Uyuşukluk, Sağlığınız Hakkında Ne Söyler?
Somnolence, uyku hali durumunu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Doğal olarak uyku / uyanma düzenlerini yönlendiren sirkadiyen ritimlerin bir parçası olarak ortaya çıkan uyuşukluğa işaret edebilir. Aynı zamanda, sirkadiyen ritim ile karışan ve anormal derecede uykulu olmamıza veya uyuşukluğa neden olan belirli ilaçlarla veya tedavilerle ilişkili bozukluklara da işaret edebilir.
Somnolence, doğal bir durum, bir bozukluğun belirtisi ya da kendisine ait bir bozukluk olabileceğinden kavramak zor bir kavram olabilir. Bununla birlikte, tıp kapsamında, terim normal olarak normalden ziyade anormal bir durumu tarif etmek için kullanılır.
Somnolans, genel olarak üç şeyden biri ile ilişkili olarak sınıflandırılabilir: fiziksel veya zihinsel bir durum, tıbbi tedavi veya sirkadiyen ritmi yanlış yönlendiren veya bozan bir bozukluk.
Fiziksel ve Zihinsel Sebepler
Uyku hali enfeksiyona ve hastalığa doğal bir cevaptır. Bir yandan, uyumaktayız çünkü hastalık bizi üzüyor. Diğer yandan, daha iyi olabilmek için enerjiyi korumak için uyuruz.
Ancak bazı koşullar, beyinde hormonal veya kimyasal dengeye neden olarak uyuklamaya doğrudan katkıda bulunur. Diğerleri, ister yaralanma, enfeksiyon, ister hastalık yoluyla olsun, beyni ve sinir sistemini doğrudan etkiler. Olası nedenler arasında:
- Hipotiroidizm (düşük tiroid hormon üretimi)
- Hipermagnezemi (çok fazla magnezyum)
- Hiponatremi (çok az tuz)
- Hiperkalsemi (çok fazla kalsiyum)
- Menenjit (beyin ve omuriliği çevreleyen dokuların iltihabı)
- Ensefalit (beynin iltihabı)
- Beyin travması, beyin sarsıntısı dahil
- Diyabet
- BEYİn tümörü
- Fibromiyalji
- Bipolar bozukluklar
- Depresyon
Tedaviyle İlgili Nedenler
Uyuşukluk birçok reçete ve reçetesiz ilaçların ortak bir yan etkisidir. Bazı ilaçlar, sakinleştirici etkileri için özel olarak kullanılırken, diğerleri merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı istenmeyen uyuşukluğa neden olurlar (CNS).
İlaçsız tedaviler, beyindeki etkilerinden dolayı artmış uykuluğa neden olabilir. En önemli örnek beyin kanserini tedavi etmek için kullanılan radyasyon terapisidir. Bu durumda, radyasyonun kullanımı aşırı gündüz uykululuk, yorgunluk, bulantı ve kusma ile karakterize olan uyuklama sendromu olarak bilinen bir durumu tetikleyebilir.
Tedaviye bağlı uyuşukluğun başlıca zorluklarından biri, tedavi edilen durumun hali hazırda uyuşukluk ile ilişkili olabileceğidir. Bunların başında klinik depresyon ve depresyon ve yorgunluğun yaygın olduğu polikistik over sendromu (PKOS) gibi durumlar vardır. Bu gibi durumlarda, doktor ilaçları veya dozajları sık sık değiştirecek, böylece tedavinin yararları yan etkilerden zarar görmeyecektir.
