Başınızı hareket ettirdiğinizde veya pozisyonları değiştirirken ortaya çıkan baş dönmesi ve eğirme hislerini geliştirdiyseniz, benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) çekiyor olabilirsiniz. Bu yaygın bir vertigo nedenidir ve ciddi eğirme duyumları nedeniyle normalde hareket etme yeteneğinizi sınırlayabilir.
BPPV'den baş dönmesi varsa, bir fizyoterapistin yetenekli servislerinden yararlanabilirsiniz.
Durumunuzu değerlendirecek ve semptomlarınızı ortadan kaldırmak için stratejiler sunacaktır. Böyle bir strateji, özgürlükçü manevra olarak da bilinen Semont manevrasını kullanmaktır.
BPPV nedir?
Benign paroksismal pozisyonel vertigo, iç kulağınızdaki vestibüler sisteminizde bulunan minik kalsiyum kristallerinden kaynaklanır. Bu kristaller ait olmadıkları bir alana gittiklerinde, beyninize kafa ve göz pozisyonunuz hakkında bilgi ileten sinirlerle etkileşirler. Kanalitler ve vestibüler sinirler olarak adlandırılan kalsiyum kristallerinin bu etkileşimi, BPPV'nin belirleyici işareti olan baş dönmesine ve baş dönmesine neden olur.
Doğru tedavi baş dönmesini ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için canalitleri yeniden konumlandırmaya yardımcı olmayı içerir. Tedavi ayrıca BPPV'nizle gelecekte yaşanabilecek sorunları önlemenize yardımcı olacak stratejilere odaklanabilir.
Eğer BPPV'niz varsa, hemen yapmanız gereken birkaç şey var . İlk önce panik yapmayın. BPPV'nin çoğu semptomu nispeten kısa bir sürede tedavi edilebilir.
Baş dönmesinin başka bir sorundan kaynaklanmadığından emin olmak için doktorunuza bir ziyarette bulunulması gerekmektedir.
Eğer fizyoterapistiniz kanalitlerin yerinizde ve vestibüler organınızın arka kanalında olduğundan şüphelenirse, onları Semont manevrasıyla yeniden konumlandırmaya çalışabilir.
Semont Manevrasını Yapmak
Semont manevrası, fizyoterapistinizin BPPV'nize yardımcı olmak için kullanabileceği özel bir tedavidir. Vestibüler sisteminizdeki canalitleri yeniden konumlandırmak için basit bir prosedürdür. Kanalitlerin ait oldukları yerdeyken, vertigo'nuzun yüzmesi gerekir.
Fizyoterapistiniz, doğru bir şekilde yapıldığından ve prosedür sırasında güvenli kaldığınızdan emin olmak için Semont manevrasını sizin yerinize yapacağız.
Semont manevrası sırasında bekleyeceğiniz şey bu:
- Bir tedavi masasının ya da yatağının kenarında oturun.
- Fizyoterapistiniz, sol veya sağ vestibüler sisteminizin BPPV'den etkilenip etkilenmediğini değerlendirecektir. Başını, etkilenen taraftan yaklaşık 45 derece uzaklaştıracaklar.
- Fizyoterapistiniz daha sonra BPPV'niz tarafından etkilenen tarafa hızla sizi yatıracaktır. PT'niz yanınızda bulunduğunda tavana bakmalısınız.
- Bu pozisyon baş dönmesine neden olabilir. Semptomlarınız çözülene kadar yan pozisyonda kalmalısınız.
- Fizyoterapistiniz sizi oturma pozisyonuna getirecek ve daha sonra etkilenen tarafınıza hızlı bir şekilde ulaştırılacaktır. Gözlerin şimdi yere doğru bakmalı.
- Bu pozisyon hafif vertigoya neden olabilir. Yine, vertigo geçene kadar sicil pozisyonunda kalınız.
- Fizyoterapistiniz sizi daha sonra oturmuş pozisyona geri yönlendirecektir.
Semont manevrası yapıldıktan sonra, birkaç saatliğine dik kalmaya çalışmalısınız. PT'niz, gece boyunca dik kalmanıza yardımcı olmak için kafanızla uyumak için birkaç yastık üzerine oturmanızı isteyebilir.
Semont manevrası, vestibüler sisteminizde kalsiyum kristallerini yeniden konumlandırmak için kullanılır. Başarılı olursa, vertigo semptomlarınız bir veya iki gün içinde hızlı bir şekilde açık olmalıdır. Eğer kalırlarsa, PT'niz Epley manevrası olarak adlandırılan farklı bir egzersizi gerçekleştirmeyi seçebilir.
Bazen Semont ve Epley manevraları, semptomlarınızın giderilmesinde tam olarak etkili değildir.
Fizyoterapistiniz BPPV'nize yardımcı olmak için Brandt Daroff egzersizlerini reçete edebilir. Bu egzersizler, vestibüler sisteminizde kalsiyum kristallerini yeniden konumlandırmaya yönelik değildir. Aksine, vücudunuzun BPPV'nizi alıştırmasına ve telafisine yardımcı olmak için kullanılırlar.
Bir kelime
Eğer BPPV'nin neden olduğu baş dönmesi ve baş dönmesi varsa, tedavi için fizyoterapistin ziyaretinden faydalanabilirsiniz. Sersemlik belirtilerinizi ortadan kaldırmanıza ve önceki fonksiyon seviyenize hızlı ve güvenli bir şekilde geri dönmenize yardımcı olmak için Semont manevrasını kullanabilir.
> Kaynak:
> Sen, K., Sarkar, A. ve Raghavan, A. (2016). Benign paroksismal pozisyonel vertigoda > epley > ve > semont > manevrasının karşılaştırmalı etkinliği : Prospektif randomize çift kör çalışma. Astrosit , 3 (2), 96.