Beyaz dut, bitkisel ilaçlarda kullanılan bir bitkidir. En yaygın olarak yapraklardan, meyvelerden veya bitkinin kabuğundan kaynaklı olarak, beyaz dut ekstresinin birtakım faydalar sağladığı söylenir. Örneğin, beyaz dut içeren diyet takviyelerinin kullanılması diyabet ve kolesterol kontrolüne yardımcı olduğu iddia edilmektedir.
Beyaz dut, sağlığı etkilediği düşünülen çeşitli bileşikler içerir.
Örneğin, beyaz dut bitkisinin meyvesi, antosiyaninler açısından zengin görünmektedir (antioksidan etkileri olan bir madde sınıfı). Antosiyaninler ayrıca kızılcık, yaban mersini ve ahudududa bulunur.
Beyaz Dut için kullanır
Bitkisel tıpta uzun süredir kullanılan, beyaz dut genellikle aşağıdaki sağlık sorunları için doğal bir tedavi olarak lanse edilir:
- kaygı
- Artrit
- ateroskleroz
- Soğuk algınlığı
- Kabızlık
- Öksürük
- Diyabet
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolestorol
- Boğaz ağrısı
- Kulak çınlaması
Ayrıca, beyaz dutun eklemlerde ve kaslarda ağrıyı hafifleteceği , bağışıklık sistemini güçlendirdiği, saç gelişimini desteklediği ve saçın erken grileşmesine karşı korunduğu söylenir.
Beyaz Dutun Faydaları
Şu anda beyaz dutun sağlık etkilerini test eden klinik denemeler olmamasına rağmen, bazı ön çalışmalar beyaz dutun bazı sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir. İşte beyaz dut üzerindeki mevcut araştırmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
Diyabet
Birçok hayvan tabanlı çalışma, beyaz dutun diyabetle savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu çalışmalar, 2013 yılında deneysel ve terapötik tıpta yayınlanan bir raporu içermektedir. Bu çalışmada, diyabetik sıçanlarda yapılan testlerin, beyaz dut antosiyaninlerle yapılan tedavinin, hayvanların kan şekeri düzeylerini düşürdüğünü ortaya koyduğu bildirilmiştir.
Ayrıca, 2017'de Tıp Bilimleri alanındaki Gelişmeler'de yayınlanan küçük bir çalışmada, katılımcılar, tek doz dut yaprağı ekstresi veya bir plasebo ile düşük yağlı sütle kahvaltılık gevrek yediler. Sonuçlar, dut yaprağı ekstresi ile alınan yemekten sonra nişasta sindirim ve emiliminin azaldığını ortaya çıkardı.
Yüksek kolestorol
Beyaz dutun kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Örneğin, 2011 yılında yapılan Fitoterapi Araştırmaları'nda yayınlanan küçük bir çalışma, dislemi içeren katılımcılarda (kandaki bir veya daha fazla lipidin anormal miktarda) 12 hafta boyunca öğünlerden üç gün önce alınan bir beyaz dut yaprağı ekstresinin etkilerini incelemiştir.
Dört ve sekiz hafta sonra, trigliserit seviyeleri önemli ölçüde azaldı. Çalışmanın sonunda toplam kolesterol, trigliserit ve LDL kolesterol önemli ölçüde azaldı. HDL kolesterol artmıştı.
Yan etkiler
Bir çalışmada bildirilen yan etkiler hafif ishal, baş dönmesi, kabızlık ve şişkinlik içerir.
İnsanlarda beyaz dut özünün etkilerini test eden bilimsel çalışmaların eksikliğinden dolayı, beyaz dutun uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği veya çeşitli ilaçlarla nasıl etkileşimde bulunabileceği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Ancak, beyaz dut kan şekeri düzeylerini düşürdüğü için, beyaz dut kullanmadan önce doktorlarına danışmak için diyabet ilacı (veya kan şekerini etkileyen herhangi bir ilaç) alan kişiler için önemlidir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın.
Ayrıca, özellikle hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
White Mulberry'e alternatifler
Diğer bazı ilaçlar kan şekerinizi düzenleyen ve kolesterolünüzü düşüren doğal bir araç olarak vaat etmektedir.
Bu ilaçlar arasında tarçın , glikomanan ve akasya lifi bulunur. Bununla birlikte, diyabet ve yüksek kolesterol gibi durumların tedavisinde standart bakım için bir ikame olarak herhangi bir besin takviyesi kullanılmasının ciddi sağlık sonuçları olabileceği unutulmamalıdır.
Buna ek olarak, çok çeşitli doğal maddeler de antosiyaninler içerir (beyaz dutun potansiyel olarak sağlığa zararlı etkilerine katkıda bulunduğu düşünülen bileşiklerden biri). Antosiyaninlerin doldurulmasını sağlamak için, acai, kızılcık , mürver ve / veya tart kiraz alımını arttırmayı düşünün.
Nerede Bulmalı?
Diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış birçok doğal gıda mağazaları ve diğer mağazalar beyaz dut özü satıyor. Beyaz dut takviyeleri de çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Götürmek
Beyaz dut üzerindeki sınırlı klinik çalışmalardan dolayı, bunu diyabet veya başka bir durum için tedavi olarak tavsiye etmek için çok erken. Hala kullanmayı düşünüyorsanız, ilk olarak sizin için uygun olup olmadığı konusunda birinci basamak sağlayıcınıza danışın.
Kaynaklar:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Hafif dislipidemisi olan hastalarda dut yaprağı tabletlerinin etkinliği. Fitother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A ve diğ. Dut yaprağı ekstresi sağlıklı bireylerde sindirimin ve nişastanın emilimini azaltır. Randomize, plasebo kontrollü, çapraz çalışma. Adv Med Sci. 2017 11 Mayıs, 62 (2): 302-306.
> Sarıkafuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T ve ark. Zucker diyabetik yağ sıçanlarında Morus alba L. antosiyaninlerinin diyabet üzerindeki önleyici etkileri. Exp Ther Med. 2013 Eylül, 6 (3): 689-695.
> Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.