Tiroid hastalarının çoğu için, tiroid hastalığına sahip olmak, genellikle zor olabilecek bir yaşam süresi, kronik sağlık durumudur. Hasta olarak, bilgilendirilmek için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz ve sağlığımızı geliştirmeye yardımcı olacak eylemler yapıyoruz, ancak sağlık profesyonellerinden öğrenilmesi gereken çok fazla bilgi ve bazen de sınırlı bilgi ile çeşitli yollardan kurtulmak kolaydır.
Takipte kal.
Yaptığınız bu dokuz tiroid hatası hakkında bilgi edinin.
1. İlaçlarınızı Üflemeyi Durdurun
Okuyuculardan duyduğum en yaygın sorulardan biri ve bazı tiroid hastalarının neden reçeteli ilaçları almayı reddettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ve eğer iyi niyetiniz varsa, ama tiroid ilacınızı almayı hatırlamakta zorlandığınız zaman, burada tiroid haplarınızı almanın 10 yolu vardır .
2. İlaç Doldurma İçin Son Dakika İçin Beklemeyi Durdurun
Hastalardan duyduğum en yaygın şikayetlerden biri, bir yeniden doldurma için çağrılmalarıydı ve doktor randevu almak için hasta gelmeden ve bazen de kan çalışmasıyla doldurmadan sipariş vermeyecek. Ve doktorlardan duyduğum en yaygın şikayetlerden biri, hastaların randevuları iptal etmeleri veya kitaplarda takip yapmamaları ve son tiroit hapının - tekrar doldurulmadan - şişede - olmasını beklemesidir. - ve daha sonra ofisini çağırarak, çılgınca bir yeniden doldurma talebinde bulunun ve bir randevuya ihtiyaç duyduklarında veya yeniden doldurmak için geldiklerinde öfkelenerek.
Hastalar, tiroid ilacını yenilemek için doktorunuzu bir yıl içinde ne sıklıkla görmek istediklerini açıklığa kavuşturur. Doktorun her altı ayda bir kan çalışması ve check-in yapması makul. Bir dolum isteğinde bulunmak için son dakikaya kadar beklemeyin ya da bir kesintiye uğrayabilirsiniz.
Doktorlar, doldurma politikanızın açık, mantıklı ve önceden hastalara iyi açıklandığından emin olun. Ve süreci suistimal etmeyin - hastalar, bir doktorun aşırı taranan kan işlerini ve ofis ziyaretlerini gelir sıkıntısı çekmenin bir yolu olarak çok sık gerektirip gerektirmediğini hızlıca anlayabilirler.
3. Tiroid İlaçlarınızı Aldığınız Aynı Zamanda Kahve İçmeyi Durdurun
Birçoğumuz sabah kahvelerimizi seviyoruz, ama tiroid hormonları yerine koyma ilaçları kullanan insanların en büyük hatalarından biri, sabahları haplarımızı almak ve sonra ilk kupayı almak.
Kendinize bir iyilik yapın ve tiroid hormonu yerine geçen ilacı aldıktan sonra en az bir saat bekleyin. Aksi takdirde kahve, ilaç emiliminizi etkileyerek daha az etkili hale getirir ve sizi daha fazla hipotiroit haline getirebilir.
Kahve ve tiroid ilaçları arasındaki etkileşim hakkında daha fazla bilgi edinin.
4. Ham Goitrogenic Gıdalarla Aşırı Kalmayı Durdurun
Evet, lahana süper bir besindir ve brokoli sağlıklıdır, ama bu yiyeceklerin tiroidinizi de etkileyebileceğini biliyor muydunuz ?
Küflü sebzeler ve yapraklı yeşilliklerin bazıları, tiroidi yavaşlatan, emilimi engelleyebilen ve hatta bir guatr yapan tiroid bezi olan "guatrojenler" olarak bilinir.
Hangi gıdaların goitrojen olduğunu ve niçin bunları buharlamanız ya da pişirmeniz gerektiğini ve tiroit sağlığınızı korumak için onları ılımlı bir şekilde tüketmeniz gerektiğini öğrenin .
5. Tiroid Tedavinizdeki Kalsiyum, Soya ve Lif Etkilerine Bakmayı Durdurun
Bu kalsiyum takviyesini almadan ve sabah tiroid hapları ile doldurmadan veya ilacınızı kalsiyum takviyeli meyve suyuyla almadan ya da soya ağırlıklı bir diyete gitmeden veya yüksek lifli bir diyet yemeye başlamadan önce, bunların nasıl olduğunu bilmeniz önemlidir. tiroit sağlığınızı ve ilaç emiliminizi etkileyebilir ve tiroid tedavinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için neler yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Tiroid Hastalığı, Yiyecek ve İçecek Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey Oku.
