Grip Spreadleri Nasıl Derin Bir Bakış
Grip olan birine maruz kalmışsanız, onu yakalamak konusunda endişelenebilirsiniz. Ayrıca maruz kaldıktan sonra hastalığınızın ne kadar sürdüğünü ve ne zaman sahip olduğunuzda bulaşıcı olmanızın ne kadar sürdüğünü merak edebilirsiniz.
Grip İnkübasyonu Dönemi
Tipik grip inkübasyon periyodu - maruziyet ile semptomların başlangıcı arasındaki süre - 24 saat ile dört gün arasındadır ve ortalama iki gündür.
Bu, influenza virüsüne maruz kalmanız ve enfekte olmanız durumunda, maruziyetten 24 saat ile dört gün sonra herhangi bir yerde grip semptomları yaşayacağınız anlamına gelir.
Ne zaman bulaşıcı mısınız?
Grip yayılmalarının nasıl bulaştığına katkıda bulunan bir başka faktör de, bulaşıcı olabileceğiniz zaman. Semptomlar görüldüğü zaman sadece bulaşıcı olan birçok yaygın hastalığın aksine, grip belirtilerinizden 24 saat önce bulaşıcı olabilir, bu nedenle virüsün yayıldığını anlayana kadar orada yayılma olasılığınız yüksektir. Bunları, semptomlarını zorlamaya çalışan ve hasta olduklarında mikroplarına maruz bırakan insan sayısına ekleyin ve gribin her yıl neden bu kadar çok insanı etkilediğini görmek kolaydır.
Semptomlar başladıktan sonra, yetişkinler virüsü beş ila 10 güne yayabilirler. Bununla birlikte, virüs yayılım miktarı üç ila beş gün sonra önemli ölçüde azalır. Erişkinler, semptomların ortaya çıkmasından 24 saat sonra griple en çok bulaşıcıdırlar.
Çocuklar virüsü 10 güne kadar uzatabilirler, hatta bazen bunun ötesinde. Ciddi bağışıklık sistemi problemleri olan kişiler gripleri haftalar hatta aylar sonra yaydılar.
Grip semptomları genellikle yavaş yavaş gelmez. Daha sık olarak, insanlar grip başlangıcını "bir kamyonun çarptığı" gibi tarif ederler. İyi hissediyorsun ve sonra aniden, bir saat sonra, zor hareket edebiliyor gibisin.
Grip kesinlikle sadece kötü bir soğukluk değil - tamamen başka bir şey.
Gribi Nasıl Yayılır?
Soğuk kış aylarında grip ( grip ) hızla yayılır. Çok bulaşıcı olduğunu ve belirtileriniz olmadan önce yayılabileceğini biliyoruz. Ama nasıl yayıldığını ve insandan insana nasıl bu kadar kolay geçtiğini biliyor musun?
Popüler inanışın aksine, soğuk hava nedeniyle değil . Soğuk, kuru hava, virüsün insanları hareket ettirdiği ve daha kolay bulaştığı anlamına gelse de, aslında hastalığa neden olmaz. Ayrıca, birçok insanın düşündüğü şekilde havaya yayılmadı.
Damlacık İletimi
İnfluenza damlacıklar yoluyla yayılır , yani eğer öksürürseniz, hapşırırsanız ya da solunum sisteminizden herhangi bir damlacık maddesini herhangi bir şeye bırakırsanız, başka birisine yayılabilir. Bu iki şekilde olabilir.
İlk önce hapşırırsanız, öksürürseniz veya konuşursanız, mikroskobik damlacıklar sizden 6 metre uzağa havaya salınır. Etrafınızdaki herkes, grip virüsü içeren damlacıklar içinde nefes alabilir.
Bir başka olasılık da, bu damlacıkların hapşırdığınız, öksürdüğünüz ya da nesneler üzerinde karanızı soluduğu ve o nesneyi dokunduğu ve daha sonra gözlerine, ağzına ya da burnuna dokunan bir sonraki kişiye bulaşabileceğidir.
