Gerçeği Bilmeniz Gereken 10 Mide ekşimesi Mitleri

Mide ekşimesi hakkında ortak mitler arkasında gerçekleri bul

Çoğu sağlık koşulunda, orada çok fazla bilgi var. Bazıları doğru ve bazıları değil. Aşağıda, mide ekşimesiyle ilgili olarak dolaşan 10 efsane vardır: portakal suyunun içilmesinin, şiddetli bir durum olup olmadığı.

Efsane # 1: Mide yanığına neden oluyorsunuz

Yanlış. Mide ekşimesi semptomlarınızı kötüleştirebilecek birçok yaşam tarzı ve belirli yiyecek ve içecekler vardır.

Ancak, mide ekşimesi biyolojik nedenlerle tıbbi bir durumdur. Yaşam tarzı ve yeme alışkanlıklarındaki değişikliklerle bile, durum hala oradadır ve hala deneyimleyebilirsiniz. Bu gerçek, ilk kez baharatlı yiyecekleri yemeyi denediğinizde kendini tanıtır.

Efsane # 2: Mide ekşimesi bir Bland Diyeti ile Tedavi Edilebilir

Yanlış Hafif bir diyet, mide ekşimesi olan kişiler için kötü değildir. Aslında, özellikle bir parlama sırasında kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ancak, hafif beslenme yalnızca gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH'nin neden olduğu mide yanmasını tedavi etmeyecektir.

Efsane # 3: Mide ekşimesi sadece aşırı asit tarafından neden olur

Yanlış GERD olan bir kişinin midesindeki asit miktarı genellikle normaldir. Sorun, asidin yanlış yerde olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Midede kalmak yerine, yemek borusuna geçer . Öyleyse, aşırı asit sorun olmadığında doktorlar size mide asidini azaltmak için neden ilaç veriyor? Bunun nedeni, asit reflüsüne neden olan altta yatan faktörleri etkili bir şekilde tedavi eden ilaçların olmamasıdır.

Efsane # 4: Asit Reflü Sadece Sindirim Sistemimdeki Sorunlara Neden Olur

Yanlış Özofagus içine asit reflünün neden olduğu mide ekşimesi, GERD'nin en bilinen semptomudur , vücut üzerindeki tek etki değildir. Asit reflü tarafından neden olunan veya kötüleştirilebilecek bir diğer önemli durum astımdır. Çalışmalar, sadece GÖRH'nin astımı neden ya da şiddetlendirdiğini değil, aynı zamanda astım ve astım ilaçlarının GERD'e neden olabildiğini veya şiddetlendirdiğini göstermektedir.

Bireyler ayrıca asit reflüden boğaza veya ses tellerinin etrafından veya kronik öksürük ve boğaz ağrısından kaynaklanan rahatsızlıktan da muzdarip olabilirler.

Efsane # 5: Mide ekşimesi Stres Neden Olur

Genellikle yanlış. Stres mide ekşimesini daha da kötüleştirirken, mide ekşimesi nedeni nadirdir. Ancak ağır hasta veya ağır yaralanan bireyler gibi aşırı fiziksel stres, mide ekşimesi ile birlikte ülserlerin gelişmesine neden olabilir.

Efsane # 6: Hiçbir şey Mide yanığımı rahatlatamaz

Yanlış. Mide yanığına yardım edebilirsin. Tedavi reçeteli ilaçlar, reçetesiz ilaçlar, yaşam tarzı ve diyet değişikliklerini içerebilir. Daha fazla bilgi için, mide ekşimesini , güvenli yiyecekleri ve kaçınılması gereken yiyecekleri önleme hakkında bilgi edinebilirsiniz. Mide yanığını tetikleyen şeyleri bulmak için de bir mide ekşimesi kaydını tutabilirsiniz.

Efsane # 7: Portakal Suyu Gibi Asitli Gıdalar Mide ekşimesini daha da kötüleştirebilir

Hem Doğru hem de Yanlış . Portakal suyu gibi bazı asidik gıdalar, GERD'li kişilerde sorun yaratır, ancak asit içeriği yüzünden değildir. Asit olmayan portakal suyu bile onlar için sorunlara neden olabilir. Fakat mide yanığınızı tetikleyen şey başka birinin tetiklemeyebilir. Sorunlu yiyeceklerinizi saptamak için bir yemek günlüğü veya günlük tutun.

Efsane # 8: Gece Mide ekşimesi olan insanlar sadece uyumak zorunda kalmalı

Yanlış Tavsiye, başınızın yatağınızın başındaki ayakların altına ya da yatağınızın altındaki kama şeklindeki bir yastığın altına yerleştirerek başınızın 6 inç yüksekliğinde bir eğim üzerinde uyumaktır. Tavsiyelere göre sadece yastıklarla çalışmak kendinizi işe yaramaz. Sırt üstü uyurken asidin özofagusunuza daha sık kaymasına izin verilebilir, kama yastığında olduğu gibi başınızın yüksekte kalması, ağırlığın midenizde asit bulundurmasına izin verecektir. Çalışmalar ayrıca gece mide ekşimesini önlemek için sol tarafınızda uyumayı desteklemektedir.

Sayısız araştırmalar sağ tarafta uyumanın, mide ekşimesi belirtilerinizi arttırabileceğini, çünkü asit sağ tarafınıza uzanırken, özofagustan kurtulmak için daha uzun sürdüğünü bulmuşlardır.

Efsane # 9: Mide Asitini Önlemek İçin Bir İlaç Alırsanız, Yiyeceklerinizi Sindirmek için Alamazsınız

Yanlış Vücudunuz yiyecekleri sindirmeye yardımcı olmak için asit üretirken, mide içindeki diğer maddeler de yiyecekleri parçalamaya yardımcı olur. Bunlara enzimler denir. Ve asit üretimini önemli ölçüde azaltmak için çalışan proton pompa inhibitörleri gibi ilaçları alsanız bile, normal besin sindirimine yardımcı olmak için hala yeterli asit üretilir.

Efsane # 10: Mide ekşimesi ciddi bir durum değil

Yanlış Mide yanması yaygın olsa da, en az ayda bir kez yaklaşık 60 milyon Amerikalı yetişkin mide ekşimesi geçirmekte, kesinlikle hafif çekilecek bir şey değildir. Kronik mide ekşimesinin bireyin hayatı üzerinde ciddi bir etkisi olabilir. Daha ciddi bir durumun, gastroözofageal reflü hastalığının veya GERD'nin bir belirtisi olabilir. Ayrıca, kronik mide ekşimesi tedavi edilmezse, Barrett's özofagusu , eroziv özofajit , özofagus darlıkları ve hatta özofagus kanseri gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

> Kaynaklar:

> Gerson LB, Fass R. Noktürnal Gastroözofageal Reflü Hastalığının Tanımı, Yaygınlığı ve Tedaviye Yanıtının Sistematik Bir Gözden Geçirilmesi. Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.

> Kang JH-E, Kang JY. Gastroözofageal reflü hastalığının yönetiminde yaşam tarzı önlemleri: klinik ve patofizyolojik faktörler. Kronik Hastalıkta Terapötik Gelişmeler . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10,1177 / 2040622315569501.

> NIH. Gastroözofageal reflü hastalığı . MedlinePlus Tıbbi Ansiklopedi. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm

> NIH. Mide ekşimesi MedlinePlus Tıbbi Ansiklopedi. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.