Teşhis sonrası sağlık ihtiyaçlarınız için en iyi kararı nasıl alırsınız?
Herkes kendi hayatında, kendileri, aile fertleri ya da her ikisi için sağlık kararları vermek zorunda kalacaklardır. Bu kararlar zaman zaman zor olsa da, genel iyilikten ailenizin veya sizin aldığınız bakımın kalitesine kadar her şeyi etkileyecektir. Bakım masrafları bile kararlarınızdan etkilenir. Bu nedenlerle, mümkün olan en iyi kararı verebilmek için zaman ayırmak çok önemlidir.
Dahası, sağlık kararlarını vermek için doktorlarıyla yakın çalışan insanlar, onların ilgileri ve elde ettikleri sonuçlarla daha mutlu olurlar. Sonuç olarak, sağlığınızla ilgili her kararda aktif bir rol almanız önemlidir. Aktif olarak dahil olmak, istediğiniz bakımı almanızı sağlar.
Genel olarak, bilge sağlık kararları vermek için aşağıdaki dört ilkeyi göz önünde bulundurmanız gerekir:
- Her seçeneğin artıları ve eksileri
- Her seçeneğin riskleri
- Her seçeneğin maliyeti
- Kişisel tercihleriniz
Her bir ilkeyi en iyi şekilde nasıl ele alacağınız ve sizin veya aile üyeniz için mümkün olan en iyi kararı nasıl alacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Seçeneklerinizi değerlendirin
Doktorunuz ameliyat yapmayı önerdiğinde, yeni bir ilaç, tıbbi bir test veya herhangi bir başka bakım şekli her zaman nedenini soruyor. Doktorunuzun tedavi hedefleri nelerdir ve onun tavsiyelerini izlememeyi seçerseniz ne olur? Tavsiye ettiği şeyin yanında başka seçenekler var mı?
Prosedürle veya yan etkilerle ilgili riskler nelerdir? Riskler faydalarından ağır basıyor mu? Bu yolun problemi çözmesi ne kadar olası? Her seçenek neye mal olur?
Bütün sorularınızı sorduktan sonra, doktorunuza seçenekleriniz hakkında düşünmek için biraz zamana ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Tekrar görüşmek için randevu alın.
O zaman kendi aralarında biraz araştırma yapın . Kütüphane, arkadaşlar ve güvenilir web sitelerinden kullanabileceğiniz kaynakları kullanarak her seçenek hakkında bilgi edinin. Topladığınız bilgilerin sağlam tıbbi araştırmaya dayandığından emin ol. Genellikle, bir firmanın ürününü seçmenizden yararlanan tek bir çalışma ya da gerçekler yararlı kaynaklar değildir.
Önemli olan, olabildiğince fazla bilgi toplamaktır. Hekiminize güvenmemeniz değil, amaç, tavsiyesinin tam olarak ne anlama geldiğini anlamanız ve böylece bilinçli bir karar verebilmenizdir. Çoğu ilacın yan etkileri olduğunu , tıbbi testlerin yanlış sonuçlar verebileceğini ve ameliyatın neredeyse her zaman bir çeşit riskle karşı karşıya olduğunu unutmayın. Tüm seçenekleriniz göz önüne alındığında size ve doktorunuza sizin için doğru olan kararı vermenize yardımcı olacaktır.
Değerlerinizi ve Hedeflerinizi Düşünün
Durumunuz ve olası tedavi seçenekleriniz hakkında bilmeniz gereken her şeye sahip olduğunuza göre, sizin için neyin önemli olduğunu düşünmenin zamanı geldi. Verdiğiniz seçenekler hakkında nasıl hissediyorsunuz? Size diğerlerinden daha anlamlı gelen bir seçenek var mı? İdeal olarak, kararınızı, değerlerinizin ve hedeflerinize uyan sonuca ulaşma olasılığı en yüksek olan seçeneğe dayandırmak istiyorsunuz.
Seçiminizi daraltmanın bir yolu, her seçeneğin artıları ve eksileri listesini yapmaktır. Her şeyi doğru hatırladığınızdan emin olmak için bu listeyi doktorunuzla paylaşmak isteyebilirsiniz. Ayrıca listenizde bulunamayacağınız ek bilgileri de doldurabilir.
Önemli sağlık kararlarıyla karşı karşıya kalan birçok kişi için, hedefleri ve değerleri tıp olayları kadar önemlidir. Sizin için en önemli olanı belirleyin ve istediğiniz sonucu açıkça belirtin. Bunu yapmak, kararlarınızın, bireyin hedeflerine değil, bireysel tercihlerinize dayandığından emin olmanıza yardımcı olur.
