Fonksiyonel Hareketlilik ve Yardım Seviyeleri
İşlevsel hareketlilik, bir kişinin kendi çevresinde hareket etme yeteneğini tanımlar. Örnekler arasında yürüyüş, yatak boyunca oylama ve sandalyeden yükselme sayılabilir. Yaralı veya hastaysanız, normal fonksiyonel hareketliliğin sürdürülmesi için zor bir zamanınız olabilir. Fizyoterapistin içeri girdiği yer burası.
Bir immobilizasyon periyodundan sonra veya yaralanma veya hastalıktan sonra, hareket etme kabiliyetinizde sınırlamalar görebilirsiniz.
Yatakta hareket etmek ve yataktan kalkmak, bir sandalyeye girip çıkmak ya da yürümek için başka bir kişinin yardımına ihtiyacınız olabilir. Dengenizi ve yürüme yeteneğinizi korumanıza yardımcı olacak bir baston, yürüyüşçü veya başka bir yardımcı cihaz gerekebilir.
Hastaneye yatırılırsanız, hastanede çalışan bir fizyoterapist , evinize dönmenin güvenli olduğundan emin olmak için hareketliliğinizi değerlendirebilir. Yaralanma veya hastalık evden çıkmanızı önlerse, fonksiyonel hareketliliğinizi değerlendirmek için bir fizyoterapist evinize gelebilir. Evinizde iken, terapist ev ortamınızı hareketlilik için güvenli hale getirmeye yardımcı olacak fikirler de sağlayabilir.
İşlevsel Hareketlilik Nerede Yer Alıyor?
Temel olarak, bir kişinin hareket edebileceği herhangi bir yer, fonksiyonel hareketliliği tanımlarken düşünülebilir. Fiziksel terapistinizin değerlendirebileceği üç temel fonksiyonel alan, yatak hareketliliği, transferler ve ambulasyonu içerir.
- Yatak Hareketliliği : Bu, atlayış, yuvarlanma, yatarak yatarak yatarak oturma ve yatmaya uzanan aktiviteler dahil olmak üzere yatakta hareket etme yeteneğinizdir. Yatakta hareket etme kabiliyetiniz sınırlandırılmış olabilir ve taşınmak için yardıma ihtiyacınız olabilir.
- Transferler: Transfer, bir yüzeyden diğerine hareket etme hareketini ifade eder. Yatağından koltuğa taşırken veya bir sandalyeden diğerine geçerken yardıma ihtiyacınız olabilir.
- Ambulasyon: Yürümenin senin yeteneğin budur. Yürümek için baska bir kisi gibi baska bir kiiden veya destek cihazindan yardim talep edebilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, yürüyüş yolunuzu analiz etmek ve yürüme sürecini iyileştirmek için stratejiler sağlamak için bir yürüyüş değerlendirmesi de yapabilir.
Farklı Yardım Düzeyleri nelerdir?
Yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak, fonksiyonel hareketliliğe yardımcı olmak için çeşitli seviyelerde yardıma ihtiyacınız olabilir. Fiziksel terapistiniz, yatakta, otururken veya yürürken hareket ederken size yardımcı olabilir. Ayrıca, bir aile üyesi veya arkadaşını fonksiyonel hareketlilik konusunda nasıl yardım edeceği konusunda eğitmeye yardımcı olabilir. Sağlanabilecek çeşitli yardım seviyeleri şunlardır:
- Bağımlı: Bağımlı hareketlilik sırasında, hiç yardım edemezsiniz. Fizyoterapistiniz veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcınız tüm işleri yapacak.
- Maximal Assist: Maksimum yardım, fizyoterapistin hareketlilik süresince çalışmanın yaklaşık yüzde 75'ini gerçekleştirdiği ve çalışmanın yüzde 25'ini gerçekleştirdiğiniz anlamına gelir.
- Orta Yrd: Orta yardım, hareket etmek için gerekli işin yaklaşık yüzde 50'sini gerçekleştirdiğiniz ve fizyoterapistin yüzde 50 kadar performans gösterdiği bir yardımcı seviyesidir.
