Bel ağrısı ve siyatik ağrınız varsa, rahatlama bulmak ve işlev yeteneğini geliştirmek için birçok farklı tedaviyi denemiş olabilirsiniz. Doktorunuz probleminizi tedavi etmek için ilaç, fizik tedavi veya spinal dekompresyon reçete edebilir.
Epidural steroid enjeksiyonları siyatik ile ilişkili bel ve bel ağrısını cerrahi olarak tedavi etmenin başka bir ortak yoludur.
İlaç genellikle omurganızda iltihaplı lomber sinir yakınında enjekte edilen bir steroiddir. Bu steroid sinir kökü etrafında ağrı ve şişlik azaltmaya yardımcı olur ve bu nedenle, siyatik rahatlama sunuyoruz.
Steroid Optimum Seçimi mi Çekiyor?
Annals of Internal Medicine'de son zamanlarda yayınlanan bir çalışmada, omurgadaki üç farklı enjeksiyonun etkisi incelenmiştir. Araştırmacılar, lomber radikülopati olan ve altı aydan az olan 85 hastayı üç gruba randomize etti. Bir grup steroid enjeksiyonu aldı, bir grup etanersept (Enbrel ticari adıyla bir artrit ilacı) aldı ve üçüncü gruba normal serum fizyolojik enjeksiyonu yapıldı. Tüm katılımcılara iki hafta arayla iki enjeksiyon yapıldı.
Çalışmanın ana sonuç ölçütü, ikinci enjeksiyonun uygulanmasından bir ay sonra bacak ağrısı idi.
Sonuçlar, epidural steroidlerle semptomlarda daha fazla iyileşme olduğunu göstermektedir, ancak etanersept veya salin ile karşılaştırıldığında iyileşme istatistiksel olarak anlamlı değildi.
Bu doğru, doktorunuz lumbosakral radikülopatinizi tedavi etmek için sırtınıza tuzlu su enjekte edebilir ve bu da ağrı düzeyinizi steroidler kadar etkili bir şekilde geliştirmenize yardımcı olabilir. Elbette, doktorunuz asla böyle bir şey yapmaz, ama düşünce oldukça ilginçtir.
Alt satır: Belirli bir hasta grubu için, steroidlerin omurgaya enjeksiyonu siyatik ile ilişkili ağrıya yardımcı olabilir.
Hile bu insanları tanımlamak ve böyle bir prosedürden yararlanamayan hastaları tanımlamaktır.
Ne yapmalısın?
Bu çalışma, siyatikiniz için epidural steroid çekimi yapmamaya söz vermeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır. Bazı insanlar siyatik olduklarında sırtlarındaki enjeksiyonlardan yararlanırlar. Sırt ağrısı ya da siyatik varsa, özel durumunuz için doğru tedaviyi bulmanız gerekir.
Bel ağrısı ve siyatik yardımcı olur? Çoğu çalışma, egzersiz ve eğitimin lumbosakral radikülopati için en iyi ve en güvenli tedaviler olduğunu göstermektedir. Hangi egzersizler en iyisidir? Fiziksel terapiste yapacağınız bir ziyaret, sizin için doğru egzersizleri bulmanıza yardımcı olabilir. Sırt ağrısı olan birçok insan McKenzie Egzersiz programı gibi belden geriler. Bazı hastalar çekirdek ve kalça kaslarını güçlendirmek için rahatlama sağlarken, diğerleri sırt ağrısına yardımcı olmak için esneme ve güçlendirme kombinasyonunu gerektirir.
Sırt ağrısı denemek için egzersizler şunları içerebilir:
- Eğilimli basın
- Kalça merkeze doğru bastırın
- Fleksiyon rotasyon streç
- Lomber tarafı kayma
- Pelvik eğim
Sırt ağrısı veya siyatik için herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Size doğru tedaviyi yönlendirebilir, böylece acıdan yeterli rahatlama sağlayabilir ve normal faaliyet düzeyinize dönebilirsiniz.
Sırt ağrısı için yapabileceğiniz en önemli şey, doktorunuzun ve fizyoterapistinizin, spinal hareketinizi iyileştirmeye ve ağrınızı azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilecek egzersizlerin (veya enjeksiyonların ve egzersizlerin) doğru kombinasyonunu bulmak için yakından çalışmaktır.
> Kaynak:
> McKenzie, Robin. Kendi arkanıza davranın. 8. Raumati Plajı: Spinal Yayınları Yeni Zelanda, 2006. Baskı.