İnsanların farklı şeylere değer vermesinin normal olduğunu unutmayın.
Bu nedenle, sağlık bakımı hakkında karar verirken aile akran baskısına başvurmanız gerektiğini düşünmeyin. Senin için doğru olanı biliyorsun. Bazı insanlar çok riskli bir ameliyat geçirmeye razı olurlar, eğer bu durum sorunu iyileştirirse, diğer insanlar ameliyattan kaçınmak anlamına gelirse, biraz acı çekmeye daha istekli olurlar. Anahtar, hedeflerinize en uygun seçeneği seçmektir. Unutmayın, herhangi bir sağlık bakımı kararının anahtarı, mevcut tıbbi tedavi seçeneklerine karşı değerlerinizi ve hedeflerinizi değerlendirmek ve buna göre seçim yapmaktır.
Kararınızı Test Edin
Seçiminizi yaptıktan sonra, beklentilerinizi yazmanıza yardımcı olur. Tedavinizin ilerleyişini nasıl gördüğünüzü ve sonucun ne olduğunu tahmin ettiğinizi açıklayın. Ardından, bu dokümanı doktorunuzla paylaşın. Beklentilerinizin makul olup olmadığını sorun. Ayrıca eksik bilgi olabilecek herhangi bir deliği de doldurabilir. Herhangi bir yanlış varsayımı da düzeltebilir.
Yaptığınız seçimin yan etkilerini, acıyı, iyileşme süresini, maliyetini ve uzun süreli sonuçlarını tamamen anladığınızdan emin olun. Bu kararın hala size uygun olup olmadığını belirleyin. Kendinize hâlâ mantıklı olup olmadığını ve almak istediğiniz rota bu olup olmadığını sorun. Fikrini değiştirirsen kendini kötü hissetme. Önemli sağlık kararları vermek genellikle kolay değildir. Zamanını al ve senin için doğru olanı yap. Sonunda, durumunuz için en mantıklı olanı çözmeden önce birkaç seçeneği keşfedebilirsiniz.
Bir Eylem Planı Geliştirin
Siz ve doktorunuz bir karar verdikten sonra, mümkün olan en iyi sonuca sahip olacağınızdan emin olmak için neler yapabileceğinizi öğrenin. Belli bir diyete mi ihtiyacınız var? Egzersiz iyi bir fikir mi? Tedavinizden mümkün olan en iyi sonuca sahip olduğunuzdan emin olmak için neler yapabilirsiniz?
Yapmanız gerekenleri ve yapmanız gereken diğer adımları not edin. Bunu sizin için anlamlı olan bir plana koyun. Örneğin, haftalık hedeflerle daha iyi çalışır mısınız, yoksa büyük resme bakmayı mı tercih edersiniz? Sizin için en uygun olanı seçin. Sadece yazdığınız herşeye sahip olduğunuzdan emin olun.
Ayrıca, kararınız hakkında olumlu düşünün ve bu sırada doktorunuzun tavsiyesine uyun. Tedavi planınızın ne yapması gerektiğini yerine getirdiğinden emin olmak için sizin tarafınızdan emin olduğunuzdan emin olmak istersiniz. Gerekirse yol boyunca değişiklik yapmaya açık olun. Bazen işler tam olarak planlandığı gibi gitmez, bu yüzden yoldaki ufak ufaklıklara uyum sağlamanız gerekebilir. Ancak, hatırlayın, kararda paylaştığınız zaman, sonuçta da paylaşıyorsunuz.
Kararlarınızı Paylaşın
Karar verme sürecindeki son bir adım, isteklerinizi ve belgelerinizi başkalarıyla paylaşmaktır. Sevdikleriniz, sağlık hizmeti sağlayıcıları ve avukatınızın ne yaptığınızı ve nasıl ilerlemek istediğinizi bildiğinden emin olmalısınız. Sonuç olarak, eylem planınızı herkesle paylaştığınızdan emin olun.
Bu adım, isteklerinizin yerine getirildiğinden emin olmak açısından önemlidir, çünkü yolda ek kararlar veremezsiniz. Dahası, bu belge sizin umurunda olanların, hedeflerinizin uzun vadede ne belirsizlik yarattığını bilmemelerini sağlar.
Bir avukat ihtiyaç duyabileceğiniz yasal belgeleri hazırlayabilir. Bu belgeler arasında yaşayan bir irade, dayanıklı vekaletname , sağlık hizmeti vekili ve önerebileceği başka herhangi bir şey bulunmaktadır. Bazı insanlar bir DNR (ya da "resuscitate") sahibi olmayı seçmez . Yazılı belgeler sizi korur ve herkesin isteklerinize karşı hareket etmesini çok zorlaştırır.