Kabızlığa Genel Bir Bakış
Oranlar, bir noktada veya başka bir kişi kabızlık rahatsızlığı yaşayacaksınız. Yani, sizin ya da çocuğunuzun deneyimlemeye başladığı bir şey olsun ya da bir süredir bir sorun olan bir şey olsun, bunun için ne yapacağınızı öğrenmek önemlidir.
Kabızlık nedir?
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin daha zor hale geldiği bir durumdur. Tipik olarak bu, dışkıların zor ve zorlu olduğu anlamına gelir.
Bağırsak hareketlerinin sıklığı bir kişiden diğerine çok farklı olabilmesine rağmen, kabızlık genellikle haftada iki veya üç kereden daha az olan bağırsak hareketleri olarak tanımlanır. Kabızlığın yanı sıra, karın ağrısı ve / veya şişkinlik de yaşayabilirsiniz.
Kabızlık Nedenleri
Kabızlık her yaştan insanlar için yaygın bir fenomen olmasına rağmen, yaşlı yetişkinler, hamileler ve doğum sonrası kadınlar ve daha düşük gelir düzeyine sahip insanlar için bir sorun olması daha olasıdır.
Bazı ilaçları alıyorsanız veya ameliyattan iyileşiyorsanız, kabızlık yaşamanız daha olasıdır.
Kabızlığın arkasında çok çeşitli nedenler vardır. Bunlar, yaşam tarzı faktörleri ve alışkanlıkları, diğer tıbbi durumlar ve farklı sağlık sorunları için alınan bazı ilaç sınıflarını içerebilir.
Yaşam Tarzı Faktörleri
Genellikle kabızlık davranışsal davranışlardan dolayı meydana gelir, örneğin:
- Yeterli lif içeren yiyecekleri yememek
- Gün boyunca yeterince su içmemek
- Yeterli fiziksel aktivite yapmamak
- Seyahat veya rutinde değişiklikler
- Çok fazla süt tüketmek
- Stresli olmak
- Bir bağırsak hareketi için banyo kullanmak için ihmaller
Diğer Sağlık Koşulları
Kabızlığın bir semptom olabileceği birçok sağlık durumu vardır, bunlar arasında şunlar bulunur:
- Kolon kanseri
- Diyabet
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Çoklu skleroz
- Parkinson hastalığı
- Gebelik
- Tiroid hastalığı
- Omurilik veya beyin hasarı
(Kolon kanserinin, tipik olarak, kilo kaybı, yorgunluk ve dışkıda kan bulguları ile kendini gösterir .)
İlaç Yan Etkileri
Diğer sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılan birçok ilaç, aşağıdakiler dahil, bir yan etki olarak kabızlığa neden olabilir:
- Kalsiyum veya alüminyum içeren antasitler
- Antikolinerjik ilaçlar (antispazmodikler)
- antidepresanlar
- Antihistaminikler (alerji ilaçları)
- Kalsiyum kanal blokerleri (yüksek tansiyon için)
- diüretikler
- Demir takviyeleri
- Narkotik ağrı kesici ilaçlar
- Bazı nöbet ilaçları
- Bazı tansiyon ilaçları
- Bazı bitkisel takviyeleri
Kabızlığı Önleme
Hangi yaşam tarzı faktörlerinin kabızlığa katkıda bulunabileceğini belirleyerek, bunun olmasını önlemek için neler yapabileceğinizi anlamak daha kolaydır.
İşte beş ipucu:
- Sebzeler, baklagiller, meyveler ve bütün tahıl ürünleri dahil olmak üzere diyetinize çok miktarda diyet lifi eklediğinizden emin olun.
- Gün boyunca bol bol su içirin.
- Aktif kalmak!
- Bir bağırsak hareketi için herhangi bir dürtüye derhal yanıt verin.
- Gerekirse, bir lif takviyesi kullanın.
Doktorunuza Ne Zaman Gidilir?