- Minimal Asist: Minimal yardım, çalışmanın yüzde 75'ini gerçekleştirmeniz ve fiziksel terapistin işin yaklaşık yüzde 25'ini gerçekleştirmeniz anlamına gelir.
- İrtibat yardımcısı ile temasa geçin: İrtibat görevlisi yardımı ile, fizyoterapistin vücudunuzda sadece bir veya iki eli olması gerekir, ancak işlevsel görevi yerine getirmek için başka bir yardım sağlamaz. Temas vücudunuzu sabit tutmak veya dengede yardım etmek için yapılır.
- Stand-by Assist: Stand-by asistansı sırasında, fizyoterapist size dokunmuyor ya da herhangi bir yardım sağlamıyor, ancak dengenizi kaybetmeniz ya da görev sırasında emniyeti korumak için yardıma ihtiyaç duymanız halinde güvenliğiniz için yakın olması gerekebilir. gerçekleştiriliyor.
- Bağımsız: Bu durum, her fizyoterapistin hastalarına ulaşmasını umuyor. Bu, herhangi bir yardım olmadan fonksiyonel görevi gerçekleştirebileceğiniz ve görev sırasında güvendiğiniz anlamına gelir.
Farklı yardım seviyelerini anlamak, işlevsel hareketliliğiniz sınırlıysa, ihtiyaçlarınızın neler olabileceğini bilmenize yardımcı olabilir.
Fiziksel terapistiniz ayrıca hareket ederken ihtiyaç duyduğunuz çeşitli ekstra yardımları da not edebilir. Güvende kalmak için dokunsal ipuçlarına ihtiyacınız olduğunu belirtebilir. Bu, PT'nizin size rehberlik etmek için ellerini kullanması anlamına gelir. Sözel işaretleme, birilerinin etrafta dolaşırken kullanmanız gereken teknik hakkında nazik sözlü hatırlatmalar yapmasını gerektirdiği anlamına gelir.
İşlevsel Hareketliliği Artırma Yolları
Sınırlı işlevsel hareketlilik yaşıyorsanız, fizyoterapistiniz bunu geliştirmenize yardımcı olabilir. Pratik yapmak mükemmelleştirir. PT'niz size hareketliliğinizi artırabilecek farklı hareketler gösterebilir. PT'niz, farklı hareketlilik bileşenlerinin nasıl parçalanacağını anlar ve sizin bir araya getirdiğinizde, optimal fonksiyonel hareketliliğe eşit olan bu bireysel hareketleri mükemmelleştirmeye çalışabilir.
Fiziksel terapistiniz ayrıca fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmeye yardımcı olmak için özel egzersizler de yazabilir. Egzersizler şunları içerebilir:
- Güçlendirme egzersizleri
- Hareket aralıkları
- Esneklik egzersizleri
- Denge egzersizleri
PT'niz hangi egzersizlerin sizin için en uygun olduğuna karar verebilir. Bazen, hareket etmek için doğru yolu uygulamak, kas hafızasını geliştirmek ve daha güvenli bir şekilde dolaşmanıza yardımcı olmak için yeterlidir.
Bir kelime
Yaralanma veya hastalık geçirdiğinizde işlevsel hareketliliğiniz bozulabilir. Kaslar zayıflayabilir, dengeniz bozulabilir veya kas spazmı ve ağrı hareket kabiliyetinizi sınırlayabilir. Fizyoterapistiniz mevcut fonksiyon seviyenizi ve güvenli bir şekilde hareket etmenizi sağlamak için ihtiyaç duyduğunuz yardımı belirlemenize yardımcı olabilir. Çeşitli yardım seviyelerini anlayarak, hareketliliğinizi ve fonksiyonel bağımsızlığınızı geliştirmeye yardımcı olabilirsiniz.
> Kaynak:
> OSullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Fiziksel Rehabilitasyon . Philadelphia: FA Davis Şirketi; 2014.