Sırt ağrınız için Çin tıbbı uygulayıcısı ne zaman görülmeli?
Sırt ağrınızı doktorunuza götürdüğünüzde, bunun neden acı çektiğine ve neyi durdurmak için yapmanız gerektiğine dair bir açıklama bekleyebilirsiniz. Belki bir bacağın ya da kolun üzerinden geçen ağrı, hissizlik, zayıflık ve / veya elektriksel duyumlarınız vardır. (Buna radikülopati denir.) Ya da belki sertsiniz ve nedenini merak ediyorsunuz. (İpucu: Bu, spinal artritin bir belirtisi olabilir.)
Bu tür beklentiler (ki bu arada, oldukça yaygındır), büyük ölçüde Batı medikal sektörümüzün üzerine inşa ettiği şeydir - bu durumda (bu durumda) omurga ağrısı ve çözümlerine yapısal bir yaklaşım. Bu yaklaşım aynı zamanda “mekanik görünüm” veya “mekanik yaklaşım” olarak da bilinir.
Mekanik görüş / yaklaşım, vücudun bir veya daha fazla dokusunda neyin yanlış olduğu ve onu düzeltmek için hangi adımların atılması gerektiği ile ilgilidir.
Batılı medikal sistemimiz ABD'deki sağlık konusundaki düşüncenin ve dikkatin çoğunu kapsıyor. Ancak son 30 yıl içinde bütünsel tedavilerin kullanımı - özellikle boyun, sırt ve diğer eklem problemleri - ana akım. Bu tedavilerin en popüler olanlarından biri akupunktur.
“Akupunktur işinin ekmek ve tereyağı, sırt ve boyun (ve bir dereceye kadar diz ağrısı) ağrıdır” diyor California Akupunktur Derneği başkanı ve Los Angeles'taki Silverlake Akupunkturu sahibi Dr. Michael L. Fox.
Fox, çoğu akupunktur uzmanı için eklem ağrısı hastalarının yüzdesinin yüzde 80 civarında kaldığını eklemektedir.
Fox, “Akupunkturcu öğrenciler sırt ve boyun ağrılarının tedavisinde çok iyi bir eğitim alıyorlar” diyor. “Bu yüzden birçok yeni akupunktur uzmanı bu tür problemlerde uzmanlaşarak kariyerlerini başlatıyor.
Fakat zaman geçtikçe uygulayıcılar, örneğin kadın ve erkek sağlığı gibi başka uzmanlıklara da başvurabilirler. ”
Akupunktur nedir?
Geleneksel Çin Tıbbı sistemindeki çeşitli terapilerden biri olan akupunktur, steril iğnelerin, meridyenler olarak adlandırılan enerji hatları boyunca uzanan belirli noktalara sokulmasını içerir. Fikir, Çin'in “qi” (“chee” olarak telaffuz edilir) dediği enerjinin sağlıklı ve uyumlu bir bedende akmasıdır. Fakat iyi hissetmediğimiz zaman, enerji sıkışabilir, durgun ve / veya eksik olabilir. İğneleri noktalara sokmanın amacı, qi'nin tekrar akmasını sağlamaktır.
Aşağıda göreceğiniz gibi çok daha fazlası var, ama bir omurga sorunu ya da başka bir şey için bir akupunktur tedavisinin temeli.
Akupunkturistler, çoğu zaman, Çin sağlık felsefesine güçlü inanan bağımsız bütünsel sağlayıcılardır. Dahası, geleneksel sağlayıcılar, özellikle de DO'lar ve M.D'ler sağladıkları hizmetlere akupunktur ekliyor ve buna tıbbi akupunktur deniyor. Genel olarak, lisanslı bir akupunktur uzmanı üç ya da dört yıllık bir yüksek lisans programından geçip kendi devletleri tarafından lisanslanacaktır. Programın uzunluğu seçilen müfredata bağlıdır.
Tahmin edebileceğiniz gibi, bir akupunktur uzmanı tarafından sırt veya boyun ağrınız için bir teşhis ve tedavi almak, aynı şekilde bir MD'ye gitmek gibi bir şey değildir.
“Akupunkturcular farklı düşünüyorlar,” Cleveland Kliniği Ağrı Yönetimi Departmanında Dr. William Welches, beni bilgilendiriyor. “Çin tıbbı Batı tıbbından farklıdır” diye devam ediyor. “Biz [Batılılar] bu ilaç ya da terapi açısından bu problemi düşünüyoruz. Çin tıbbı hastaları dikkate alır. Oldukça karmaşık bir sistem. ”
Bu desenlerle ilgili.
