Fizik Tedavide Manuel Servikal Traksiyon

Boyun Ağrısı için Elde Tedavi

Boyun ağrısı tedavi etmek zor olabilir. Fiziksel terapistiniz boyun ağrınızı azaltmaya ve hareketliliğinizi iyileştirmeye yardımcı olmak için manuel servikal traksiyon denen bir teknik kullanabilir.

Boyun ağrınız varsa , doktorunuz ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak ve boyun hareket açıklığı ve genel işlevinizi iyileştirmek için sizi fizik tedavi uzmanına yönlendirebilir.

Fizyoterapistiniz, durumunuza özel bir tedavi programı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.

Ağrınızı azaltmak ve boyun ağrınızı düzeltmek için çeşitli tedaviler ve yöntemler kullanabilir.

Servikal traksiyon , fiziksel terapistinizin boyun ağrınızın tedavisine yardımcı olmak için kullanabileceği bir tedavidir. Servikal traksiyon, boynunuzdaki kemikleri, diskleri ve eklemleri ayırmaya yardımcı olabilir. Bu sinirlerin baskısını azaltabilir ve boyun kaslarınızı gevşetmeye ve nazikçe germenize yardımcı olabilir.

Boynuna bir çekiş gücü sağlamak için birçok farklı yol vardır. Fizyoterapistiniz mekanik bir çekiş ünitesini kullanabilir veya çekiş sağlamak için bir kapı üstü çekiş cihazı kullanılabilir.

Manuel servikal traksiyon, boynunuza çekmenin başka bir yoludur. Bu teknikte, fiziksel terapistiniz elinizi kullanarak boynunuzu elle çekerek çekiş gücü sağlar.

Manuel Servikal Traksiyonun Faydaları

Boyundaki kemikleri ve eklemleri ayırmak için manuel servikal kullanmanın birçok yararı vardır.

Bunlar şunları içerir:

Manuel Çekiş Tekniği

Fiziksel terapistiniz boyun ağrınızı tedavi etmek için manuel servikal traksiyon uygulamaya karar verdiğinde, prosedürü size anlatmalıdır, böylece ne bekleyeceğinizi bilmeniz gerekir.

Herhangi bir sorunuz varsa, başlamadan önce fizyoterapistinize danışmalısınız.

Sırtüstü uzanırken boynunuza manuel servikal traksiyon uygulanır. Bir tedavi masasında rahatça dinlenmelisiniz ve başınız masanın bir ucuna yakın olmalıdır. Fizyoterapistiniz daha sonra boynunuzun sırtını hafifçe tek elle tutacaktır. Terapistin elini kafatasının tabanının yanında hissetmelisin.

Fizyoterapistiniz diğer elinizi çenenizin altına gelecek. Bu, terapistinizin başınızın ve boynunuzun konumu üzerinde iyi kontrol sahibi olmasını sağlar. Fizyoterapistiniz, boynunuza çekiş gücü sağlamak için hafifçe geriye yaslanacaktır. Çekme zorlu çekiş yapılmamalıdır. Yavaş ve kademeli bir çekiş kuvveti uygulanır ve 5-10 saniye tutulur ve çekiş yavaş yavaş serbest bırakılır.

Fizyoterapistinizin, boynunuzdaki çekişi sağlarken semptomlarınız hakkında sorular sormasını beklemeniz gerekir. Eğer çekiş alırken ağrınız azalırsa, fizyoterapistiniz muhtemelen boynunuzdaki yavaş, ritmik çekimlerle devam edecektir.

Semptomlarınız değişmiyorsa, fizyoterapistiniz boynunuzu bir kaç santim yükselterek veya alçaltarak boynunuzdaki bileğinizi hafifçe değiştirmeyi tercih edebilir.

Fiziksel terapistinize, tedavinin yararını en üst düzeye çıkarmak için manuel servikal traksiyon uygularken ne hissettiğinizi anlattığınızdan emin olun.

Çekiş Nasıl Gibi Hissediyor?

Herhangi bir servikal traksiyon aldığınızda, boynunuzda sadece hafif bir çekiş hissi hissetmeniz gerekir. Acı olmamalı ve sadece hafif bir gerilim hissedilmelidir. Acı veya rahatsızlık hissediyorsanız, fizyoterapistinize haber verin. Rahatınızı arttırmak veya acınızı azaltmak için çekişi değiştirebilir. Ağrı devam ederse, çekiş durdurulmalı ve alternatif bir tedavi kullanılmalıdır.

Manuel servikal traksiyondan yararlanırsanız, fizyoterapistiniz evde düzenli olarak çekmeye devam etmenizi isteyebilir. Bu, bir kapı üstü çekiş cihazı satın alınarak yapılabilir veya bir ev mekanik ünite satın almak veya kiralamak isteyebilirsiniz. Fizyoterapistiniz, özel ihtiyaçlarınıza uyacak en iyi cihaz hakkında tavsiyelerde bulunabilir.

Boyun ağrısı için en başarılı fizik tedavi programlarının aktif egzersiz ve postüral düzeltmeyi içerdiğini unutmayın. Fiziksel terapistinizin size özel durumunuza yardımcı olmak için egzersiz yaptığından emin olun.

Servikal traksiyon, spinal sinirler üzerindeki baskıyı azaltmaya ve boyun ağrısını azaltmaya yardımcı olmak için boynunuzdaki kemik ve eklem yüzeylerini ayırmaya yardımcı olur. Manuel servikal traksiyon, fizyoterapistinizin boyun ağrınızı kontrol etmek için kullanabileceği ve normal aktivitenize ve işlevinize hızlı bir şekilde geri dönmenize yardımcı olabilecek bir tedavidir.

> Kaynak:

> Prentice, W. (1998). Müttefik Sağlık Profesyonelleri için Tedavi Modaliteleri. New York: McGraw-Hill.