlendirici de gerçekten yararlıdır. Onları iyi temizlemeyi ve sadece bir çocuğun odasında serin bir nemlendiriciyi kullanmayı unutmayın (sıcak sis nemlendiricileri yanıklara neden olabilir). Huzursuz kalmak ve hasta olduğunuzda normalden daha fazla sıvı içmek önemlidir.
Kusma ve Ishal
Eğer kusma ve ishal ile uğraşıyorsanız, durdurmak için karşı ilaçları ele almak konusunda dikkatli olun. Popüler inanışa rağmen, Pepto-Bismol çocuklara verilmemelidir ve Immodium gibi anti-ishal ilaçları almak, ishalin vücudunuzu terk etmesine neden olan virüs veya bakterileri önleyerek daha ciddi enfeksiyonlara neden olabilir .
Sağlık hizmet sağlayıcınızı görüp görmediğinizde, evde daha iyi hissetmeniz için yapabileceğiniz şeyler vardır.
5 -
Ne Bekleneceğini BilinHemen hemen herkes soğuk algındığında ne beklemesi gerektiğini bilir. Hepsine sahip olduk. Çoğumuz onları yılda en az birkaç kez alırız. Ancak hastalığa yakalanmadan önce ne bilmeniz ve bilmeniz gerektiği konusunda yardımcı olamayacağınız bazı hastalıklar olabilir.
Örneğin, eğer hiç grip olmamış olsaydınız - ya da grip olsaydı - sizi ne kadar kötü hissettiğinizi fark edemezsiniz. Özellikle yüksek riskli bir gruptaysanız, kötü bir soğuktan çok daha kötü ve çok ciddi olabilir.
Pnömoni , grip ve diğer solunum hastalıklarının sık görülen bir komplikasyondur ancak eğer hiç yapmadıysanız, muhtemelen bunun ne kadar ciddi olduğunun farkında değilsinizdir. Yüksek ateşiniz, ağrılı öksürüğünüz olabilir ve sıklıkla akciğerlerinizdeki enfeksiyon nedeniyle nefes almaktan acıtırsınız.
Öte yandan, solunum yolu enfeksiyonlarının sık görülen bir başka komplikasyonu olan bronşit , neredeyse ciddi değildir. Sık ve rahatsız edici bir öksürük ile karakterize olmasına rağmen, genellikle bir virüs tarafından neden olur ve antibiyotik almak yardımcı olmaz. Bronşit tipik olarak kendi kendine çözülür.
Çocuklarda çok yaygın olan kulak enfeksiyonları ve strep boğaz gibi hastalıklar bile, yetişkinler için şaşırtıcı derecede ağrılı olabilir.
Çoğu insan daha önce korkunç mide gribiyle ilgilenmiştir. Ancak bazen kusma ya da ishal olması gerektiğini düşündüğünüzden daha kötü olabilir, bu yüzden ne zaman dikkat etmeniz gerektiğini ve ne zaman tıbbi yardım isteyeceğinizi bilmeniz gerekir. Siz ya da çocuğunuzun yeşil safraları kusması durumunda, doktora ya da hastaneye gitmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Sıvıları hiçbir şekilde tutamazsanız, kolayca sudan arındırabilir ve IV sıvılarına ihtiyaç duyabilirsiniz.
6 -
Sağlıklı kalHer zaman hastalıklardan kaçınmak imkansız. Hepimiz Dünya gezegeninde yaşıyoruz ve burada mikroplar var. Bununla birlikte, aldığınız hastalıkların sayısını veya hastalanma olasılığınızı azaltmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır.
Yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri ellerini yıkamaktır . Bu basit ama çoğu kez doğru veya sık sık yapılmaz. Yüzünüze dokunmadan önce, yemenizden önce, tuvaleti kullanmadan veya bebek bezini değiştirdikten sonra ve yiyecek hazırlamadan önce ellerinizi yıkayın veya temizleyin.
Öksürüğünüz varsa, ellerinizi değil, öksürüğünüzü örtmek için dirseğinizi kullanın. Elinizde öksürmek, bu mikropları diğer insanlar da dahil olmak üzere dokunduğunuz her şeye yaymanıza izin verir. Hasta olmasanız bile, mikropların yayılmasını önlemek için dirseğinize veya bir mendilinize öksürme alışkanlığı kazandırın.
Bol bol dinlenin, düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın. Her zaman çeşitli nedenlerden dolayı bu tavsiyeyi duyuyoruz, ancak bağışıklık sisteminizin olması gerektiği gibi çalışmaya devam etmenin en iyi yolu budur. Bağışıklık sisteminiz vücudunuzun mikroplara karşı savunmasıdır ve sağlıklı değilseniz, doğru bir şekilde işe yaramaz.
Aşı alın . Çocuklarınızı orada bulunan bulaşıcı hastalıkların çoğuna karşı aşılamak ya da yıllık grip aşınızı almak olsun, bunu yapmak için zaman ayırın. Aşılar güvenli ve etkilidir. Grip aşıları tam koruma sağlamadığında bile, aşılanmış olanların neredeyse her zaman daha az ciddi semptomları ve daha kısa hastalıkları vardır. Her yıl binlerce insan gripten ölüyor. Önlenebilir - aşıyı alın. Sizin ve çocuklarınız için hangi aşıların tavsiye edildiği konusunda sağlık uzmanınıza danışın, böylece tamamen korunursunuz.
Kaynaklar:
İnfluenza Hakkında Temel Bilgiler (Grip) | Mevsimsel Grip (Gri) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Erişim 17 Haziran 2016.
Aşılanmak | Mevsimsel Grip (Gri) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Erişim tarihi 17 Haziran 2016. 1.
Soğuk algınlığı http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Erişim 17 Haziran 2016.