1 -
Belirtilerinizi kontrol edin"Mide gribine" sahip olduğunu mu düşünüyorsun? Gerçekte, muhtemelen grip değil. Grip (ya da daha doğru, grip) ateş, vücut ağrıları ve yorgunluğa neden olan bir solunum virüsüdür - ancak nadiren mide problemleridir. Bunun yerine büyük olasılıkla bir gastroenterit - kusmaya ve ishale neden olan kötü bir virüs. Bu belirtilerle uğraşıyorsanız , belirtilerinize ve neyle ilgili bilmeniz gerekenlere neyin yol açabileceğini görmek isteyeceksiniz.
Ayrıca " mide gribi " nin ne olduğunu bilmek isteyeceksiniz. Bir dizi farklı virüs ve hatta bazen bakterilerden kaynaklanabilir.
2 -
Bir Doktor Ne Zaman Göreceğimi BilinKusma ve ishal olan çoğu insanın bir doktora görünmesine gerek yoktur. Ama ne zaman yaptığını bilmek önemlidir.
İzlenmesi gereken bazı önemli şeyler:
- 24 saatten uzun kusma
- Senin kusmuğundaki kan
- Şiddetli karın ağrısı
- Şiddetli başağrısı ve boyun tutması ile kusma
- Dehidratasyon belirtileri - koyu veya seyrek idrar, ağız kuruluğu
Yukarıdaki herhangi bir belirti veya semptomunuz varsa veya sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınıza başvurun veya tıbbi yardım isteyin. Çoğu insan medikal tedavi olmaksızın mide böceğinden iyileşse de, bazen bu belirtilere tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi problemler neden olur.
Bazı insanlar kusmadan ve ishalden susuz hale gelebilir. Bazı dehidratasyon vakalarının, ilaçlar basit bir mide virüsü olsa bile, ilaçlarla veya IV sıvılarla tedavi edilmesi gerekir.
3 -
Belirtilerinizi tedavi etmekKusma ve ishal, hastalandığımızda karşılaştığımız en rahatsız edici iki semptomdur. Nedeni ne olursa olsun, bu iki sorun en güçlü, en sağlıklı insanı bile dizlerine (tam anlamıyla ve mecazi olarak) getirebilir.
Ne yazık ki, birçok insan kusmayı ve ishali nasıl tedavi ettikleri konusunda hata yapar. Hepimiz sadece durmasını istiyoruz ama eğer bazı şeyleri yaparsanız - kusmaya başladıktan çok kısa bir süre sonra yemeye veya içmeye çalışmak gibi - daha da kötüleştirebilirsiniz.
İshaliniz varsa , buna da yardımcı olabiliriz . İshal, kusmadan daha uzun sürmeye meyillidir, ancak neden olduğu sorunları en aza indirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır
4 -
BRAT Diyetini ÖğreninBRAT Diyetini duydunuz mu? Mide böceğiniz olduğunda gerçekten yardımcı oluyor mu?
BRAT aslında B ananas, R ice, A pplesauce (veya Elmalar) ve T oast için bir kısaltmadır. Ama diyet sadece bu gıdalardan daha fazlasını içerir - gerçekten midede kolay olan tüm yumuşak, nişastalı gıdaları kapsar.
Gastrointestinal sisteminiz mide virüsü nedeniyle dengede olmadığında, yağlı, baharatlı, zengin veya karmaşık yiyecekleri sindirmek zor olabilir ve kendinizi daha da kötüleştirebilir. Sade ve yumuşak yiyeceklere yapışmak, sisteminizin mümkün olduğunca çabuk iyileşmesini ve iyileşmesini sağlamanın en iyi yoludur.
5 -
Karın ağrısı için Probiyotikler almalı mıyım?Probiyotikler yüksek oranda tolere edilir ve sıklıkla mide gribine veya kusmaya veya ishale neden olan başka bir probleme sahip olduğunuzda vücudun GI sistemini geri kazanmaya yardımcı olması için tavsiye edilir. Ama aslında çalışıyorlar mı?
Pek çok kişi, birçok sağlık hizmeti sunucusu da dahil olmak üzere onları tavsiye etmektedir. Ancak, ABD'de, probiyotikler hala doğal takviye olarak satılmakta ve pazarlanmaktadır. Herhangi bir hastalığı veya hastalığı tedavi etmek veya tedavi etmekle ilgili herhangi bir iddiada bulunamazlar. Probiyotiklere artan ilgi nedeniyle, ne gibi faydalar sunabileceği konusunda birçok çalışma devam etmektedir. İnşallah gelecekte bu ürünleri daha iyi anlayacağız ve çeşitli hastalıklardan ve rahatsızlıklardan kurtulmamıza nasıl yardımcı olabileceklerini öğreneceğiz.