Örneğin siyatik al. Welches, bir siyatik tanısının iyi bir kısmının, sadece sisteminizi değil, tüm sistemi etkileyen enerji akışı ve tıkanıklık örüntülerine bağlı olduğunu söylüyor.
“Aynı siyatik tanısı, farklı meridyen çizgilerinin ve farklı hastalarda noktaların uyarılmasına duyulan ihtiyaca yol açabilir” diyor.
Qi'nin akışını arttırmak için hangi nokta veya noktaların hedeflenmesi, bir dizi şeye bağlıdır. İşte kısa liste:
- Akupunktur tipi uygulandı. Fox, Geleneksel Çin Tıbbının, okulda en fazla akupunktur yapan bir sistem olduğunu, ancak bir takım başkalarının da bulunduğunu ve birçok uygulayıcının bunlardan bir ya da daha fazlasında ileri düzeyde eğitim aldığını söylüyor.
- Özel Çinli teşhisiniz.
- Çinli doktorunuza iletilen allopatik tanı (lisanslı bir MD tarafından teşhis). Fox, bir Çinli uygulayıcının, batının tıbbi teşhisinde, olası tanılama kalıplarını daraltmanın bir yolu olduğunu söylüyor.
- Uygulayıcınızın sahada çalıştığı yıl sayısı.
- Uygulamanın tedavi tarzı ve / veya tercihi.
Akupunktur ve Çin Tıbbı Sırt Ağrısı Tanı Kalıpları
Fox, Çin'in boyun veya sırt ağrısı tanısının sıklıkla iki şeye düştüğünü söylüyor: Enerji (qi) ve kan. Her biri normal olarak vücut boyunca hareket eden bir maddedir, ancak iyi hissetmediğimiz zaman sıkışabilir. Bu arada, Çin tıbbında kan, batılıların genellikle kan olarak anladığı gibi değil. Çinli uygulayıcı, kurucuları değil, kan akışının durumunu değerlendirecektir.
Fox, birçok şeyin boyun veya sırt ağrısına neden olabileceğini söyleyerek açıklığa kavuşur. Nedeni sık sık belirli bir teşhis modeli ile ilişkili olsa da, bu bir değil, diyor.
Fox, akupunktur uzmanlarının sırt ağrısı hastalarında karşılaştıkları ve teşhis ettiklerini söyleyen en yaygın senaryolardan dördü:
- Travma, örneğin bir araba kazasından, genellikle, kanın durgunluğu olarak teşhis edilir (bu, belde yerel bir bıçak ağrısına yol açabilir).
- Fox , 40 yaşın üzerindeki insanların sıklıkla böbrek chi eksikliği yaşadığını söylüyor. Böbrek meridyeninin omurga, bel ve dizler ile çok ilgili olduğunu ekliyor. Böbrek qi güçlü değilse, eklemlerinizin zayıf ve sert olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca, böbreğin batı tipi bozukluklarının böbrek chi eksikliğine katkıda bulunabilecek bu organı travmatize edebileceğini söylüyor.
- Başka bir bel ağrısı tipi öfke, duygu ve stres yönetimi ile ilişkilidir, diyor Fox. Bu genellikle yol öfkesi, hayal kırıklığı ve benzeri şeyler olarak ortaya çıkar. Bir akupunkturcunun bu durumda göz önünde bulundurduğu tanı şekli, karaciğer kirası durgunluğu olarak adlandırılır.
- Ve son olarak, rüzgâr soğukluğu istilası var. “Soğuk kan dolaşımını yavaşlatır, ki bu da durgun kan ve muhtemelen acıya neden olabilir.” Soğuk bir iklimde yaşıyorsanız veya sırtınızı çok buzluyorsanız, rüzgârla mücadelede risk altında olabilirsiniz. Bu patern ile ortaya çıkma eğilimi gösteren semptomlar arasında sıkı ve ağrılı bel , düşük enerji ve sık idrara çıkma bulunur.
Akupunktur ile Yan Etkiler Var mı?
Birçok holistik tedavide olduğu gibi, akupunktur yan etkileri nadirdir. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH) şunları doğrulamaktadır: “Akupunkturun kullanımından nispeten az sayıda komplikasyon bildirilmiştir.”
NCCIH, çoğu zaman, meydana gelen problemlerin kontamine iğnelerle ilgili olduğunu söylemeye devam ediyor. FDA iğnelerin üretildiği ve etiketlendiği standartları düzenler; İğnelerin steril, zehirsiz ve tek kullanımlık olarak sadece kalifiye uygulayıcılar tarafından etiketlenmesini gerektirir. Akupunktur iğneleri sıklıkla tek tek paketlenmiş, kontaminasyonu daha az olası hale getiriyor.
