Topuk Ağrısı Nedeni Plantar Fasiit

Nedenleri ve Tedavisi

Plantar fasiit yaygın, ağrılı bir ayak durumudur. Hastalar ve bazen doktorlar sıklıkla plantar fasiit ve topuk dikeni terimlerini karıştırırlar.

Plantar fasiit en sık orta yaşlı erkek ve kadınlarda görülür, ancak tüm yaş gruplarında bulunabilir. Bu durum, ayağın alt kısmının topuk bölgesinde derin olan fokal ağrının tipik semptomuyla teşhis edilir. Çoğunlukla sabah ayaklarınızın üzerinde durduğunuzda, plantar fasiit ağrıları en şiddetlidir. Ağrı genellikle hızlı bir şekilde azalır, ancak uzun süre ayakta durduktan ya da yürümekten sonra geri döner.

Plantar fasiit bazen, ancak her zaman değil, hızlı bir kilo artışı ile ilişkilidir. Bazen rekreasyonel sporcularda, özellikle de koşucularda görülür. Bu sporcularda, sporun tekrarlanan doğasının, ayağın kemerini oluşturan plantar fasyaya zarar verdiği düşünülmektedir.

Plantar Fasiit Nedeni

Plantar fasiit, ayağın kemerini oluşturan kalın dokuda tahriş nedeniyle oluşur. Bu güçlü ve sıkı dokuya plantar fasya denir. Ayrıca yürürken veya koşarken ayağınızdaki ağırlıkların en büyük vericilerinden biridir.

Bu nedenle bu dokuya verilen stres muazzamdır.

Bir hastada plantar fasiit olduğunda, ayağın kemerini oluşturan bağ dokusu iltihaplı ( tendinit ) ve dejeneratif ( tendinosis ) hale gelir. Bu anormallikler plantar fasiite neden olur ve normal aktiviteleri oldukça ağrılı hale getirebilir.

Plantar fasiit belirtileri genellikle uykudan sonra sabah erkenden kötüleşir. O zaman, kemer dokusu sıkı ve basit hareketler büzülmüş dokuyu gerer. Ayağı gevşetmeye başladığınızda, ağrı genellikle azalır, ancak genellikle uzun süreli ayakta durma veya yürüme ile geri döner.

Topuk Ağrısı Diğer Nedenleri

Plantar fasiit tarsal tünel sendromu denilen bir durumla karıştırılabilir. Tarsal tünel sendromunda, ayaktaki önemli bir sinir, tibial sinir, ayak bileği ekleminden geçerken sıkışır. Ayrıca, sinir problemleri, stres kırıkları ve yağ yastığı nekrozu gibi topuk ağrısının nedenleri arasında daha az yaygın sorun vardır, bunların hepsi ayak ağrısına neden olabilir. Son olarak, birkaç romatolojik durum, topuk ağrısına neden olabilir. Reiter sendromu ve ankilozan spondilit gibi bu sendromlar, plantar fasiit benzeri topuk ağrısına neden olabilir. Semptomlarınız plantar fasiit için tipik değilse veya semptomlarınız tedavi ile çözülmezse, doktorunuz bu olası tanıları düşünecektir.

Plantar Fasiit Tedavisi

Plantar fasiitin neden olduğu topuk ağrısının tedavisi basit adımlar ile başlar. Plantar fasiit tedavisi için bir dizi seçenek var ve hemen hemen her zaman cerrahi olmayan tedaviler ile odaklanmış bir çaba mükemmel rahatlama sağlayabilir.

Nadir durumlarda, basit adımlar rahatlama sağlamada yeterli değildir ve daha invaziv tedaviler önerilebilir. Tipik olarak, hastalar basit adımlardan ve giderek daha invaziv tedavilerden ilerler ve nadiren sadece cerrahi gereklidir .

Kaynaklar:

Neufeld SK ve Cerrato R "Plantar fasiit: değerlendirme ve tedavi" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Haziran, 16 (6): 338-46.