En yaygın uyuklama ile ilişkili ilaç sınıflarının bazıları şunlardır:
- Ağrının tedavisinde kullanılan analjezikler (opiatlar dahil)
- antidepresanlar
- Nöbetlerin tedavisinde kullanılan antiepileptikler
- Alerjiyi tedavi etmek için kullanılan antihistaminikler
- Yüksek tansiyonları tedavi etmek için kullanılan antihipertansifler
- antipsikotikler
- Dopamin agonistleri Parkinson hastalığı gibi durumları tedavi etmek için kullanılır
- sakinleştiriciler
Circadian Ritim Bozuklukları
Circadian ritim bozuklukları "iç saatimizi" etkileyenlerdir. Bu uyku anormallikleri ya harici (dış kaynaklı) kaynaklardan ya da uyku / uyanıklık örüntüsünün iç (içsel) arızasından kaynaklanabilir.
Dışsal uyku bozuklukları genellikle tek bir önemli özellik etrafında toplanır: geceleri yeterli uyku almamak . Vücut, her gece aynı anda uyuyan ve her sabah aynı saatte yükselen düzenli bir uyku / uyanıklık paterni ister.
Bu örüntüdeki herhangi bir rahatsızlık, sirkadiyen ritim atmak ve uykusuzluk ve gündüz uykululuk yol açabilir.
Bu, jet gecikmesi (saat dilimi değişikliklerinin neden olduğu) gibi deneyimler ve vardiyalı çalışma uyku bozukluğu (SWSD) gibi durumlarla ilgilidir; bu aralıkta veya dönen vardiya çalışmasında insanoğlunun uykusuzluk ve hipersomnia (aşırı uyku) arasında kaymasına neden olabilir. Bir kişinin gece aralıklı olarak nefes almayı durduracağı uyku apnesi de yaygın bir nedendir.
İçsel uyku bozuklukları çevresel faktörlerden ya da uyku rutininde kasıtlı bir kaymadan kaynaklanmaz. Aksine, anormal uyku / uyanıklık modellerine neden olan hatalı bir iç saat ile ilişkilidir. Bunun örnekleri arasında şunlar bulunur:
- Gelişmiş bir uyku fazı bozukluğu (ASPD), bir kişinin uykuya dalması ve genellikle gün batımından önce erkenden yatağa girmesi ve erken saatlerde, genellikle güneş doğmadan önce yükselmesidir.
- Gecikmeye kadar uykuya dalmayacak ve genellikle öğleden sonra uyuyabilecek olan uykuya dalmış uyku fazı bozukluğu (DSPD)
- Düzensiz uyku-uyanık ritim bozukluğu, bir kişinin 24 saatlik bir süre boyunca aralıklı olarak uyuduğu, ancak normal gece uyku rutinine sahip olmadığı
Intrinsik bozukluklar genellikle sezgisel uyku / uyanıklık döngüsünde bir “aksaklık” yerine, uykusuzluk ya da hipersomnia olarak yanlış teşhis edilir. Olayları daha da karmaşık hale getirmek için hiç kimse, bu anormalliklerin biyolojik veya genetik faktörlere neden olduğundan emin değildir.
Bir kelime
Gündüz uyku hali ve uyuşukluk birçok sebepten dolayı sorunludur. Onlar uyanıklık, ruh hali ve odaklanma yeteneğinizi etkileyebilir, ayrıca geceleri düzenli uyku düzeninizi etkileyebilir. Örneğin, uykusuzluk gün içinde 10 ila 15 dakikadan fazla kestirirseniz, aniden gece uykusuzlukla boğuştuğunuzu görebilirsiniz.
Herhangi bir uyku anormalliği ile karşılaşırsanız, doktorunuzu görmesi önemlidir; Çözelti, ilaçların değiştirilmesi kadar basit olabilir veya değerlendirme, teşhis edilmemiş bir tıbbi sorunu ortaya çıkarabilir.
Eğer uyku problemi idiyopatik ise (bilinmeyen köken anlamında), muhtemelen uyku bozukluklarında uzmanlaşmış bir doktora danışmanız gerekecektir.
> Kaynaklar:
> Slater, G. ve Steier, J. "Uyku bozukluklarında aşırı gündüz uyku hali." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. ve Zee, P. "Circadian Rhythm Uyku Bozuklukları." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.