Ne bilmek istiyorsun
Hint yağı, castor fasulyesinden ( Ricinus communis ) türetilen doğal bir ilaçtır. Geleneksel tıpta uzun süredir kullanılan hint yağı genellikle yağlayıcılarda ve laksatiflerde bulunur. Hint yağı ana bileşeni, antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilen bir tür yağ asidi olan risinoleik asittir.
Hint yağı büyük miktarlarda tüketildiğinde toksik olabileceğinden, tıp uzmanları tipik olarak sadece kırılmamış deri üzerinde harici olarak kullanılmasını tavsiye ederler.
Sağlık Kullanımları
Taraftarlar, hint yağı, aşağıdaki koşulların tedavisi de dahil olmak üzere bir dizi sağlık yardımı sunduğunu iddia etmektedir:
- akne
- artrit
- atlet ayağı
- serebral palsi
- kabızlık
- saç kaybı
- menstrüel krampları
- migren
- çoklu skleroz
- Parkinson hastalığı
- saçkıran
- güneş yanığı
- maya enfeksiyonları
Ayrıca, hint yağında kastor yağının emeği oluşturduğu söylenmektedir.
Bir Castor Yağı Paketi Nedir?
Bir hint yağı paketi, bir yağın hint yağı içine batırılmasıyla oluşturulur. Deri üzerine yerleştirildiğinde, hint yağı paketlerinin dolaşımı arttırdığı ve deri altındaki doku ve organların iyileşmesini sağladığı düşünülmektedir. Bazı alternatif tıp uygulayıcıları da karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmek, ağrıyı azaltmak, iltihabı azaltmak ve sindirimi iyileştirmek için hint yağ paketlerini kullanırlar.
Hint yağı paketinin nasıl yapıldığını öğrenin.
Yararları
Bugüne kadar, hint yağının sağlık yararları ile ilgili araştırmalar sınırlıdır. Ayrıca, hint yağının sağlık etkileri üzerindeki mevcut çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir.
Bazı önemli çalışma bulgularına bir bakalım:
1) İşçi
Hint yağı, Avustralya ve Yeni Zelanda Doğum ve Jinekoloji Dergisi'nin 2009 tarihli bir çalışmasını, işgücünü tetikliyor gibi görünmüyor. Çalışma gebeliği 40 haftadan uzun süren 612 kadını kapsamaktadır. Bu kadınlardan 205, işgücünün indüksiyonu için hint yağı aldı.
Çalışmanın yazarları, doğum zamanının iki grup arasında anlamlı bir farklılık olmadığını bulmuşlardır.
2) Müshil
Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Terapilerden yapılan bir araştırmaya göre, Hint yağı paketleri bazı kabızlık belirtilerini iyileştirebilir. Kabızlık geçiren yaşlı hastalar üzerinde yapılan testlerde, araştırmacılar, hint yağı paketleriyle yapılan yedi günlük tedavinin birkaç kabızlık semptomunu azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır (defekasyon sırasında zorlanma gibi). Bununla birlikte, hint yağı paketlerinin bağırsak hareketlerinin sayısı veya dışkı miktarı üzerinde bir etkisi olmamıştır.
3) Saç
Bugüne kadar, hint yağı saç gelişimini uyarabileceğine dair bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, 2003 yılında Kozmetik Bilimi Dergisi'nde yayınlanan ön araştırmalar, hint yağının parlaklığını artırarak saçı iyileştirebileceğini göstermektedir.
4) Artrit
Fitoterapi Araştırması'nın 2009 tarihli bir çalışması, bir hint yağı takviyesi almak, diz osteoartriti olan kişiler için bir miktar yarar sağlayabilir. Dört hafta boyunca, diz osteoartriti olan 50 kişi, günde üç kez hint yağı veya diklofenak sodyum (steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaç) içeren kapsüller almıştır. Sonuçlar her iki tedavinin de önemli ölçüde etkili olduğunu ortaya çıkardı.
Nerede Bulmalı?
Hint yağı eczane, doğal gıda mağazaları ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda bulunabilir.
Ayrıca, hint yağı online olarak satın alınabilir.
Uyarılar
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, çok miktarda yağ yutulması zararlı olabilir. Hint yağı aşırı doz belirtileri şunlardır:
- karın krampları
- ishal
- baş dönmesi
- halüsinasyonlar
- bayılma
- mide bulantısı
- nefes darlığı ve göğüs ağrısı
- deri döküntüsü
- boğaz ağzı
Önlemler
Hint yağı, güvenliğe yönelik olarak test edilmemiştir ve hamile kadınların, emziren annelerin, çocukların ve tıbbi şartlara sahip olanların ya da ilaç kullananların takviyelerinin güvenliğini sağlamadığını unutmayınız. Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak herhangi bir alternatif tıp kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınızla konuşun.
> Kaynaklar:
> Arslan GG, Eşer I. "Hint yağı paketlerinin yaşlılarda kabızlık üzerindeki etkisinin incelenmesi." Tamamlayıcı Ther Clin Uygulaması. 2011 Feb; 17 (1): 58-62.
> Boel ME, Lee SJ, Rijken MJ, Pençe MK, Pimanpanarak M, Tan SO, Singhasivanon P, Nosten F, McGready R. " İşgücünün indüksiyonu için Hint yağı >: zararlı değil, yararlı değil." Aust NZJ Doğum > Gynaecol >. 2009 Ekim; 49 (5): 499-503.
> McMullen R, Jachowicz J. "Saçın optik özellikleri: tedavilerin görüntü analizi ile ölçülen parlaklık üzerindeki etkisi." J Cosmet Sci. 2003 Temmuz-Ağustos; 54 (4): 335-51.
> Medhi B, Kishore K, Singh U, Seth SD. "Osteoartritli hastalarda kastor yağı ve diklofenak sodyumun karşılaştırmalı klinik deneyi." Fitother Res. 2009 Ekim; 23 (10): 1469-73.
> Ulusal Sağlık Enstitüleri. "Castor yağı aşırı doz: MedlinePlus Medikal Ansiklopedisi". Ekim 2011
> Vieira C, Evangelista S, Cirillo R, Lippi A, Maggi CA, Manzini S. "Akut ve subkronik inflamasyon deneysel modellerinde risinoleik asidin etkisi." Arabulucular Inflamm. 2000, 9 (5): 223-8.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.