Hafif güneş yanığı yaklaşık üç ila yedi gün boyunca kızarıklığa, ağrıya ve hafif şişmeye neden olabilir. Bazı cilt soyma ve kaşıntı da olabilir. Güneşte çok eğlenmekten kurtulmak için aşağıdaki ev çarelerini düşünün.
Hidroterapi
Kısa banyolar, duşlar ve havlu kompresleri güneş yanığını serin ve nemlendirmeye yardımcı olabilir. Suyun sıcaklığı ılıklığa kadar soğumaya bırakılmalıdır.
Çok sıcak olan su, cildin doğal yağlarını soyabilir. Hafif bir güneş yanığı için, serin bir banyo veya duş almayı deneyin. Ayrıca etkilenen bölgelerdeki ıslak, serin havluları günde birkaç kez 10 ila 15 dakika sürebilir.
Aloe Vera Gel
Aloe, Afrika'ya özgü bir bitkidir. Uzun yeşil yapraklar aloe jeli içerir. Aloe jelin anti-enflamatuar etkilere sahip olduğuna ve yanmış cildi yumuşatmak ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olmak için topikal olarak kullanıldığı düşünülmektedir.
Saf aloe vera jeli birçok ilaç deposunda ve sağlık gıda mağazalarında bulunabilir. Jel daha taze, daha etkili olduğuna inanılmaktadır. Gerçek bir aloe bitkisini bile kullanabilirsiniz. Bir mızrağı kes, aç onu, ve açık jeli güneş ışığındaki yapraktan temizleyin. Yapışkan sarı lateks kaçının. (Aloe jeli ciddi yanıklar veya yaralar için kullanılmamalıdır.)
Çalışmalar aloe vera jelin etkilerini doğrulamamıştır. Bununla birlikte, küçük bir Taylandlı çalışma, güneş yanığı ve güneşin önlenmesi ve tedavisi için aloe vera kreminin etkinliğini incelemiştir.
Çalışmada, ultraviyole (UV) maruziyetinden 20 dakika önce, hemen sonra veya sonra cilde aloe vera krem uygulandı. Ek olarak, aloe vera, üç hafta boyunca günde iki kez deneklere uygulandı. Sonuçlar aloe vera'nın güneş yanığına veya güneş korumasına sahip olmadığını ve güneş yanığı tedavisinde bir plaseboya kıyasla etkili olmadığını gösterdi.
Topikal Sirke
Düz beyaz sirke popüler bir güneş yanığı çözümdür. Bu halk çözümünün arkasında hiçbir kanıt olmamasına rağmen, bunu deneyen birçok kişi, cilde uygulandığında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Sirke bir kompres olarak uygulanabilir. Temiz havluları çok zayıf bir su sirkesi solüsyonuna batırın. Havluları sıkın ve etkilenen bölgelere uygulayın, kırık cilt ve göz bölgesi ile temasından kaçının. Bir başka seçenek de temiz bir sprey şişesini su sirke çözeltisi ile doldurup cildinize sürmektir.
hidrasyon
Bol miktarda sıvı içmek önemlidir - ısı ve güneşte çıktığımızda daha fazla su kaybederiz. Dehidrasyon, baş ağrılarına ve yorgunluğa neden olabilir.
Bir kelime
Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtmek önemlidir. Güneş yanığınız varsa ve ev ilaçlarını kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınıza danışın.
Şok veya ısınma belirtileri varsa hemen doktorunuza başvurun:
- Baş dönmesi
- Hızlı darbe
- Hızlı nefes
- Mide bulantısı, ateş veya titreme
- Ciddi cilt kabarcıkları
- Aşırı susama, azaltılmış / idrar çıkışı yok
> Kaynak
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Güneş yanığı ve güneşin önlenmesinde ve tedavisinde aloe vera kreminin etkinliği. J Med Assoc Thai.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.