Depresyon, Beyin Sis ve Geceleri Peeing Durumu ile Ortaya Çıkabilir
Obstrüktif uyku apnesi durumun bazı şaşırtıcı belirtileri ve semptomları olabilir. Aşırı kilolu olan, yüksek sesle horlayan ve tekrar tekrar uykudan nefesini kesen birisinin içinde bekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bozukluğun varlığını gösteren başka belirtiler de olabilir. Bu alternatif belirtilerin bazılarını ve altta yatan nedenin tedavi edilmeyen uyku apnesine bağlı olup olmadığını düşünün.
Depresyon
Uyku problemleri ile ruh hali ile ilgili problemler arasında çok fazla çakışma vardır. Özellikle depresyonun uyku apnesi ile güçlü bir ilişkisi vardır. Bu, aşağı ya da üzgün hissetme, hatta ağlama bölümleri şeklinde ortaya çıkabilir, ancak depresyonda da başka bulgular olabilir. Daha önce zevkli olan faaliyetlere ilgi kaybı olabilir. Bazı insanlar yaptıkları veya yapamadıkları şeyler hakkında suçluluk duygusu yaşarlar. Düşük enerji seviyeleri ve zayıf konsantrasyon da oluşabilir. İştah, sırasıyla, kilo kaybına veya kazancına yol açarak azaltılabilir veya arttırılabilir. Kendini ya da başkalarını incitmenin düşünceleri bile olabilir. Bu semptomlardan herhangi biri ortaya çıktığında, uyku apnesi tedavisi yardımcı olabilir, ancak bazı kişiler ek olarak antidepresan ilaç veya terapi kullanımını gerektirebilir. Uyku apnesinde depresyon, anksiyete , gece panik atak ve sinirlilik de oluşabilir.
Düşünme Problemleri
Uyku apnesi, gün içinde açıkça düşünebilme yeteneğinizde derin etkiler yaratabilir. Bu bazen "beyin sisi" denir. Gece fragmanında ortaya çıkan tekrarlanan solunumun tekrarlanan bölümleri. Uyku apnesine sahip bir kişi derin uykuya daldığında, hava yolu çöker ve nefes alıp vermek için kısa bir uyanma gerçekleşir.
Bu parçalanma sık sık uyarılmalara ve düşük kaliteli uykuya neden olur. Uykudaki ana işlevlerden biri, nörotransmiter adenozin de dahil olmak üzere beynin yollarındaki kalıntıları temizlemek. Bu bakım çalışması bozulduğunda, uyku ferahlatıcı değildir. Bu, uyku apnesi olan birinin düşüncelerini bulanık hissettirdiğini hissettirebilir. Sonuç olarak, düşük konsantrasyonlu zorluklar, dikkat sorunları (DEHB veya ADD gibi) ve kısa süreli hafıza sorunları ortaya çıkabilir.
İktidarsızlık
Ereksiyona ulaşmak veya sürdürmek zorluğu erkeklerde uyku apnesinin bir belirtisi olabilir. Bu iktidarsızlık, kan dolaşım bozukluğu veya sinir sistemini etkileyen ve penisi etkileyen değişikliklerden kaynaklanabilir. Uyku apnesinin kardiyovasküler sonuçları olduğu bilinen birçok durum vardır. Yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve hatta hiperlipidemi (yüksek kolesterol) katkıda bulunabilir. Uyku apnesinin sistemik inflamasyona neden olduğuna inanılmaktadır. Oksijen seviyelerindeki düşüşlerle birlikte, gece boyunca solunum bozukluğunun tekrarlanan bölümlerinin stresi, inflamasyon belirteçleri artırır. Bu doğrudan kan damarlarını etkileyebilir. Ek olarak, kan akışını kontrol eden otonom sinir sistemi üzerinde de etkileri olabilir.