6. Radyoaktif İyotun (RAI) Prematüre Olmasını Önleme
Bazen hastalar hipertiroid olduğu zaman, doktorlar RAI olarak bilinen bir tedavi olan Radyoaktif İyot kullanarak tek tedavinin bezin ablasyonu veya yıkımı olduğunu söylerler. Ne yazık ki, bazı hastalar, bazı durumlarda, antitiroid ilaçların daha iyi bir seçenek olabileceğini, hatta bir remisyon olasılığı sunabileceğini anlamamaktadır. Ya da RAI sırasında ve sonrasında emzirmenin askıya alınması gerektiği ya da uzmanların RAI tedavisinden sonra altı aydan bir yıla kadar gebeliğin geciktirilmesini tavsiye ettikleri konusunda bilgilendirilmeyebilir. Hipertiroidizmi gösteren kan testlerinde haftalarca gereksiz RAI geçiren hastalardan bile haberdar oldum - ancak genellikle Hashimoto'nun hipertiroid fazındaydı - ki bu genellikle tiroid kendi kendini yok edip bir hasta hipotiroidi bırakıyor.
Hipertiroidizm hastalarının bazı durumlarda radyoaktif iyot tedavisinden nasıl kaçınabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
7. Bilgilendirilmemiş İnsanlardan ve Kaynaklardan Tiroid Önerileri Almayı Durdurma
Sağlık gıda mağazasında gençlik memuru, size iyot takviyeleri , tiroid tedavileri vaat eden kaygan İnternet reklamları, tiroid hastalığı ve kilo kaybı için uyuşturucu içermeyen çözümler sunduğunu söyleyen aşırı e-kitaplar veya öğütülmek için eksenli huysuz MD'ler olsun , Orada tiroid hastalarına her türlü pahalı takviyeleri, programları, e-kitapları, web seminerleri satmaya çalışan bir çok insan var.
İki kelime: Alıcı Dikkat! Tiroid probleminiz olabilir mi? Onları dinleme, bu sınavı al ve doktorla konuş!
8. Hipotiroidizm için "Optimal" Tedaviden Daha Azını Kabul Etmeyi Durdur
Çoğu tiroid hastası, Haşimoto hastalığında bezin kendi kendini yok etmesi, kanser , guatr, hipertiroidizm veya nodüller veya RAI ablasyonu nedeniyle hipotiroidiye dönüşür. Ancak, hipotiroidi sonlandırdığınızda, bazı tiroid hastaları, bir levotiroksin (sentetik T4) ilacı için reçete verilmekten ve yıllık Tiroid Uyarıcı Hormon (TSH) testleri için gelmekten daha fazla tedavi olduğu bilinmemektedir.
Savvy hastaları , en iyi doktorların "optimal" hipotiroidizm tedavisini benimsemelerini öğreniyorlar. Bu da, semptomlarla birlikte TSH, Serbest T4 , Serbest T3 , antikorlar ve Ters T3'ün değerlendirildiği ve ilerleyen yenilikçi tedavi yaklaşımlarıyla ele alındığı anlamına geliyor. levotiroksinin ötesinde. Ülkenin en iyi doktorlarından bazılarının, az kullanılan bir tiroid için nasıl tedaviyi iyileştirdiğini öğrenin.
9. Tiroid Bezini Tiroid Nodülünün "Belirsiz" veya "Sonuçsuz" Biyopsisinin Temeli Üzerinde Durdurun
Tiroid nodülleri yaygındır ve BT taramaları , ultrasonografileri, x-ışınları ve dental görüntüleme ile daha önce hiç olmadığı kadar keşfedilmiştir. Tiroid nodülleri şüpheli özelliklere sahip olduğunda, doktorlar nodülün kanserli olup olmadığını değerlendirmek için tiroidin ince iğne aspirasyonu (FNA) biyopsisini verirler. Bu biyopsilerin önemli bir yüzdesi "belirsiz" veya "sonuçsuz" hale geldi - ve doktorlar tiroid kanserinin mevcut olup olmadığını belirleyemiyorlar.
Onların çözümü? Parsiyel veya tam tiroidektomi, ardından nodüllerin patolojik değerlendirmesi.
Sorun? Bu belirsiz nodüllerin çoğunun aslında iyi huylu olduğu ortaya çıkar, ancak sıklıkla ameliyat geçiren ve fonksiyonel tiroid bezi bırakmayan hastalar ömür boyu gereksiz hipotiroidizmle karşı karşıya kalırlar.