Kabızlığınız üç haftadan uzun sürerse ve / veya aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktorunuzu aramalısınız:
- Dışkıda kan var
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Karında şiddetli ağrı
Doktorunuz tıbbi geçmişinizi alacak, fizik muayene yapacak ve belki de kan emeği isteyecektir. Klinik resminize dayanarak, daha fazla test yapılması önerilebilir. Eğer 50 yaşın üzerindeyse, kolonoskopi için gönderilmeniz muhtemeldir. Esnek bir sigmoidoskopi başka olası bir seçenektir.
İhtiyaç duyulması halinde, doktorunuz size kabızlığınızın arkasında ne olduğu hakkında bilgi toplamak için daha fazla uzmanlık testi için size yollayabilir. Bu tür testler, kolonik geçiş süresini ölçenleri (taburun kolonunuzdan geçmesi için ne kadar sürdüğünü) ve anüs ve rektumunuzdaki kasların tonunu ve gücünü ölçen anorektal manometriyi içerir.
Daha az sıklıkla kullanılan testler, her ikisi de bağırsak hareketleri ile ilgili herhangi bir fonksiyonel veya yapısal problemi tanımlayan X-ışını defekografisi ve MRI defekografisidir .
Akut Kabızlık Tedavisi
Yukarıda listelenen semptomlardan hiçbirisi olmadan yeni bir kabızlık başlangıcı yaşıyorsanız, sıvı alımınızı ve fiziksel aktivite düzeyinizi artırmaya çalışın. Ayrıca, tükettiğiniz diyet lifi miktarını kademeli olarak artırın.
Ek olarak, doktorunuza bakmanız veya doktorunuzla konuşmanız için sayısız reçetesiz seçenekler de vardır:
- Ozmotik laksatifler : Bu ürünler kolonunuzdaki sıvı seviyesini artırarak çalışarak dışkıyı yumuşatır ve bağırsak hareketine daha düzenli dürtülerek tetikler.
- Uyarıcı laksatifler : Bu ürünler kalın bağırsağınızdaki kasları hızlandırır, böylece bağırsak hareketi için dürtüyü tetikler.
- Bitkisel uyarıcı laksatifler : Bu ürünler, kalın bağırsak içindeki sıvı hacmini ve kas hareketinin hızını arttıran özelliklere sahip olan otlar içerir.
- Dışkı yumuşatıcılar : Bunlar, adlarının tam olarak ne anlama geldiğini gösteriyor - dışkıyı yumuşatıyor. Bununla birlikte, kabızlık problemini mutlaka ortadan kaldırmazlar ve bu nedenle laksatif tercih edilen seçenek olabilir.
Doktorunuz ayrıca, kabızlığınıza katkıda bulunduğuna inanılıyorsa, başka bir sağlık sorunu için aldığınız ilacın dozunu değiştirmeye veya ayarlama yapmaya da karar verebilir.
Kabızlık Kronik Olduğunda
Kronik kabızlık göz ardı edilmemelidir. Ayrıca, şunları dahil etmeyi denemek isteyeceğiniz bazı ilişkili komplikasyonlar da vardır:
Araştırmalar, kronik kabızlık ile kolon kanseri arasında güçlü bir ilişki göstermese de, bazı endişeler vardır. Bu nedenle, bir tedavi planı hazırlamak için doktorunuzla birlikte çalışmanız önemlidir. Doktorunuz kronik belirtilerinizi ele almak için çeşitli ilaçlar sunabilir, örneğin:
- Amitiza : Bu, sindirim sisteminizdeki belirli hücreleri hedefleyerek daha fazla sıvının salınmasını teşvik eder, böylece dışkıyı yumuşatır ve sisteminizi hızlandırır. Maalesef, Amitiza'yı kullanan her dört veya beş kişiden yaklaşık bir tanesinde bulantı görülür.