Eğer o kişinin bağışıklık sistemi virüsü öldüremezse, enfekte olduktan bir ila dört gün içinde semptomlar geliştirir. Ayrıca şimdi de semptomlar başlamadan önce virüsü kendilerine yayarlar.
Kendinizi ve Başkalarını Korumak
Çoğu insan grip gibi bir şeyle hasta olduklarında evde kalmaları gerektiğini biliyorlar (birçok insanın yapmasa da). Ancak, henüz sahip olduğunuzu bile bilmiyorsanız, virüsten geçmekten kaçınmak oldukça zordur.
Bu, grip aşılarının çok önemli olmasının nedenlerinden biridir. Gribine karşı aşılanmışsanız, vücudunuz vücudunuza yayılmadan önce onunla savaşma şansına sahip olacaksınız ve bunu diğer insanlara aktarma veya kendinizi hasta etme ihtimaliniz daha az olacaktır.
Eğer hastalanırsan, evde kal ! Çalışmak için hastaları ne zaman arayacağınızı , ellerinizi sık sık yıkadığınızdan ve sizinle temas edenlerin aynı şeyi yaptığından emin olun. Öksürüğünüzü örtün ve gripten kaynaklanan ciddi komplikasyonlar için yüksek risk altında olan kişilerde bulunmamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Grip virüsünün yayılmasının önlenmesi hepimizin sorumluluğundadır. Eğer elde ederseniz, sizin için ciddi olmayacağını düşünürseniz bile, onu ilettiğiniz biri için olabilir.
Maruz Kaldıktan Sonra Geni Önleme
Gripten etkilendikten sonra hastalığı önlemeye yardımcı olabileceğini iddia eden çeşitli ürünler ve ilaçlar bulunsa da, bunların hiçbirinin etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Gripten korunmak için en iyi bahsiniz, yıllık grip aşınızı almaktır . Gripten korunmada yüzde 100 etkili olmasa da, hastalıktan kaçınmak için size her şeyden çok daha iyi bir şans verir.
Grip olan birine maruz kalırsanız, kişiyle yakın temastan kaçının ve ellerinizi sık sık yıkayın .
- C Vitamini : C vitamini yaygın olarak kullanılmasına ve birçok faydası olmasına rağmen, grip veya soğuk algınlığı gibi hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olacağına dair bilimsel bir kanıt yoktur.
- Nemlendiriciler : Kanıtlar, soğuk ve grip gibi virüslerin soğuk ve kuru havada daha kolay yayıldığını göstermektedir. Bu, kış aylarında daha yaygın olmasının sebeplerinden biridir. Kış mevsiminde evinizde nemlendiricinin çalıştırılması, nazal pasajlarınızın nemli kalmasına yardımcı olabilir. Ve bunun hastalanmanızı önleyeceğine dair bir garanti olmasa da, (düzgünce temizlendiğiniz sürece) zarar görmez.
- Antiviral İlaçlar : Gripten kaynaklanan komplikasyonlar için yüksek risk altındaysanız ve buna maruz kaldığınızı biliyorsanız, antiviral ilaçları almakla ilgili sağlık sigortanızla konuşun. Bazı insanlardaki grip hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir ve bunu alan kişilerde semptomların şiddetini azaltacaktır.
Bir kelime
Tabii ki, gripten kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Grip aşınızı aldığınızdan emin olun, ellerinizi sık sık yıkayın ve grip hastalarından uzak durun. Grip, hafifçe çekilecek bir şey değildir ve eğer alırsanız, hasta olduğunuzda diğer insanlardan uzak durun.
> Kaynaklar:
> Grip Spreadleri Nasıl? Mevsimsel Grip (Gri) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Grip Hakkında Temel Bilgiler (Grip) | Mevsimsel Grip (Gri) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Aşılarla Mevsimsel İnfluenza Önleme ve Kontrol | Sağlık Profesyonelleri | Mevsimsel Grip (Grip). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Grip: Hasta Olursanız Ne Yapılır? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. 26 Mayıs 2016, Yayınlandı.