Fibromiyalji (FMS) ve kronik yorgunluk sendromu (CFS veya ME / CFS ) uzun zamandır tıp bilimine gizem kalmamıştı, ve şimdi de bu koşullara sahip insanların bedeninde ve özellikle beyinlerinde neler olup bittiğine dair bir resim alıyoruz. Araştırmanın gösterdiği bir şey, bir kez daha, FMS veya ME / CFS'niz olduğunda, nörotransmiterlerinizin bir kısmının patlak vermemesidir.
Aslında, bu nörotransmitterlerin çeşitli işlevlerine bakarsanız, neden yaptığımız semptomlara sahip olduğumuzu hızla anlarsınız. Bunlar birkaç sistemi içeren karmaşık hastalıklardır, ancak nörolojik bileşen önemli bir konudur.
Nörotransmiterler ve İşlevleri
Beyniniz, vücudunuzda devam eden her şeyi kontrol etmek için birbirleriyle iletişim kuran nöronlar olarak adlandırılan milyarlarca hücreden oluşur. Nöronlar arasındaki iletişim, sinyalleri oluşturan ve kontrol eden nörotransmiterler olarak adlandırılan beyin kimyasallarına dayanır. Nörotransmiterler sayesinde mesajlar, beyinde yıldırım hızında yarışır.
Her bedensel işlev, düşünce ve duygu, belirli nörotransmiterlerin operasyonlarıyla bağlantılıdır. Belirli bir kişinin aktivitesi çok yüksek veya çok düşük olduğunda, işler arızalanmaya başlayabilir. FMS ve ME / CFS, bu nörotransmiterlerin düzensiz aktivitesi ile ilişkilendirilmiştir:
Her zaman bir kaşıntı hissederseniz, bir ses duyarsınız, bir kaseti hareket ettirin, bir şeyler öğrenin ya da bir duyguyla karşılaşın, bu kimyasallar en azından kısmen sorumludur. Buna ek olarak, yüreğinizin yendiğini, akciğerinizin nefes aldığını ve midenizin sindirim enzimleri üretmesini söylerler.
Sıklıkla "düşük seviyelerdeki" nörotransmitterleri içeren bu koşulları duyuyorsunuz, ancak aslında onların düşük olduklarına dair bir kanıtımız yok. Düşük olabilirlerdi; Bol olabilirler ama verimsiz kullanılırlar; Bol miktarda olabilirler, ancak düzgün çalışmayan reseptörleri (nöronlar üzerinde bağlantı noktaları) vardır. Hangisinin olduğundan emin olmadığımızdan, düzensiz olduklarını veya etkinlik düzeylerinden ziyade etkinliğin düşük olduğunu söylemek daha doğru olur.
- Serotonin: Düşük Etkinlik
Muhtemelen en iyi bilinen nörotransmitter olan serotonin , uyku döngüsünü, ağrı işleyişini, vücut ısısını, iştahı, cinsiyet hareketini ve ruh halini düzenlemeye yardımcı olur. Serotonin fonksiyonu, antidepresanlar, anti-nöbet ilaçları, SAM-e , 5-HTP , St. John's Wort ve Rhodiola Rosea gibi FMS ve ME / CFS için alınan en yaygın ilaçlar ve takviyeler ile değiştirilir. Vücudunuz, uykuya dalmanıza yardımcı olan melatonin üretmek için serotonin kullanır. - Norepinefrin (NE): Düşük Aktivite
Noradrenalin olarak da adlandırılan NE, "savaşma veya uçuş" tepkisine (vücudunuzun tehditlere karşı doğal tepkisi), uyanıklığa ve belleğe dahil olur. Vücudunuz NE'yi dopamin adı verilen başka bir nörotransmitter üretmek için kullanır. NE, serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri olarak adlandırılan bir antidepresanlar sınıfı ve çaydan türetilen l-teanin takviyesi ile desteklenmektedir. Bir şey elde etmek için bu başarı hissini aldığında? Bu norepinefrin .
- Dopamin: Düşük Etkinlik
Dopamin , Parkinson hastalığı gibi harekete bağlı bozukluklarda daha fazla dikkat çeker, ancak hareketle birlikte, zihinsel odaklanma ve motivasyonla ilgilidir. Bu, iyi bir şey yaptığınızda veya siz de tatmin edici derecede tatmin edici bir şey yediğinizde size bir ödül hissi vermekten sorumludur. Dopamin aktivitesi ilaç levodopadan ve l-teaninden bir destek alır. - GABA: Düşük Etkinlik
Gama-Aminobütirik asit için kısa olan GABA, rahatlama ve uyumaya, endişe ve kas işlevine karşı durmanıza yardım ederek, aklın sakinleştirilmesinden sorumludur. Yetersiz GABA aktiviteniz varsa, beyin hücreleriniz sakinleşemeyebilir. Serotonin GABA oluşumunu etkileyebilir, bu nedenle GABA aktivitesi serotonini düzenleyen tedavilerle artırılabilir. GABA takviyeleri satın alabilirsiniz, ancak kan-beyin bariyerini geçmeye inanmıyorlar. GABA'nın karşı noktası glutamattır.
- Glutamat: Etkinlik Bazen Düşük, Bazen Yüksek
Bu, zihninizi uyarmaktan sorumludur, böylece anılarınızı öğrenebilir, odaklayabilir ve formlar oluşturabilirsiniz. Aklınıza yarışı getirebilir, bu da bir sınav için çalışırken harikadır, ancak uyumaya çalışırken o kadar da iyi değildir. ME / CFS'de glutamat fonksiyonunun düşük olduğu hipotezi vardır, ancak bazı kanıtlar FMS'de aşırı olduğunu göstermektedir. Glutamat, buna karşı koymak için yeterli GABA aktivitesi olmaksızın uyarılmaya devam eder ve bir eksitotoksin haline gelebilir, yani nöronları ölüme karşı uyarır.
Nörotransmiter fonksiyonunu ölçmek zordur. Çoğu laboratuvar bu testleri yapmaz ve çoğu sigorta şirketi bunları kapsamaz. Doktorlar tipik olarak semptomlara dayalı nörotransmitter anormalliklerini teşhis ederler, bu da bir semptom günlüğünü tutmak isteyebileceğiniz birçok nedenden biridir.