- Miralax : Bu ilaç, ozmotik bir müshil olarak sınıflandırılmıştır ve şu anda reçetesiz olarak kullanılabilir. Kabızlığı hafifletmek için iyi bir araştırma desteğine sahiptir, ancak karın ağrısının semptomlarını azaltmada etkili olmayabilir. Bu nedenle, eğer bu acı semptom resminizin bir parçası ise, iyi bir seçenek olmayabilir.
- Linzess : Avrupa'da Constella olarak bilinen Linzess, sindirim sisteminde spesifik reseptör hücreleri hedefler. Bu, kabızlık ve karın ağrısını kolaylaştırmaya yardımcı olan bağırsaklar içinde artan sıvı ile sonuçlanır.
Kronik kabızlık için diğer tedaviler arasında pelvis tabanındaki kasları yeniden toplamak için biofeedback ve / veya fizik tedavi yer alır. Dissinjik defekasyon teşhisi konulduysa bu özellikle yararlı olabilir. Çok nadir durumlarda, bir cerrahi prosedür belirtilebilir.
Çocuğunuz Kabız Olduğunda
Çocuklarda kabızlık oldukça yaygındır; haftada iki veya üç kereden daha az meydana gelen sert, kuru, zor geçişli dışkı ve bağırsak hareketlerinin belirtileri vardır. Vakaların büyük çoğunluğunda, bu kabızlık kısa ömürlüdür ve daha ciddi bir hastalık belirtmemektedir.
Nadir durumlarda, böyle bir kabızlık yetişkinlerin yaşadığı aynı problemlere, yani anal fissürlere, hemoroidlere ve rektal prolapsa yol açabilir. Bir doktor, çocuklarda konstipasyon için bir tanı testi önermeyecektir, ancak daha çok tıbbi öykü ve tanı koymak ve tedavi sağlamak için fiziksel muayeneye dayanacaktır.
Kabız olan çocuklar, yetişkinlerde görülmeyen bazı davranışlar gösterebilir. Tuvaleti kullanmak, kalçalarını sıkmak ya da dışkıda tutmak gibi alışılmadık bir şekilde kayarak aktif olarak dururlar. Çocuk bezi veya iç çamaşırında dışkı belirtileri de görebilirsiniz. (Büyük bir dışkı kitlesi, daha önce tuvalet eğitimi almış ve / veya gece boyunca kuru olan bir çocukta gündüz idrar kazalarını veya yatak ıslatmalarını bile tetikleyebilir.)
Kabızlık iki haftadan uzun sürerse ya da ateş, kusma, dışkıda kan, şişmiş karın veya açıklanamayan kilo kaybı ile ilgili herhangi bir belirti görürseniz hemen çocuğunuzun pediatristine başvurmalısınız.
Kabızlığın ciddi bir sağlık sorununa işaret etmediği durumlarda, çocuğunuzun doktoru semptomlarını ele almak için bir tedavi planında sizinle birlikte çalışacaktır. Bu, tuvaleti kullanmanın veya bağırsak hareketinin olmasıyla ve çocuğunuzun beslenmesini değiştirmekle ilişkili korku davranışlarını ele almayı içerebilir.
Bir kelime
Kabızlık göreceli olarak yaygın bir insan deneyimidir ve nadiren ciddi bir sağlık sorununu gösterir. Doktorunuzla çalışmak ve kendi kendine bakımınızı değiştirmek, genellikle semptomları hafifletmek için gerekli olan her şeydir. Semptomlar devam ederse, doktorunuz sizin ya da çocuğunuz için optimal bir semptom yönetim planı geliştirmek için seçeneklere sahiptir.
Kaynaklar:
> "Kabızlık" Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü Web Sitesi, 26 Temmuz 2016 tarihinde erişilmiştir.
> "Çocuklarda Kabızlık" 26 Temmuz 2016'da Erişildi.
> Lee, Y. "Kabızlık ve Fekal İnkontinans için Araç Kutusunda Neler Var?" Tıpta İlkeler 2014 1: 5.