Ortak fizyoterapi mitleri arkasında gerçeği öğrenin!
Discovery kanalındaki popüler televizyon programı Mythbusters, ortak efsaneleri ve şehir efsanelerini kanıtlayan ve eğlenerek karışmış bilimsel yöntemleri kullanan dört konağa sahiptir. "Bir fıçıda balık avlamak kolay mı?" Gibi sıcak konular ve "Filler gerçekten farelerden korkuyor mu?" genellikle özellikli.
Eğer fizik tedavi gördüyseniz, belki de meslek hakkında bazı yaygın efsaneler hakkında klinikte bazı fısıltılar duymuş olabilirsiniz.
Ya da diz ağrısı gibi özel bir durumunuz olabilir ve bir arkadaş ya da aile üyesi size tedavi etmek için size ücretsiz tavsiyelerde bulundu ve tavsiyenin sağlam mı yoksa sadece bir efsane olup olmadığından emin değilsiniz.
Fizik tedavi ve rehabilitasyon hakkında gerçekleri anlamanıza yardımcı olacak bazı mantıksal cevapları olan bazı yaygın fizik tedavi efsaneleri.
- Fizyoterapistler kiropraktörlerle anlaşmazlar. Bazı nedenlerden dolayı, birçok kişi fiziksel terapistlerin ve kiropraktörlerin yanaşmadığını düşünüyor. PT'nin kayropraktiklerin geri kaçıranlardan başka bir şey olmadığını hissettiği iki meslek arasında bir tür konuşulmamış savaş vardır ve kiropraktörler terapistlerin eğitimlerinde yeterince ilerlemediklerini hissederler.
Hiçbir şey doğrudan başka bir şey olamaz. Gerçek şu ki, hem fizik tedavi egzersizleri hem de kayropraktik manipülasyonlar, bel ağrısı ve boyun ağrısı gibi durumların tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Tabii ki, bir sürü sırtını kıran ve sadece hacimde çalışan bazı kötü chiropraktörler var. Ancak aynı anda birçok hastayı tedavi eden ve kişisel bakım ve dikkat göstermeyen kötü fizyoterapistler de vardır.
Fiziksel terapistlerin çoğu ve kiropraktörler çok benzer. Her ikisi de hastalarına sağlıklı yaşam tarzları yaşamak için yardım etmek istiyorlar. (Şahsen, PT'nin daha iyi insanlar olduğunu hissediyorum, ama önyargılıyım.)
Alt satır: Fizyoterapistler ve kiropraktörler çoğu zaman iyi anlaşırlar.
- Bel ağrısı varsa, zayıf bir çekirdeğe sahip olmanız gerekir. Bazen çekirdek ve kalça kaslarınızdaki zayıflık bel ağrısına katkıda bulunabilir. Fakat bazen bel ağrısı, bir dizi harekete (ROM) odaklanan ve daha iyi olmak için güç olmayan basit egzersizler gerektirebilir. Sıklıkla, bel ağrısının iyileşmesine yardımcı olmak için sadece postüral düzeltme gerekir. Alt satır: Sırt ağrınız azsa, en iyi hareket tarzına karar vermenize yardımcı olması için doktorunuzu veya fizyoterapistinizi gördüğünüzden emin olun.
- Fiziksel terapistler asla kendilerini incitmez. Fizik tedaviye giderseniz ve terapistinizin kalçasını germek için iki dakika ara vermesi gerektiğinde şaşırmayın. "Ne?" diyorsun. "Fizyoterapistler asla zarar görmez!"
Yanlış!
Fiziksel terapistler insanlardır ve insanlar incinir. Ayrıca, birçok fizyoterapist aktif yaşam tarzı yaşayan çok aktif kişilerdir. Üst düzey atletizm ve rekreasyona katılım, er ya da geç yaralanmalara neden olur.
Alt satır: Fizyoterapistiniz tıpkı sizin gibi bir insandır ve sizin de karşılaşabileceğiniz aynı yaralanmalara maruz kalır. Tek fark, PT'nizin hızlı ve güvenli bir şekilde normal fonksiyonel hareketliliğe geri dönmek için kendini nasıl tedavi edeceğini bilmesidir.