Ama bir iğne kontamine olduğunda bu nadir durumlarda ne olur? NCCIH bunun bir enfeksiyona veya başka ciddi sorunlara neden olabileceğini söylüyor. Ve eğer uygulayıcınız gerektiği gibi eğitilmiyorsa veya zanaatlarında çok fazla deneyime sahip değilse, aslında bir organı veya akciğeri delebilir veya bir siniri yaralayabilir. Fakat yine de, bu tür komplikasyonlar nadirdir.
Temel Çin Şifa İlkesi: Kendi Şifacı Olun
Akupunktur ile birlikte çoğu bütünsel ya da tüm bütünsel terapiler gibi, kendinizi kendi iyileşmenizde aktif bir katılımcı olarak görmek en iyisidir. Ancak, eğer bir akupunktur seansı sırasında yaptığınız her şey 20-30 dakika boyunca masanızda uzanıyorsa, nasıl aktif olarak katılabileceğinizi merak edebilirsiniz.
Bu kendi zamanınızda gerçekleşir. Yukarıda belirtildiği gibi, akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı (TCM.) Çatısı altında olan çeşitli tedaviler, terapiler ve yaşam tarzı kılavuzlarından biridir. Bir TCM uygulayıcısından alabileceğiniz diğer tedaviler, tuina masajı ve / veya moxibuxtion içerir. Tahmin edebileceğiniz gibi, tuina, akupunktura benzer bir şekilde, ahenk ve ahengi geri kazanmaya çalışan bir Çin masaj sistemidir. Moxibustion, qi akışını arttırmaya yardımcı olmak için akupunktur noktalarına ısı getiren bir tedavidir.
Çin bitkisel terapisi, (kendimi de dahil) birçok kişinin sağlık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olan temelde pasif bir tedavidir.
Bu ilgili tedaviler için randevularınızı kesinlikle yapabilmenize ve keyfine varabilmenize rağmen, kendi şifalarınızda aktif bir katılımcı olarak, kendi hayatınızda akupunkturdan aldığınız faydaları tamamlayacak ve güçlendirecek günlük uygulamalara da dönebilirsiniz.
Bu amaçla, TCM uygulayıcınız sizi diyet ve egzersiz konusunda bilgilendirebilir. Diyet danışmanlığını akupunktur uzmanınıza / TCM uygulayıcısına bırakacağım, çünkü bu bilgiler büyük olasılıkla size uyarlanacaktır. Ancak, aktif olmak söz konusu olduğunda, TCM, qi'nizi aktif olarak uyumlu hale getirmenizi sağlayan iki iyi bilinen sistem sunar. Bunlar: Çigong ve tai chi.
Tai chi , ayakta durma pozisyonunda gerçekleştirilen yavaş hareketlerin bir sistemidir. Birçok insan tai chi'yi meditasyon yaparken, diğerleri ise bir dövüş sanatı olarak görüyor. Yine de diğerleri, sağlık yararları için kesinlikle tai chi ile meşgul olurlar.
Qigong, Crystal Muscatello, sertifikalı qigong eğitmenine göre ve Berea, Ohio'daki Qi House'un bulunduğuna göre, nefes alma, duruşlar ve akupunktur ile aynı (veya benzer) etkiyi yaratma niyetinizi kullanır.
“Akupunktur iğneleri enerji veya qi'yi doğrudan uyarabilirken, qigong benzer bir uca ulaşmak için daha az doğrudan çalışır.”
Akupunktur ve qigong arasındaki büyük fark, qigong'un düşük yoğunluklu bir etkinlik olduğunu; Diğer bir deyişle, tüm zaman kontrolünüz altındasınız ve kendiniz için deneyimin etkisini değiştirebilirsin. Eğer ayakta durmanız çok rahatsız olursa, örneğin, qigong uygulamanızı, sırt üstü ya da oturarak uzanmanız için değiştirebilir, Muscatello söyler.
Bu akupunktur iğneleri ile deneyiminizin yoğunluğunu kontrol edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ama bu durumda yapılacak en iyi şey sağlayıcınızla iyi ve eksiksiz iletişim kurmaktır.
Sırt Ağrısı için Akupunktur - Araştırma Ne Diyor?
Akupunkturun ne kadar etkili olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Tıbbi araştırmaların topluluğunu geçti mi?
Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Ulusal Merkezi ağrı koşulları için, yanıt evet olabilir diyor. Ancak, diğer şeyler için çok emin değiller. Translated: Akupunktur kullanarak, boyun veya sırt durumunuz için ağrı kesici olabilirsiniz, ancak altta yatan nedeni tedavi etmek için buna güvenmeyin.
> Kaynak :
> Akupunktur: Derinlikte. NIH Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi. Şubat 2017. https://nccih.nih.gov/health/acupuncture/introduction#hed1