Bu yüzden size tam diz replasmanı yaptınız ve hastanede post-operatif rehabilitasyon yaptınız. Evde fizik tedavi almış olabilirsiniz. Sıradaki ne? Tamamen diz değiştirme sonrasında fonksiyonel hareketliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için, ayakta tedavi gören fizik tedaviyi düşünmek isteyebilirsiniz.
Tamamen diz protezi ameliyatı sonrası evinizden ayrılabiliyorsanız, doktorunuz sizi ayakta tedavi gören fizik tedaviye yönlendirebilir.
Bu tip bir fizik tedavi, bir poliklinikte gerçekleşir. Diğer klinikler daha büyük hastane kuruluşları tarafından işletilirken, birçok klinik özel olarak fiziksel terapistler tarafından işletilmektedir ve işletilmektedir. Doktorunuza sizin için doğru fizyoterapist ve ayakta tedavi polikliniğini bulmanıza yardım etmesini isteyin.
Ayakta Fiziksel Terapiden Ne Beklenir?
İlk diz rehabilitasyonunuz için ilk önce ayaktan fizik tedaviye gittiğinizde, spor salonu veya fitness merkezi gibi görünen bir kliniğe gitmeyi bekleyebilirsiniz. Koşu bandı ve bisikletler mevcut olabilir ve çeşitli ağırlık antrenman makineleri de mevcut olabilir.
Ayaktan fizik tedaviye ilk ziyaretiniz ilk değerlendirme ve değerlendirmedir. Bu randevu sırasında, fizyoterapistiniz dizinizi değiştirdikten sonra post-operatif bakımınızı anlamanız için sizinle görüşecektir. Size, ağrı seviyenizden ve önceki fonksiyonel hareketlilik düzeyinizden bahsedecektir.
Geçmiş tıbbi geçmişinizin bir incelemesi de ilk değerlendirmenize dahil edilmelidir.
Görüşmeden sonra, fizyoterapistiniz mevcut durumunuzu belirlemek ve sizin için en iyi tedaviye karar vermek için çeşitli testler ve önlemler alacak. PT'nizin ölçebileceği bazı bozukluklar aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Hareket aralığı (ROM)
- Yürüme için kullanılan yardımcı cihazlar dahil olmak üzere yürüyüş ve hareketlilik
- kuvvet
- Skar dokusu değerlendirmesi
- Şişme
Fizyoterapistiniz mevcut fonksiyonel durumunuzu belirlemek ve ayaktan tedavi sırasında makul rehabilitasyon hedeflerinin belirlenmesine yardımcı olmak için belirli bir sonuç ölçütü kullanmayı seçebilir. Total diz replasmanından sonra kullanılan ortak sonuç ölçümleri arasında 6 Dakikalık Yürüyüş Testi , Timed Up ve Go Testi veya Tinetti Balance Scale yer almaktadır.
Total Diz Replasmanından Sonra Fizik Tedavi Tedavisi
İlk değerlendirmenizin ardından, fizyoterapistiniz sizin için bir tedavi programı geliştirebilir. İlk değerlendirme sırasında bulunan çeşitli sorun alanlarında çalışmaya başlayacaksınız.
Hareket açıklığı
Total diz protezi ameliyatı sonrası engele girmenin önündeki en büyük engellerden biri, diz ekleminizin etrafında hareket alanı sağlamaktır. Fizyoterapistiniz muhtemelen dizinizin bükdüğü ve düzeltdiği miktarı artırmanıza yardımcı olacak egzersizleri reçete edecektir. Dizinizin ROM'unu geliştirmeye yardım etmek için sabit bir bisiklet sürmeniz istenebilir. Bisikleti tam devirde pedal çeviremezseniz şaşırmayın. Bisikleti yavaşça yavaşlatmak ve yavaş yavaş tam devir yapmak için çalışmak zorunda kalabilirsiniz.
kuvvet
Dizinizin çevresindeki kaslardaki azalmış güç, diz eklemi tamamlandıktan sonra genellikle sorunlu bir bölgedir. Kuadriseps ve hamstrings geliştirmek için egzersizler güçlendirilmesi reçete edilebilir. Kalça kasları da çok önemli diz stabilizatörleridir, bu yüzden kalça kuvvetlendirme egzersizlerini de gerçekleştirmeniz gerekebilir.
Fizyoterapistiniz kuadriseps kasınızın kuvvetini ve kuvvetli büzülmesini arttırmak için nöromüsküler elektrik stimülasyonu (NMES) adı verilen bir terapötik modaliteyi kullanmayı seçebilir. Bu tedavi genellikle 10-20 dakika sürer ve kasınızın üzerine yerleştirilmiş elektrotlu bir makinenin daha iyi büzülmesine yardımcı olur.
Denge
Toplam diz protezi ameliyatı sonrası dengeyi hafifletebilirsiniz. Polikliniğinizde denge ve propriosepsiyonunuzu iyileştirmek için egzersizler yapılabilir. BAPS kartının ve tek ayaklı egzersizlerin kullanılması normal dengeyi tekrar kazanmanız için size yardımcı olabilir.
Yürüyüş Eğitimi
Total diz replasman ameliyatı sonrası ayakta tedaviye başladığınızda, muhtemelen bir yürüyüşçüler veya bastonla yürürsünüz. Fiziksel terapistiniz, herhangi bir yardımcı cihaz olmadan normal yürüyüşünüzü geri almanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilir.
Yara Dokusu Yönetimi
Dizinizin tam ortasından sonra dizinizin ön kısmında bir yara izi olacak ve bu yara izi çok sıkı hissedebilir ve hareket kabiliyetinizi kısıtlayabilir. Fizyoterapistiniz , skar ve cildin normal şekilde hareket etmesini önlemek için skar dokusu masajı ve mobilizasyonu gerçekleştirebilir. Ayrıca süreci hızlandırmak için kendi başına skar dokusu masajı yapmayı öğrenebilirsiniz.
Poliklinikte Fizik Tedavi Ne Kadar Olacak?
Total diz replasmanı sonrası ayaktan fizik tedavi genellikle 4-8 hafta sürer. Herkesin farklı oranlarda iyileştiğini ve iyileşme sürenizin daha kısa veya uzun olabileceğini unutmayın. Özel rehabilitasyon sürecinizi anlamak için doktorunuz ve fizyoterapistiniz ile yakın bir şekilde çalıştığınızdan emin olun.
Ayaktan fizik tedaviye devam etmenin zamanı geldiğinde,% 100 gibi hissetmeyebilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, fizik tedaviyi bıraktıktan sonraki aylarda daha fazla kazanç elde etmenize yardımcı olmak için düzenli olarak bir egzersiz programı gerçekleştirmenizi sağlamalıdır.
Ayaktan fizik tedavi, total diz protezi ameliyatı sonrası genel iyileşmeniz için yararlı ve önemli bir bileşen olabilir. Fizik tedavi kliniğinde çok sıkı çalışarak, normal fonksiyonel hareketlilik kazanma şansınızı en üst düzeye çıkardığınızdan emin olabilirsiniz.