PCOS veya Stein-Leventhal sendromu olarak bilinen polikistik over sendromu, vücudunuzdaki cinsiyet hormonlarının dengesizliğinden dolayı yumurtalıklarınızda küçük, sıvı dolu foliküllerin geliştiği tıbbi bir durumdur. Bununla birlikte, bu tıbbi durum yumurtalıklarınızdan daha fazlasını etkileyebilir - aynı zamanda kalp sağlığınızı da etkileyebilir.
Çocuk doğurma çağındaki kadınların yüzde 7 kadarının PKOS olduğu tahmin edilmektedir.
PCOS'ta belirtilen hormonal dengesizlikler nedeniyle, aşağıdaki sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz:
- karın ve / veya pelvik ağrı veya basınç
- düzensiz adet dönemleri
- depresyon
- şişmanlık
- Akne veya saç dökülmesi gibi cilt ve saçınızla ilgili sorunlar
PCOS tanısı konduğunda kolesterol ve trigliserit düzeyinizin yukarıya doğru kaydığını fark edebilirsiniz. Bu bir tesadüf mü? Muhtemelen değil.
Çalışmalar, eğer PCOS'unuz varsa, anormal lipid düzeyleri geliştirmenin daha yüksek bir risk altında olabileceğini düşündürmektedir. Aslında, PKOS'lu kadınların yüzde 70'inin de bir dereceye kadar yüksek kolesterol ve / veya trigliserit seviyeleri yaşayabileceği tahmin edilmektedir. Peki, PCOS'unuz olduğunda neden yüksek lipid seviyelerine sahipsiniz ve bunu önlemek için neler yapabilirsiniz?
PCOS'ta Genellikle Hangi Lipid Düzeyleri Etkilenir?
Ne yazık ki, aşağıdakiler dahil PCOS'unuz varsa lipit profilinizin tüm yönleri etkilenebilir:
- yüksek trigliserit seviyeleri
- HDL kolesterol seviyelerini düşürdü
- LDL kolesterol düzeyleri arttı
- yüksek VLDL kolesterol seviyeleri
Normal olarak doktorunuzun ofisindeki rutin lipit profilinde ölçülememesine rağmen, apolipoprotein B'de artmış apolipoprotein B ve azalmış apolipoprotein A1 seviyeleri gibi rahatsızlıklar da oluşabilir.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, eğer kalp hastalığınız yoksa ve 20 yaş ve üzerindeyseniz lipitlerinizi en az dört yılda bir kontrol ettirmelisiniz. PCOS'unuz varsa, sağlık uzmanınız lipit seviyenizi bundan daha sık kontrol edebilir.
PKOS tanısı konmuş kadınlara ve zamanla kalp hastalığının gelişmesine çok fazla çalışma yapılmamasına rağmen, yukarıda belirtilen lipit profili, eğer doğru bir şekilde ele alınmamışsa, kalp hastalığı gelişme riskinizi artırmanıza katkıda bulunabilir.
PCOS'ta Yüksek Kolesterol Nedenleri Nelerdir?
PKOS tanısı konan kadınların neden kolesterol ve trigliserit düzeylerinin yükseldiği konusunda net bir cevabı yoktur. Bunun dahil olmasının çeşitli nedenleri vardır:
- Kilo alımı - PCOS'unuz varsa, kilonuzun da arttığını görebilirsiniz. Bu kolesterol ve trigliserit seviyenizi artırabilir. Bir çalışma, PCOS'unuz varsa ve obez olmanız durumunda lipidlerin daha da yükseldiğini gösterdi.
- Anormal hormon seviyeleri - PCOS'ta, hormon seviyelerinizden bazıları da testosteron gibi androjenler de dahil olmak üzere arttırılabilir. Östrojen ve progesteron seviyeleri de dalgalanma gösterebilir. Bu seks hormonlarını yapmak için vücutta kolesterol kullanılır.
- İnsülin direnci - İnsülin, glikozun hücrelere girmesine yardımcı olmak için kullanılır, böylece çeşitli işlevler gerçekleştirebilirler. Bazı durumlarda, hücreleriniz insüline çok kolay yanıt vermeyebilir. Bu, glukoz seviyenizin artmasına neden olur ve vücudunuz buna yanıt olarak insülin üretimini artırabilir. Zaman içinde bu, kolesterol ve trigliserit seviyenizi etkileyebilecek başka bir tıbbi durum olan tip 2 diyabet geliştirme riskinizi de arttırabilir.
Birçok durumda, PCOS'unuz varsa yukarıdaki faktörlerin bir kombinasyonu yüksek lipid seviyenize katkıda bulunabilir.
Kolesterol Seviyemi düşürmek için ne yapabilirim?
PCOS'unuz varsa ve lipit seviyenizin yüksek olduğu söylendiyse, endişelerinizle ilgili olarak sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
PCOS'un tedavi edilememesine rağmen, durumunuzu kontrol altına almak, lipid seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir, aynı zamanda durumunuzdan deneyimlediğiniz diğer belirtileri de kontrol edebilirsiniz. Siz ve sağlayıcınız, sizin için uygun bir tedavi rejimi bulmak için birlikte çalışabilirsiniz.
Lipit seviyeleriniz sadece biraz yüksekse, kolesterol ve trigliserit düzeylerini kontrol etmek için yaşam tarzınızı değiştirmeye karar verebilir:
- özellikle kiloluysanız, kilo vermek
- düzenli egzersiz yapmak
- Hayatınızda olabilecek stresin azalması
- sigarayı bırakmak
- Diyetinizi , rafine şekerde ve doymuş yağda düşük olan gıdaları ve lif ve diğer besin maddelerini de içerecek şekilde değiştirmek
Yaşam tarzınızda sağlıklı değişiklikler yapmak, kolesterol ve trigliserid seviyenizi sağlıklı bir aralıkta tutmak için çalışmıyorsa, sağlık uzmanınız lipitlerinizi azaltmaya yardımcı olmak için ilaç eklemeye karar verebilir.
> Kaynaklar:
> Kim JJ ve Choi YM. Polikistik Over Sendromlu Kadınlarda Dislipidemi. Obstet Gynecol Sci . 2013; 56: 137-142.
> Krueger LV. Menstrüel bozukluklar. In: Güney-Paul JE, Matheny SC, Lewis EL. der. GÜNCEL Tanı ve Tedavi: Aile Hekimliği, 4e. New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
> Vahşi RA. PCOS'ta dislipidemi. Steroidler. 2012; 77: 295-299.