Soğuk algınlığı dünyadaki en yaygın enfeksiyondur - zaman zaman hepimiz soğuyoruz. Tamamen önlenemese de, hastalandığım andan itibaren çok fazla şey biliyorum, ilk düşüncem “ne zaman kendim gibi hissedeyim?” Bir şekilde, eminim ki tek ben değilim. Soğuk algınlığı kesinlikle orada yaygın hastalıkların en kötüsü olmasa da, kimse bir tane almak istemez - ve bir tane olduğunda, sadece daha iyi hissetmek istersiniz.
Neyse ki, soğuk algınlığı tipik olarak oldukça kısa ömürlüdür ve çoğumuz gerçek bir tedavi veya komplikasyon olmaksızın onlardan kurtuluruz. Soğuk algınlığınız olduğunda, belirtiler değişebilir ve hastalığınızın süresi tahmin edilemez, ancak çoğu soğuk algınlığı 7 ila 10 gün arasında sürer. Ancak, 2 gün ila 2 hafta arasında herhangi bir yerde kalabilirler .
Bir Soğuk Enkübasyon Dönemi Ne Kadar?
Soğuk bir virüse maruz kaldıktan sonra, belirtiler genellikle 2 ila 3 gün sonra ortaya çıkar. Bu inkübasyon dönemi denir. Her hastalığın bir kuluçka dönemi vardır, ancak nedene bağlı olarak ne kadar süre değişeceğidir.
Ne kadar süreyle bulaşıklar bulaşıcıdır?
Soğuk algınlığınız olduğunda bulaşıcı olursunuz, yani onu diğer insanlara yayabilirsin. Soğuk virüsler genellikle hapşırırken, öksürdüğünüzde veya vücudunuzdaki mukus veya tükürüğü dışarıda bıraktığınız zaman damlacıklar tarafından yayılır. Virüs bu damlacıklar içinde yaşar ve vücudun dışındaki yüzeylerde üç saate kadar yaşayabilir.
Bu, virüsü, bir yüzeye veya hapşırma veya birisinin daha sonra dokunacağı bir şeyle öksürme ile temas etmeyeceğiniz birisine yayılabileceğiniz anlamına gelir.
İnsanlar semptomlar görüldükten sonra ilk 3 ila 4 gün boyunca soğuk algınlığı ile en bulaşıcıdır ancak virüsü 3 haftaya kadar yayılabilirler.
Çocuklar yetişkinlerden daha bulaşıcı olma eğilimindedir. Ayrıca soğuk algınlığı daha sık hastalanırlar çünkü yetişkinler kadar çok sayıda virüsün bağışıklığını oluşturmamışlardır.
Soğuk Belirtiler
Üşüdüğünüzde, gelip gideceğiniz birkaç belirtiye sahip olursunuz, yani hepsine aynı anda sahip olmayacağınız ve bazılarının hiç sahip olmayacağınız anlamına gelir. Soğuk algınlığında karşılaşabileceğiniz belirtiler şunları içerir:
- tıkanıklık
- Öksürük
- Boğaz ağrısı
- Sulu gözler
- Kaşıntı Gözler, Yüz, Burun veya Boğaz
- Baş ağrısı
- Yorgunluk veya Yorgunluk Yorgun
- Ateş - yetişkinlerden daha yaygın çocuklarda
Her ne zaman soğuk algınlığı hastalanırsa, bu belirtilerin hepsini alamayacak olsanız da, bunlardan bazılarına sahip olacaksınız.
Soğuk algınlığına neden olan nedir?
İster inanın ister inanmayın, soğuk algınlığına neden olan sadece bir virüs yoktur. Aslında "soğuk algınlığı semptomları" olarak adlandırdığımız semptomlara yol açan 200'den fazla virüs (en azından) vardır. Bu üst solunum yolu enfeksiyonlarının, özellikle daha soğuk aylarda, kaçınılması zordur.
Popüler inancın - ve eski eşlerin masallarının aksine - soğuk algınlığı soğuk havaya veya dışarıdaki sıcaklıkta bir değişikliğe neden olmaz. Her ne kadar bu koşullarda mikropların daha kolay yayılmasına sebep olsa da, soğuk algınlığınız zaman karşılaştığınız semptomlardan yalnız hava sorumlu değildir.
Bu yüzlerce virüsden sadece biri bunu yapabilir.
Soğuk Tedaviler
Soğuk algınlığı için tedavi yoktur, bu yüzden tedavi gerçekten semptomlarınızı hafifletir. Soğuk algınlığı semptomlarını gidermek için birçok ilaç var. Bazıları yardımcı olabilir ve başkaları yapmayacaktır.
Pek çok seçenek olduğunda hangisinin sizin için doğru olduğunu bulmak zor olabilir. Sadece sahip olduğunuz semptomları tedavi eden ilaçlar almak en iyisidir, bu yüzden ihtiyacınız olmayan ilaçları kullanmazsınız, bu da gereksiz yan etkilere neden olabilir. Çok semptomlu ilaçlar hızlı ve rahat görünmekle birlikte, aldığınız malzemelere dikkat edin.
İlaç almak istemiyorsanız veya daha iyi hissetmek için başka yollar arıyorsanız, bir hapı yutmayı gerektirmeyen birçok şey yapabilirsiniz. Bolca dinlenmek ve hidratlı kalmak , evde soğuktan kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç şey. Ayrıca , tıkanıklık için salin spreyini deneyebilir veya sinüslerinizden mukusun durulanması için bir neti kabı kullanabilirsiniz. Sadece daha ciddi bir enfeksiyondan kaçınmak için sinüslerinizi durulamadığınız takdirde, daima distile veya önceden kaynamış su kullanın.
Bir kelime
Sonunda, soğukluğun yaklaşık bir hafta içinde gitmesi gerekiyor. Bundan sonra hala belirtileriniz varsa ve özellikle de daha iyi olmak yerine kötüleşiyorsa, bir değerlendirme için sağlık uzmanınıza başvurun. Semptomların soğuk algınlığından kaynaklanmış olabilir veya başka bir enfeksiyon geliştirmiş olabilirsiniz. Çoğu soğuk algınlığı kendi başına gider, farklı bir enfeksiyonunuz varsa, daha fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir.
> Kaynaklar:
> ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi. Ulusal Sağlık Enstitüleri. Soğuk algınlığı MedlinePlus 17 Haz 13.
> Amerikan Akciğer Birliği. Soğuk algınlığı hakkında gerçekler.