Kontrolsüz Yüksek Tansiyon
Uyku apnesi, yüksek tansiyon geliştirme riskine katkıda bulunur. Hipertansiyon olarak da adlandırılan bu durum, kalp krizi veya felç gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Yukarıda açıklandığı gibi, uyku sırasında tekrarlanan solunumun tekrarlanan bölümleri kandaki oksijen seviyelerinde düşüşlere, kalp atış hızındaki ani artışlara ve artmış kan basıncına yol açar. Ortaya çıkan iltihap tüm vücudu etkiler. Kan basıncı, yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlarla kontrol etmek zor olduğunda, uyku apnesi, uyku çalışması ile olası bir neden olarak araştırılmalıdır. Bir erkeğin üç tansiyon tedavisi gerektirdiği ve hala hipertansiyonunu kontrol altında tutamayacağı zaman, uyku apnesinde% 96 olasılık vardır!
Neyse ki, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) ile tedavi, kan basıncını düşürmek için bir ilaç kadar etkili olabilir.
İdrar yapmak için uyanmak
Kendinizi gece idrara çıkmaya zorlarsanız, bu da uyku apnesinin bir belirtisi olabilir. Nokturi olarak adlandırılan bu durum çeşitli durumlarda ortaya çıkabilir: yatmadan önce aşırı sıvı alımı, Lasix (furosemid) gibi diüretik ilaçların kullanımı veya iyi huylu prostat hipertrofisi (BPH) olan erkeklerde. Aynı zamanda uyku apnesi ile oluşur. Oluşan uyku fragmantasyonu, anti-diüretik hormonun (ADH) salınmasını engelleyebilir. Normalde, bu hormon gece işememizi engeller. Serbest bırakılmadığı zaman, banyoya daha sık geziler oluşabilir. Ek olarak, uyku apnesi hafif uykuya neden olabilir ve bu da mesanenin gece ne kadar dolu olduğuna dair daha fazla farkındalığa ve aynı zamanda idrara çıkmaya neden olur. Göğüsteki negatif basınçlardan dolayı kalbin üzerindeki gerginliğin, aşırı yük durumu olarak algılanan şeyi azaltmak için idrarın salınmasını etkilediğine dair kanıtlar da vardır. Tedavi, gece boyunca idrar yapma ihtiyacını azaltabilir.
Diş Taşlama
Geceleri dişlerin kenetlenmesi veya öğütülmesi, uyku apnesinin bir işareti olabilir. Ayrıca bruksizm olarak da bilinen diş taşlama nispeten yaygındır ve popülasyonun yüzde 10'unu etkileyebilir. Bazı kişilerde, hava yolunun kaslarını sıkmak ve çenenin geriye doğru hareket etmesini önlemek için bilinçaltında bilinçli olarak meydana gelebilir. Bu, alt çene bağlı olan dilin hava yoluna düşmesini ve bloke olmasını önler. Kombinasyon halinde, hava yolunun çökmesi ile mücadele edilebilir ve bu, uyku apnesine sekonder daha az uyanmaya yol açabilir. Ne yazık ki, dişlerin taşlanması diş minesinin hasar görmesine, temporo-mandibular eklem (TMJ) problemlerine ve baş ağrılarına neden olabilir.
Yenileyici Uyku
Uyku yenilenmediğinde, ne kadar olursa olsun, bu uyku apnesinin göstergesi olabilir. Yetersiz uyku miktarı genellikle uyku yoksunluğu belirtilerine neden olur. Bununla birlikte, uyku apnesinden kaynaklanan parçalanma nedeniyle uyku kalitesi bozulduğunda benzer sorunlar ortaya çıkabilir. Aşırı gündüz uyku hali tipik olarak uyku apnesinde ortaya çıkar. Bu, boşlukları almayı kolaylaştırabilir. Genellikle geceleri uykuya dalmayı kolaylaştırır ve uyku apnesi olan insanlar saniyeler içinde dakikalarca uykuya dalar. Bu, özellikle de uyuşukluk sürüş sırasında uykuya dalmaya neden oluyorsa, tehlikeli olabilir.
Mide ekşimesi
Gece mide ekşimesi veya asit reflü uyku apnesinin bir belirtisi olabilir. Bu epizodları yaşayan pek çok insanda da gündüz gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) vardır. Mide asidi dahil olmak üzere mide içeriğinin yemek borusuna girmesini önleyen, alt özofagus sfinkteri olarak adlandırılan kaslı bir doku halkası vardır. Özofagus, boğazdan mideye giden kas tüpüdür. Sfinkter zayıf olduğunda, tüpü tamamen kapatamaz ve bu da reflü ve mide ekşimesine yol açar. Uyku apnesi sırasında hava yolunun çökmesi, mide içeriğini yemek borusu içine çeken negatif bir basınç yaratabilir. Bu nedenle, gece boyunca mide ekşimesi veya reflü, özellikle de uyku sırasında öksürük veya boğulma ataklarını tetiklediğinde, uyku apnesinin mevcut olabileceğini düşündürmektedir.
