Ne İşler Yapıyorlar, Ne Neden Olurlar?
GABA ve glutamat, nörotransmitterlerdir - beyninizdeki kimyasal habercilerdir. Biri sakinleştirici, biri uyarıcı ve birbirleriyle dengede durmaları gerekiyor. Peki bu denge atılırsa ne olur?
Bazı araştırmalar, bu iki maddenin dengesizliğinin fibromiyaljide (FMS) rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Araştırmalar, kronik yorgunluk sendromu ( ME / CFS ) ile ilgili çalışmalarında daha az katıdır ve bazı çalışmalarda düzensizliğin kanıtlarını ve başkalarının hiçbir şey bulamadığını gösteren kanıtlar bulunmaktadır.
Beyninde
İnsan beyni inanılmaz derecede karmaşıktır. Her nörotransmitter, çeşitli işlevleri yerine getirir ve birbirleriyle ve nöronlarınızla (beyin hücreleri) tam olarak anlamadığımız karmaşık bir şekilde etkileşirler.
Yine de, sürekli olarak beyin hakkında daha çok şey öğreniyoruz ve araştırmacılar belirli nörotransmiter anormalliklerini belirli hastalıklara veya semptomlara bağlayabiliyorlar. Ayrıca, nörotransmitter işlevini değiştirmenin yollarını bulmuşlar ve araştırma konularıyla ilgili çok gerçek etkileri görebiliyorlar.
Beyin, bir diğerini oluşturmak için genellikle bir nörotransmitter kullanan etkili bir geri dönüşümdür. Bu fonksiyon GABA ve glutamat gibi zıt fonksiyonlara sahip nörotransmiterler hakkında konuşurken çok anlam ifade eder. Daha iyi bilinen serotonin ve melatonin çifti norepinefrin ve dopamin gibi başka bir örnektir. Bu nörotransmitterlerin hepsinin bu şartlarda düzensiz olduğuna inanılmaktadır.
Bir çiftin içindeki bir nörotransmitter dengesiz olduğunda, diğerini de dengeden atabilir.
glutamat
Glutamat, beyninizin amigo kızıdır. Birincil işlevlerinden biri, diğer beyin hücrelerini ateşlemektir. Onları uyarır, böylece yeni bilgiler öğrenmek veya anılar oluşturmak gibi önemli şeyler yapabilirler - glutamatın dahil olduğu diğer şeyler.
Ancak, seni asla durdurmayı başaramayan bir amigo, bir süre sonra canını sıkıyor. Çok fazla bir uyarıcı iyi bir şey değildir, çünkü sarhoş bir şekilde çok fazla kahve içen biri size söyleyebilir. Belli durumlarda, glutamat "eksitotoksin" olarak adlandırılabilir, bu da bazen intihar edene kadar nöronların aşırı uyarıldığını gösterir.
Beyin hücrelerinin ölümüne neden olma yeteneği, glutamatın Alzheimer hastalığı ve amyotrofik lateral skleroz (ALS veya Lou Gehrig hastalığı) gibi bazı dejeneratif beyin hastalıklarına dahil olduğuna inanılmasının nedenidir (Not: FMS ve ME / CFS, dejeneratif olmak
FMS'de, araştırma, insula veya insular korteks olarak adlandırılan beynin bir kısmında anormal derecede yüksek glutamat seviyelerini göstermektedir. Araştırmacılar oraya bakıyorlardı çünkü bu bölge, durumun temel bileşenleri olan acı ve duyguya fazlasıyla karışıyordu. İnsula ayrıca duyusal algı, motor beceriler, kaygı, yeme bozuklukları ve bağımlılık ile ilgilidir.
Araştırma ayrıca tip 1 diyabetli kişilerde yüksek glutamat düzeyleri ile depresyon ve düşük bilişsel işlevler arasında bağlantı kurmuştur. (Glutamat, diyabetiklerde sıklıkla yüksek olan glukozdan türetilebilir.) En az bir FMS çalışması, glutamat düzeylerinin düşürülmesinin ağrıyı azaltabileceğini öne sürdü.
Fazla beyin glutamatının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olduğuna inanılmaktadır:
- hiperaljezi (ağrı amplifikasyonu, FMS'nin önemli bir özelliği)
- kaygı
- huzursuzluk
- Odaklanma yetersizliği gibi DEHB benzeri semptomlar
ME / CFS'de, bazı araştırmacılar glutamat fonksiyonunun düşük olduğunu, yani beynin yeterli stimülasyona ulaşmadığını söylerler. Ancak, bu inanç henüz kanıtlarla desteklenmemektedir.
Beyindeki bir glutamat eksikliğinin aşağıdaki belirtilere neden olduğuna inanılmaktadır:
- uykusuzluk hastalığı
- konsantrasyon problemleri
- zihinsel yorgunluk
- düşük enerji
GABA
GABA, gama-amino-n-bütirik asit anlamına gelir. Beyin GABA üretmek için glutamat kullanıyor.
GABA'nın birincil işlevi beyninizi sakinleştirmektir.
Aynı zamanda uyku, gevşeme, kaygı düzenleme ve kas fonksiyonlarında da rol oynar.
GABA'nın FMS'de düşük veya verimsiz olarak kullanıldığı düşünülmektedir. Şimdiye kadar, araştırma ME / CFS'de GABA düzensizliğini önermemektedir.
GABA ve glutamatın yakın ilişkisi nedeniyle beyin GABA eksikliğinin semptomları, beyin glutamat fazlası ile benzerlik gösterebilir veya bunlarla örtüşebilir.
Bir Denge Bulmak
GABA / glutamat disregülasyonunun bazı belirtilerinize neden olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla bunun hakkında konuşun. Doğru dengeyi bulmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar, takviyeler ve diyet değişiklikleri vardır. Bu seçenekleri buradan keşfedebilirsiniz:
Kaynaklar:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Uluslararası klinik kimya dergisi. 2007 Şubat; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 Jul 14. Kronik yorgunluk sendromunda beta-Alanin ve gama-aminobutirik asit.
Harris RE, ve diğerleri. ark. Artrit ve romatizma. 2009 Ekim; 60 (10): 3146-52. Fibromiyaljide artmış insüler glutamat, deneysel ağrı ile ilişkilidir.
Harris RE, ve diğerleri. ark. Artrit ve romatizma. 2008 Mar, 58 (3): 903-7. İnsülin içindeki dinamik glutamat seviyeleri, fibromiyaljide çoklu ağrı bölgelerindeki gelişmeler ile ilişkilidir.
> Lyoo IK, et. ark. Genel psikiyatri arşivleri. 2009 Ağustos; 66 (8): 878-87. Tip 1 diabetes mellitusta değişmiş prefrontal glutamat-glutamin-gama-aminobutirik asit düzeyleri ve düşük bilişsel performans ve depresif belirtilerle ilişkisi.
Murrough JW, ve diğerleri. ark. Biyomedindeki NMR. 2010 Temmuz; 23 (6): 643-50. Kronik yorgunluk sendromunda artmış ventriküler laktat, 1H MRS görüntüleme ile ölçüldü, 3.0 T. II: majör depresif bozukluk ile karşılaştırıldı.