- Fizik tedavi her şeyi "düzeltebilir". Hayır! Fiziksel terapistiniz probleminizi değerlendirmek ve değerlendirmek için eğitilmiştir. Durumunuzu olumlu yönde değiştirmeye yardımcı olmak için özel tedaviler ve alıştırmalar yazabilir. Ancak bazen PT'niz fizik tedavinin sizin için doğru tedavi olmadığını değerlendirebilir. Bazen daha iyi olmaya çalışabilirsin, ama vücudundaki hasar çok büyük ve fiziksel terapi durumunuzu iyileştirmede etkisizdir.
Alt satır: Fizyoterapistiniz elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışır, ancak her sonuç fizik tedavide pozitif değildir.
- Diz ağrısı, zayıf kuadriseps ve hamstrings neden olur. Diz ağrınız varsa veya iliotibial bant sürtünme sendromu (ITBS) veya patellofemoral stres sendromu (PFSS) gibi bir durumdan muzdaripseniz, dizinizin etrafındaki kasların zayıf olduğunu hissedebilirsiniz. Tarihsel olarak, diz ağrısının fizik tedavi yönetimi, bu kas gruplarına odaklanacaktır. Dörtlü ve hamstrings hala ITBS ve PFSS'nin tedavisine katılıyor, ama şimdi biraz araştırma, kalçalarınızdaki zayıflığın da diz ağrınızdaki bir faktör olabileceğini gösteriyor.
Alt satır: Diz ağrısını tedavi etmek için dörtlü ve hamstringlerinize biraz dikkat edilmelidir, ancak diz ağrınızı uygun şekilde tedavi etmek için kalça güçlendirici egzersizler gerekebilir. En iyi tedavi yöntemine karar vermenize yardımcı olacak fizyoterapistinize bakın.
- Sigorta şirketiniz ödemezse, fizik tedaviye katılamazsınız. Amerika'da yaşıyorsanız, sağlık bakımı için para ödemeniz için özel sigorta veya devlet destekli Medicare veya Medicaid sigortanız olabilir. Bazen, sigorta şirketiniz fizik tedavi hizmetleri için ödeme yapmayacaktır. Bu nedenle, fizik tedaviye katılamazsınız değil mi?
Yanlış!
Sigorta şirketiniz fizik tedavi hizmetlerini kapsamayacaksa, PT'niz hala sizi tedavi edebilir, ancak cepten harcama yapmak zorunda kalabilirsiniz. Bu oldukça maliyetli olabilir. Ancak, fiziksel terapistinizin büyük olasılıkla oldukça iyi bir insan olduğunu ve fiziksel terapi faturanıza aylık ödeme yapmanızı sağladığını unutmayın. Mali sıkıntıyı ispat ederseniz, indirimli bir ücret ödemenize de izin verilebilir.
Alt satır: Fizyoterapist hizmetlerine erişebildiğinizden ve genel masrafın yönetebileceğiniz bir şey olduğundan emin olmak için fizyoterapistiniz sıklıkla sizinle birlikte çalışır.
- Fizyoterapistiniz klinikte yaşıyor. Fizyoterapistinizi bakkalda görürseniz panik yapmayın. Fiziksel terapistinizi filmlerde görürseniz şaşırmayın. Fizyoterapistiniz, ailesiyle birlikte parkta bulunuyorsa, üzülmeyin.
Belli sebeplerden ötürü, insanlar fiziksel terapistleri fizik tedavi klinikleriyle ilişkilendirirler. Fakat fiziksel terapistinizin muhtemelen bir aile, bir ev, bir araba ve klinik dışında kişisel bir hayatı vardır.
Fiziksel terapistinizi gördüğünüzde ve sizinle alışverişte bulunmak isteyemeyeceğini aklınızdan çıkarmayın. Omuz ağrınız çok önemliyken, terapistiniz muhtemelen ailesi ile akşam yemeğinde olduğu için çok fazla endişelenmek istemiyor.
Alt satır: Fiziksel terapistler de insanlardır. Klinik konuşmayı klinikte saklayın.
Fiziksel terapiye katılıyorsanız ve bunlardan herhangi birini veya başka herhangi bir fizyoterapi mitini merak ediyorsanız, fizyoterapistinize doğruyu sorduğunuzdan emin olun. Kişisel fizyoterapi mitiniz için en iyi kaynak odur.