Uyurgezerlik
Bu, uyku apnesinin garip belirtilerinden biri olabilir. Anormal uyku davranışlarından biri veya parasomni, uyurgezerlik uyku apnesinin bir belirtisi olabilir. Aslında, uykuya dalma (somniloquy), uyku yeme ve diğer davranış ve hareketler gibi diğer olaylar uyku apnesi olabileceğini düşündürmektedir. Örnek olarak, periyodik ekstremite hareketleri, nefes almaya devam etme teşebbüslerini gösterebilir ve sıklıkla uyku apnesi tedavisi ile geçer. Bilinç durumu kırıldığında daha karmaşık davranışlar ortaya çıkabilir. Uyanık ya da uykuda olmaktan ziyade, beyin uyanıklık ve uykunun aynı anda meydana geldiği karışık bir duruma sahip olabilir. Beynin bilinci ve hafızayı kontrol eden kısmı uykuda kalabilir, hareket gibi hareketleri kontrol eden kişi aktif olabilir. Sonuç olarak, uyurgezerlik yapan bir kişi ayağa kalkabilir ve yatak odasından (hatta evden) hiç bir şey hatırlamaz. Uyku apnesi uyku halini parçalayabilir, bu da muhtemelen bu karışık durumlara neden olabilir ve bu karmaşık davranışlara yol açabilir.
Kuru ağız ve drooling
İki çelişkili bulgu her ikisi de uyku apnesi önerebilir: ağız kuruluğu ve saçma. Ağız kuruluğu genellikle burun tıkanıklığı tıkandığında ve ağızda solunum meydana geldiğinde oluşur. Bu alerjilerden, sapmış bir nazal septumdan veya hatta soğuktan dolayı olabilir. Bir ağız ile uyanırsanız veya komodininizde bir bardak su ile uyursanız, bu uyku apnesi için risk altında olduğunuzu düşündürebilir. Ağzın solunması genellikle yüksek oranda horlamaya neden olur ve uykuda hava yolunun çökmesine katkıda bulunabilir. Biraz beklenmedik bir şekilde, saçmalamak aynı durumu önerebilir. Salya sıklığı, ağızın uyku sırasında açık olduğundan, ağız boşluğundan bir yastık üzerine tükürmek için tükürük içermediği için ortaya çıkar. Bu nedenle, hem ağız kuruluğu hem de saçma, ağız solunumu ve uyku apnesi riski olduğunu gösterebilir.
Bir kelime
Uyku apnesi, uyku kalitesini bozan ve hem beklenmedik hem de beklenmedik sonuçlara yol açabilen çok yaygın bir durumdur. Bu belirtiler, ilk önce uyku apnesi ile düşündüğünüz olmayabilir, ama aslında durumun mevcut olduğunu öne sürebilirler. Neyse ki, uyumanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek etkili tedaviler mevcuttur. Eğer endişeliyseniz, test yaptırmak ve tedaviye başlamak için bir kurul sertifikalı uyku hekimi tarafından değerlendirilir.
> Kaynaklar:
> Collop, N. “Obstrüktif uyku apnesinin kronik tıbbi bozukluklara etkisi.” Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH ve diğ . "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Pratiği." Elsevier , 5. baskı, sayfa 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A ve diğ . “İlaca dirençli hipertansiyonda tanınmayan uyku apnesinin yüksek prevalansı.” J Hypertens . 2001 19: 2271-22277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Obstrüktif uyku apnesi ile ilgili uyku bruksizmi: sürekli pozitif hava yolu basıncının etkisi." Uyu Med. 2002 Kasım; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. “Uykuda solunum bozukluğu ve hipertansiyon arasındaki ilişkinin prospektif çalışması.” N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S ve diğ . “Uyku bozukluğu olan solunum ve kardiyovasküler hastalık: Uyku Kalp Sağlığı Çalışmasının kesitsel sonuçları.” Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.